Alegria Medical Centre est un centre de consultations médicales situé au cœur de Lisbonne.
24/07/2025
🇬🇧 Heatstroke doesn’t always require direct sunlight. It can happen in very hot and poorly ventilated places like a parked car, a closed room, or during intense physical activity. Warning signs include fatigue, headaches, nausea, hot skin, and lack of sweating. It’s crucial to stay hydrated, cool, and alert to these symptoms. ☀️💧
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🇵🇹 Um golpe de calor não exige exposição direta ao sol. Pode acontecer em ambientes muito quentes e mal ventilados, como um carro parado, uma divisão fechada ou durante esforço físico intenso. Os sinais incluem fadiga, dores de cabeça, náuseas, pele quente e seca (sem suor). É fundamental manter-se hidratado, em local fresco e atento a estes sintomas. ☀️💧
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🇫🇷 Un coup de chaleur ne nécessite pas forcément d’être en plein soleil. Il peut aussi survenir dans un environnement très chaud et mal ventilé, comme une voiture, une pièce fermée ou pendant un effort physique intense. Les signes incluent fatigue, maux de tête, nausées, peau chaude et absence de transpiration. Il est essentiel de rester hydraté, au frais et attentif à ces signaux.
22/07/2025
🇬🇧 Your body has its own rhythm. 🌿�
Sometimes things shift, and that's perfectly normal. Speaking about it is the first step. 💬✨�
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🇵🇹 O seu corpo tem o seu próprio ritmo. 🍃�
Às vezes, as coisas mudam, e está tudo bem. Falar sobre isso é o primeiro passo. 💬💚�
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🇫🇷 Votre corps a son propre rythme. 🌱
�Il arrive que certaines choses changent, et c’est normal. En parler, c’est déjà avancer. 💬🕊️
17/07/2025
🇬🇧🥦🍇🌾 Vegetables, fruits, whole grains: make sure they’re on your plate every day!
Fibre plays a key role in keeping your digestive system healthy 🧻.�
It helps with regular bowel movements, reduces inflammation, and removes potentially cancer-causing substances from the gut.� Research shows that a high-fibre diet is linked to a lower risk of colorectal cancer.�
➡️ A small daily habit that can make a big difference to your long-term health!
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🇵🇹🥦🍎🌾 Legumes, frutas, cereais integrais: devem estar no seu prato todos os dias!
�A fibra é fundamental para a saúde do sistema digestivo 🧻.�
Ajuda a regular o trânsito intestinal, reduz a inflamação e contribui para eliminar substâncias potencialmente cancerígenas.� Estudos mostram que uma dieta rica em fibras está associada a um risco menor de cancro colorrectal.�
➡️ Um gesto simples, com um impacto enorme na sua saúde a longo prazo!
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🇫🇷🥦🍎🌾 Légumes, fruits, céréales complètes : à mettre au menu chaque jour !
�Les fibres jouent un rôle essentiel dans la santé de notre système digestif 🧻.�
Elles facilitent le transit, réduisent l’inflammation et aident à éliminer plus rapidement les substances potentiellement cancérigènes.� Des études montrent qu’un régime riche en fibres est associé à un risque réduit de cancer colorectal.�
➡️ Un petit geste au quotidien, pour un grand impact sur votre santé !
15/07/2025
🇬🇧 Your Art, Our Walls.�Let’s Work Together.
Got extra canvases?
We have white walls ready for them. In our new 330 m² space on Avenida da Liberdade, we are looking for an artist for a colourful collaboration.
We offer:
・Visibility – 2,000 visitors monthly
・A unique exhibition space in our clinic
・Promotion on our social media
・No commission on sales
A bright, friendly, international space to show your art.
If you’re interested, send us a DM.
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🇵🇹A Tua Arte, As Nossas Paredes.�Vamos Trabalhar Juntos.
Tem telas a mais?
Temos paredes brancas para as mostrar. No nosso novo espaço de 330 m² na Avenida da Liberdade, procuramos um artista para uma colaboração colorida.
Oferecemos:
・Visibilidade – 2 000 visitantes por mês
・Espaço de exposição único na clínica
・Divulgação nas redes sociais
・Sem comissão nas vendas
Um espaço luminoso, acolhedor e internacional para a sua arte.
Interessado(a)? Envie-nos uma mensagem privada.
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🇫🇷Votre Art, Nos Murs.�Travaillons Ensemble.
Vous avez des toiles en trop ?
Nous avons des murs blancs pour les exposer. Dans notre nouvel espace de 330 m² sur l’Avenida da Liberdade, nous cherchons un artiste pour une collaboration colorée.
Nous offrons :
・Visibilité – 2 000 visiteurs par mois
・Espace d’exposition unique à la clinique
・Promotion sur nos réseaux sociaux
・Pas de commission sur les ventes
Un lieu lumineux, chaleureux et international pour votre art.
Intéressé ? Envoyez-nous un message privé.
