30/10/2025
Na Clínica Sophie Seromenho, acreditamos que a terapia é mais do que tratar sintomas é compreender a história por trás deles. Aqui, ajudamos-te a perceber como o teu passado, emoções e padrões relacionais influenciam o modo como te sentes e reages hoje. Trabalhamos contigo para criares uma relação mais saudável contigo mesmo, com os outros e com a tua própria vida.
Em terapia, não procuramos “consertar-te”, mas sim ajudar-te a compreender-te. Juntos, exploramos o que está por baixo da ansiedade, da tristeza, da culpa ou da raiva; investigamos as tuas necessidades emocionais, os teus bloqueios e o que ainda te impede de viver com leveza.
Através de uma abordagem integrativa e humanista, combinamos técnicas de diferentes modelos (da psicodinâmica à terapia cognitivo-comportamental, EMDR, práticas somáticas e mindfulness) adaptando-as ao teu ritmo e à tua história.
Ajudamos-te se te sentes ansioso, esgotado, perdido, confuso nas relações, sem motivação ou com baixa autoestima. Trabalhamos também com trauma, depressão, luto, dificuldades conjugais, gestão emocional, dependência emocional, perfeccionismo e crises de identidade.
A terapia é um espaço de pausa, segurança e reconstrução… um lugar onde finalmente podes falar sem censura, sentir sem medo e compreender-te com compaixão.
Ao longo do processo, vais aprendendo a reconhecer emoções, regular o corpo, definir limites e desenvolver um sentido interno de valor e autenticidade.
Na Clínica Sophie Seromenho, não oferecemos apenas consultas. Oferecemos transformação emocional real, guiada por psicólogos experientes, empáticos e comprometidos com a tua evolução.
Porque crescer emocionalmente é um ato de coragem e nós ajudamos-te a encontrá-la.
clinica@sophieseromenho.pt
