UCS

13/03/2026

A qualidade do sono influencia o humor, a concentração, o sistema imunitário e até o risco cardiovascular. Ainda assim, muitas vezes desvalorizamos sinais de cansaço persistente ou noites mal dormidas.

Melhorar o sono começa com pequenos hábitos:
• Desligar os ecrãs mais cedo
• Criar um ritual noturno relaxante
• Manter horários regulares de sono

Se sente que o seu sono não está a ser reparador, não ignore.
Cuidar do sono é cuidar da sua saúde.

Na UCS disponibilizamos Consulta do Sono. Porque dormir bem também é saúde.

📍 Avenida Severiano Falcão, nº2, 2685-378 Prior Velho
📧 consultas@ucs.pt | 📞 21 843 63 00
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A UCS foi criada em 1995. sendo a empresa de serviços de saúde do Grupo TAP, direcionada para os trabalhadores e familiares das empresas do grupo, mas também disponibilizando acesso aos clientes de outras empresas, e a particulares.

10/03/2026

Há coisas que vamos adiando.
Porque achamos que é stress.
Porque “vai passar”.
Porque toda a gente anda assim.

Mas quando o cansaço não passa, quando o corpo está sempre em alerta, quando dormir deixa de ser descanso… pode não ser só uma fase.

A ansiedade faz parte da vida.
Mas quando começa a controlar o seu dia-a-dia, está na altura de procurar apoio.

Veja o nosso artigo:
https://www.ucs.pt/publicacoes/Pages/Ansiedade-quando-procurar-apoio-especializado.aspx

A consulta de Psiquiatria é um espaço seguro para perceber o que se passa e encontrar estratégias adequadas a si.

Cuidar da sua saúde mental é um ato de responsabilidade — não de fraqueza.

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04/03/2026

Vivemos num mundo com 8 mil milhões de pessoas, 8 mil milhões de histórias, 8 mil milhões de razões para olhar para a obesidade com seriedade — e com responsabilidade partilhada.

A obesidade é uma doença complexa, influenciada por fatores biológicos, emocionais, sociais e ambientais. Não se resume a força de vontade. Não é apenas uma escolha individual.

O que sabemos?
✔️ Está a aumentar em todas as faixas etárias.
✔️ Afeta cada vez mais crianças e jovens.
✔️ Tem impacto direto na saúde cardiovascular, metabólica e na qualidade de vida.

Mais do que apontar o dedo, é tempo de criar ambientes que promovam escolhas saudáveis, investir na prevenção e garantir acompanhamento clínico adequado.

Na UCS, acreditamos numa abordagem próxima, multidisciplinar e ajustada a cada pessoa. Porque cada percurso é único — e cada passo conta.

Cuidar da saúde é um compromisso consigo.
E começa com informação, acompanhamento e pequenas mudanças consistentes.

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03/03/2026

Sabemos que às vezes o sonho de viajar vem acompanhado de um medo que parece maior do que nós. E é exatamente por isso que o curso Ganhar Asas existe. ✈️💚
Nos dias 12, 13 e 14 de março, ajudamos-vos a ultrapassar esse medo. Porque o mundo é demasiado bonito para ser visto só de longe 👉 https://www.flytap.com/perder-medo-voar-fbpt.

03/03/2026

A audição é o que nos liga aos outros, todos os dias — muitas vezes sem darmos conta.

No Dia Mundial da Audição, a UCS lembra a importância de cuidar deste sentido essencial para a sua segurança, bem-estar e relações no trabalho.

Veja o nosso artigo em
https://www.ucs.pt/publicacoes/Pages/Audi%C3%A7%C3%A3o-no-trabalho.aspx

Se sente que já não ouve como antes, não ignore.
A equipa de ORL da UCS está aqui para si.

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27/02/2026

Sente dores nas costas quase todos os dias?
Acredita que é “normal” por causa do trabalho, da postura ou da idade?

Não é.

A dor lombar persistente é um sinal de que algo não está a funcionar corretamente no seu corpo. E quanto mais tempo convive com ela, mais difícil pode ser resolver.