10/07/2025
🇬🇧✈️ Planning a trip abroad? Don’t let health issues ruin your adventure! Here are 5 essential tips to stay safe and healthy while travelling 🌍
Save this post and share it with your fellow travellers!
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🇵🇹✈️ Vai viajar para o estrangeiro? Não deixe que problemas de saúde estraguem a sua aventura! Estas são 5 dicas essenciais para se manter em segurança e com saúde durante a viagem 🌍
Guarde este post e partilhe com quem vai viajar consigo!
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🇫🇷✈️ Vous partez à l’étranger ? Ne laissez pas les soucis de santé gâcher votre séjour ! Voici 5 conseils essentiels pour rester en bonne santé pendant votre voyage 🌍
Enregistrez ce post et partagez-le avec vos compagnons de voyage !
09/07/2025
🚀 Offre de stage au Centre Médical Alegria !
Nous recherchons un·e étudiant·e motivé·e en marketing et communication pour rejoindre notre équipe.
Acquérez une expérience concrète dans un environnement médical innovant et bienveillant, en plein cœur de Lisbonne !
🇬🇧✨ Meet Dr Laercio Lourenço, General Surgery Specialist!
Dr Laercio Lourenço brings over 40 years of experience in general and oncological surgery. He began his medical career in Brazil, then expanded his expertise through training in the United States and South Korea.�After many years as a professor and surgeon specialising in complex digestive cancers at the Federal University of São Paulo, he moved to Lisbon in 2017.
Today, he offers specialised consultations in digestive pathologies, supports patients facing sensitive clinical decisions, and contributes to medical training and ethics committees.
🔗 Discover his full profile and approach, link in bio!
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🇵🇹✨ Conheça o Dr. Laercio Lourenço, especialista em Cirurgia Geral!
Com mais de 40 anos de experiência, o Dr. Laercio Lourenço começou a sua carreira no Brasil e aprofundou a sua formação nos Estados Unidos e na Coreia do Sul.�Dedicou muitos anos à cirurgia oncológica digestiva e à docência na Universidade Federal de São Paulo, antes de se mudar para Lisboa em 2017.
Atualmente, realiza consultas especializadas em patologias digestivas, presta apoio em decisões clínicas sensíveis e participa em formação médica e comissões de ética.
🔗 Descubra o seu percurso completo, link para o perfil na bio!
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🇫🇷✨ Voici le Dr Laercio Lourenço, spécialiste en chirurgie générale !
Avec plus de 40 ans d’expérience, le Dr Lourenço a été formé au Brésil, puis aux États-Unis et en Corée du Sud.�Professeur à l’Université Fédérale de São Paulo, il s’est spécialisé dans les cancers digestifs complexes et a longtemps exercé en chirurgie oncologique.
Installé à Lisbonne depuis 2017, il propose aujourd’hui des consultations spécialisées, un accompagnement dans les cas cliniques sensibles, et s’investit dans la formation médicale et l’éthique professionnelle.
🔗 Pour découvrir son profil complet, lien dans la bio !
03/07/2025
🇬🇧☀️🧴 Your daily reminder: sunscreen isn’t optional! Protect your skin from sunburn, premature ageing and skin cancer. Make it part of your routine and stay safe under the sun. 🌞💛
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🇵🇹☀️🧴 Lembre-se: o protetor solar diário não é opcional! Protege a sua pele de queimaduras, envelhecimento precoce e cancro da pele. Inclua-o na sua rotina e aproveite o sol em segurança. 🌞💛
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🇫🇷☀️🧴 Petit rappel : la crème solaire quotidienne n’est pas une option ! Protégez votre peau des coups de soleil, du vieillissement prématuré et du cancer. Adoptez ce réflexe pour profiter du soleil en toute sécurité. 🌞💛
02/07/2025
🇬🇧 In this video, Dana, Administrative Coordinator at Alegria Medical Centre, shares her excitement about the clinic’s growth and the move to a bigger, more welcoming space on Avenida da Liberdade — ready to welcome even more patients.
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🇵🇹 Neste vídeo, Dana, coordenadora administrativa do Centro Médico Alegria, mostra o entusiasmo pelo crescimento da clínica e pela mudança para um espaço maior e mais acolhedor na Avenida da Liberdade — pronto para receber ainda mais pacientes.
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🇫🇷 Dans cette vidéo, Dana, coordinatrice administrative du Centre Médical Alegria, partage son enthousiasme pour le développement de la clinique et ce nouvel espace plus grand et plus accueillant sur l’Avenida da Liberdade — prêt à recevoir encore plus de patients.
01/07/2025
🇬🇧✨ Meet Dr Filipa Luz, our new General Practitioner at Alegria!
Originally from the south of Portugal, Dr Luz trained in the Czech Republic, worked in Switzerland and specialised in general and family medicine in Lisbon. She focuses on prevention, travel medicine and longevity, and believes in a step-by-step, holistic approach to health, where physical, emotional and mental well-being are all connected. She loves Alegria’s international, caring atmosphere and enjoys supporting people from all over the world.
