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Clínica Yin

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Yin, Medicina e saúde, Rua Julieta Ferrão N°12 10° piso, Lisbon.

08/04/2025

Aromaterapia na fase menstrual? Um grande sim. A estagnação deve ser diminuída ao máximo, pois só assim se garante uma renovação eficaz das paredes uterinas.

A aromaterapia que mais gosto usar nesta fase é camomila romana.

É excelente porque têm vários efeitos: são ligeiramente ansiolíticos (acalmam a mente), suavizantes (alívio de contrações) e excelentes na estagnação de sangue.

Mas só a aromaterapia é suficiente para resolver quadros de estagnação? Na minha opinião, não. O que procuro é a sinergia de diferentes técnicas para melhor alcançar os objetivos.

Cuidem-se com muito amor.

28/03/2025

Sol
Banho de mar
Ouvir os passarinhos
Ler um bom livro
Gargalhadas com pessoas do bem
Abraços
Comida preferida
Pintar

Todos temos os nossos momentos chave, que libertam endorfinas e aumentam a nossa felicidade. A primavera chegou e este fim de semana ainda está apetitoso para aproveitar.

Cuidem-se com muito amor próprio.

31/12/2024

" A fadiga que sentimos não é tanto do trabalho acumulado, mas de um quotidiano feito de rotina e de vazio. O que mais cansa não é trabalhar muito. O que mais cansa é viver pouco. O que realmente cansa é viver sem sonhos. "

Mia Couto
- O universo num grão de areia -

Cuidem-se com muito amor próprio.

07/10/2024

Cada mulher é única.
Cada situação clínica é única.
Não aceitem menos que a individualidade e singularidade.
Estes são apenas alguns exemplos gerais de alimentos adequados para a portadora de SOP.

Cuidem-se com muito amor.

03/10/2024

Estes são alguns do benefícios da acupuntura nas portadoras de SOP.

Mas para além destes efeitos, esta técnica milenar tem também efeitos na melhoria da qualidade do sono, gestão de stress e bem-estar e reforço do sistema imunitário.

Acrescentarias algum? Deixa um comentário.

Cuidem-se com muito amor.

24/09/2024

[ S O P ] Consequências

Muito além da saúde feminina individual, estes efeitos são multigeracionais.

É preciso maior consciência sobre a importância de um diagnóstico precoce e tratamento adequado e individualizado, para cada uma destas mulheres.

Cuidem-se com muito amor.

19/09/2024

Numa altura em que vemos tantas árvores serem destruídas, questiono-me sobre tudo aquilo que perdemos.
São vidas, são famílias destruídas, são casas e trabalhos de uma vida inteira. Mas perdemos um bem essencial, a nossa NATUREZA.

Tragam todos os dias um pouco do elemento Terra para dentro de vocês e Cuidem-se com muito amor.

17/09/2024

Vamos refletir juntas, para além do básico.

- A SOP é uma doença metabólica CRÓNICA;
- Atinge cerca de 15% da população feminina;
- É multifatorial e com impacto até 3 gerações futuras;

Os dados que me chocam:
📍Portadoras de SOP têm 7x mais risco de depressão e suicídio. Tanto por alterações hormonais importantes como também pela alteração do bioma intestinal (o intestino é visto como o 2° cérebro).

Acham mesmo que se deve desvalorizar achados clínicos sugestivos?

Cuidem-se com muito amor.

12/09/2024

Auto-cuidado com massagem abdominal, que potencia a saúde feminina.

Ingredientes:
1 colher de sopa de óleo vegetal de amêndoas doces ou gergelim;
1 gota de óleo essencial de laranja doce;
1 gota de óleo essencial de sândalo;

Como:
- Juntar todos os ingredientes na palma da mão e espalhar pela região abdominal e lombar;

- Reunir condições para um ambiente relaxante: temperatura agradável, luz baixa e amarela, música suave;

- Colocar as mãos sobre os quadris e com movimentos circulares alternar entre os quadros e nádegas. Não esquecer a zona do sacro;

- Se encontrar pontos de tensão, investir tempo nessa região;

- Na região abdominal, faça movimentos circulares à volta do umbigo e aumente gradualmente para uma amplitude maior desde um flanco até ao outro;

- Agradece. Agradece pela tua saúde, pela tua força e principalmente pela tua resiliência.

Quando:
Fase menstrual e folicular. Parar após a ovulação.

Cuidar de dentro para fora e de fora para dentro. Com muito amor próprio.

11/09/2024

Cuidem-se com muito amor próprio.

10/09/2024

[ S O P ]

Setembro é, para além do mês dos inícios, o mês de sensibilização da SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLIQUÍSTICOS.

A SOP é uma condição complexa, multifatorial e, infelizmente, desvalorizada.
Por isso, este mês, vou dedicar-me na abordagem deste tema. Prevejo muitas dicas úteis.

Estejam atentas 😉

19/08/2024

Hoje trago-vos um estudo onde é feito uma revisão sistemática e meta-análise de 23 ensaios e um total de 5,598 participantes.

Este artigo indica que a acupuntura melhora os resultados de gravidez, em especial na hiperestimulação ovariana controlada, nas técnicas de reprodução assistida.

Cuidem-se com muito amor.

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