A Fisiatria atua na causa da dor, não apenas no sintoma.

Viver com dor não é normal. Tem solução.
Conte com a ajuda especializada da UCS.

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27/02/2026

O Dr. Mário Moreira partiu no passado dia 25.

Com ele encerra-se um capítulo incontornável da história da Medicina Aeronáutica portuguesa.

Especialista em Cirurgia Geral, o Dr Mário Moreira especializou-se também em Medicina Aeronáutica e Espacial pela Université Paris-Descartes, tendo sido um dos primeiros Examinadores Médicos Aeronáuticos civis em Portugal e uma referência do Centro de Medicina Aeronáutica da UCS (Unidade de Saúde do Grupo TAP).

Será recordado para sempre pela sua humanidade serena, pelo amor aos animais e por uma disponibilidade inexcedível.

Deixa saudades junto de colegas e de todos os profissionais da aviação que com ele tiveram o privilégio de trabalhar e partilhar caminho.

24/02/2026

As análises clínicas são fundamentais para prevenir, diagnosticar e acompanhar a sua saúde.

Permitem detetar alterações atempadamente e apoiar decisões clínicas mais seguras, mesmo antes do aparecimento de sintomas.

No Laboratório da UCS, encontra:
✔️ Rapidez na colheita e nos resultados
✔️ Rigor e qualidade clínica
✔️ Profissionais especializados
✔️ Atendimento próximo e de confiança

🔹 O Laboratório da UCS tem acordo com o SNS.

👉 Cuide da sua saúde. Faça as suas análises na UCS.

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18/02/2026

A visão muda ao longo do tempo — muitas vezes de forma silenciosa.

Por isso, o check-up visual anual é essencial para detetar precocemente alterações como miopia, astigmatismo, presbiopia ou até doenças oculares mais graves, mesmo quando não existem sintomas.

Na UCS, a Oftalmologia cuida da sua visão em todas as fases da vida, com acompanhamento especializado e exames adequados às suas necessidades.

✨ Ver bem é viver melhor.

Cuide dos seus olhos. Marque o seu check-up visual.

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14/02/2026

Um sorriso saudável também é uma forma de carinho.

No Dia dos Namorados, cuide da sua saúde oral para sorrir com mais confiança — hoje e todos os dias.

A Medicina Dentária da UCS ajuda a prevenir, tratar e manter o seu sorriso bonito e saudável.

Porque cuidar de si também faz parte de cuidar de quem gosta. 💙

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11/02/2026

Em 2026, o Dia Mundial do Doente convida-nos a transformar a compaixão em ação: não passar ao lado da dor, mas caminhar lado a lado com quem mais precisa.

Na UCS, acreditamos que cada gesto faz a diferença - no acompanhamento atento, na escuta ativa e na proximidade construída todos os dias.

A compaixão também se faz de atenção, rigor e prevenção.

O Grupo Segurança do Doente da UCS trabalha todos os dias para que cada cuidado seja mais seguro - desde a identificação correta, à comunicação clara, à prevenção de riscos e erros evitáveis.

Cuidar é estar verdadeiramente presente.

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06/02/2026

Se é trabalhador independente, também precisa de garantir que está apto para exercer a sua atividade profissional.

A Ficha Médica de Aptidão é o documento que comprova exatamente isso.

Como funciona?
✔️ Marcação de consulta de Medicina do Trabalho
✔️ Avaliação do seu estado de saúde, tendo em conta a atividade que exerce
✔️ Realização de exames complementares, se necessário
✔️ Emissão da Ficha Médica de Aptidão, de acordo com a legislação em vigor

Porque é importante?
🔹 Cumprir as obrigações legais
🔹 Proteger a sua saúde e bem-estar
🔹 Prevenir riscos associados à sua atividade profissional

Na UCS, acompanhamos os trabalhadores independentes com proximidade, rapidez e profissionalismo, adaptando a avaliação às exigências da sua profissão.

👉 Cuide da sua saúde. Trabalhe com confiança.

Esperamos por si.

Informações Comerciais: area.comercial@ucs.pt | 21 843 63 70
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