🌍 Languages: Portuguese, English, Spanish & French�
🔗 Link in bio to discover her full profile!
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🇵🇹✨ Apresentamos a Dra. Filipa Luz, nova médica de medicina geral no Centro Médico Alegria!
Natural do sul de Portugal, formou-se na República Checa, trabalhou na Suíça e especializou-se em medicina geral e familiar em Lisboa. Dá prioridade à prevenção, à medicina do viajante e à medicina da longevidade, com uma abordagem passo a passo e holística, integrando corpo, mente e emoções. Na Alegria, valoriza o ambiente internacional e acolhedor, onde acompanha pessoas de várias origens.
🌍 Línguas: português, inglês, espanhol e francês�
🔗 Link na bio para saber mais!
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🇫🇷✨ Découvrez la Dr Filipa Luz, notre nouvelle médecin généraliste au Centre Médical Alegria !
Originaire du sud du Portugal, elle a étudié en République tchèque, débuté sa carrière en Suisse, puis s’est spécialisée en médecine générale à Lisbonne. Elle se consacre à la prévention, à la médecine des voyages et à la médecine de la longévité, avec une vision globale et progressive de la santé, attentive à l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle apprécie l’ambiance bienveillante et internationale de la clinique, et le lien qu’elle tisse avec chaque patient.
🌍 Langues : portugais, anglais, espagnol et français�
🔗 Lien en bio pour en savoir plus !
26/06/2025
🇬🇧 Summer heat is here, take care of your health.�Stay hydrated throughout the day, avoid going out during peak heat (12–4pm), and seek cool, shaded areas. Elderly people, children and vulnerable individuals are at higher risk. Take precautions, your health matters. 💧
�Alegria Medical Centre is here for you.
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🇵🇹 O calor do verão chegou, cuide da sua saúde.�Beba água regularmente, evite sair nas horas de maior calor (12h–16h) e procure locais frescos e com sombra. Os idosos, as crianças e as pessoas mais vulneráveis devem ter atenção redobrada. A prevenção faz a diferença, a sua saúde importa. 💧
�O Centro Médico Alegria está consigo.
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🇫🇷 L’été est là, et la chaleur peut être un risque pour votre santé.�Pensez à boire de l’eau tout au long de la journée, évitez les sorties aux heures les plus chaudes (12h-16h), et privilégiez les endroits frais. Les personnes âgées, les enfants et les personnes fragiles sont particulièrement à surveiller. Protégez-vous, votre santé est précieuse. 💧
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Alegria Medical Centre est un centre de consultations médicales situé au cœur de Lisbonne, de médecine générale, de gynécologie et de spécialités.
Fort d’une équipe constituée notamment de médecins français, qui s’appuie sur des domaines d’expertises variés, pour répondre à des affections ponctuelles (grippe, toux, angine, fièvre, douleurs, gastro-entérite, etc.), à des petites urgences ou traumatismes sportifs (suture, foulure, etc.) ou à un suivi médical de longue durée.
L’objectif est de diagnostiquer, traiter et accompagner avec la plus grande autonomie possible pour un centre de consultations grâce à des moyens techniques avancés : échographe, CRP , ECG, etc.
Nous pouvons traiter en français, en portugais, en anglais et espagnol.
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Alegria Medical Centre is a medical clinic situated in the heart of Lisbon. The clinic has a number of general practitioners, a gynaecologist and other medical specialities.
The strong medical team consists of a core of French doctors supported by a number of local specialists. The aim is to assist with spontaneous ailments (colds, coughs, fevers, pain, gastroenteritis etc), small emergencies or sporting injuries (stitches, sprains etc) as well as long term support for chronic conditions.
The objective is to diagnose, treat and provide support in an autonomous fashion with the aid of in-house technology such as ultrasound, PCR, ECG etc.
Languages spoken at the clinic are English, French, Portuguese and Spanish.
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Alegria Medical Center é uma clínica médica situada no centro da cidade de Lisboa. A clínica tem vários médicos de Medicina Geral e Familiar, uma médica de Ginecologia e Obstetrícia e possui ainda outras especialidades médicas.
A equipa médica consiste num núcleo de médicos franceses apoiados por médicos locais.
A clínica oferece serviços de assistência em caso de doença aguda (constipação, tosse, febre, dor, gastroenterite, etc), situações de pequena cirurgia ou lesões desportivas (suturas, entorses, etc), bem como avaliação e seguimento de doenças crónicas.
O objetivo é diagnosticar, tratar e fornecer suporte com o auxílio a recursos tecnológicos presentes na própria clínica, como por exemplo, eletrocardiograma, ecografia, análise de PCR, etc…
A clínica oferece os seus serviços num vasto leque de idiomas, nomeadamente Português, Francês, Inglês e Espanhol.
