Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

Fisio 21

Diversidade no seu tratamento. Espaço dedicado às patologias da cabeça e pescoço.

07/05/2025

✨ Já ouviste falar de Face Yoga?

É muito mais do que uma tendência: é uma prática natural que combina exercícios faciais, massagens, acupressão e técnicas de respiração para tonificar os músculos do rosto, ativar a circulação e aliviar tensões acumuladas.

O resultado?
👉 Um rosto mais jovem, saudável e harmonioso — sem recorrer a procedimentos invasivos!

Alguns dos benefícios:
✔ Reduz rugas e linhas de expressão
✔ Melhora o tónus muscular e o contorno facial
✔ Estimula a circulação sanguínea e linfática
✔ Alivia tensões (testa, olhos, maxilar)
✔ Promove o bem-estar e a consciência corporal

Queres aprender a aplicar tudo isto na prática?
👉 Inscreve-te já no nosso 2.º Workshop de Face Yoga, com a mentora Sónia Martins, no dia 30 de Maio em Lisboa.

🌿 Vagas limitadas!
➡️ Visite:https://fisio21.pt/formacao-faceyoga

03/05/2025

✨ O 2.º Workshop de Face Yoga está a chegar! ✨
📅 31 de Maio – Reserva já o teu lugar!

Depois do sucesso do primeiro workshop, não podíamos deixar de repetir!
Uma experiência incrível, com rostos mais leves, sorrisos genuínos e muita energia positiva.

🆕 Novidade desta edição: o FacePointer!
Um dispositivo de libertação miofascial desenvolvido no Japão que vai ajudar-te a activar com precisão os pontos faciais e potenciar os resultados dos exercícios.

Ideal para quem participou na primeira edição ou para quem quer começar agora a cuidar do rosto… de forma natural.

📍 Fisio 21 – Av. João XXI, nº43, 3ºesq - 1000-299 Lisboa
⏰ 10h - 12h
🎟️ Vagas limitadas – envia mensagem para te inscreveres ou no link https://fisio21.pt/formacao-faceyoga/

Vem descobrir o poder da Face Yoga!

05/02/2025

📢 Estamos à procura de um Terapeuta da Fala para se juntar à nossa equipa!

Se tens formação em terapia miofuncional e és apaixonado por ajudar pessoas a melhorar a comunicação e a função orofacial, este desafio é para ti!

O que procuramos?
✅ Formação em Terapia Miofuncional
✅ Empatia, dedicação e vontade de fazer a diferença
✅ Capacidade de trabalhar em equipa numa abordagem multidisciplinar

O que oferecemos?
🔹 Um ambiente de trabalho acolhedor e especializado
🔹 Autonomia para desenvolver o teu trabalho com excelência
🔹 Oportunidade de crescimento e aprendizagem contínua

Se queres fazer parte de uma equipa onde cada detalhe importa na recuperação dos pacientes, envia-nos a tua candidatura!

📩 Envia o teu CV para geral@fisio21.pt.

Ajuda-nos a transformar vidas através da terapia da fala!

04/02/2025

🎗️ Hoje é o Dia Mundial do Cancro. A prevenção começa em cada um de nós.

Sabia que…
🔹 Todos os anos, mais de 60 mil novos casos de cancro são diagnosticados em Portugal.
🔹 O cancro é a segunda principal causa de morte no país.
🔹 Estudos indicam que cerca de 40% dos casos podem ser prevenidos com escolhas saudáveis e rastreios regulares.

💡 O que pode fazer para reduzir o risco?

- Alimente-se de forma equilibrada – A dieta mediterrânica é uma grande aliada. Reduza o consumo de ultraprocessados, carnes vermelhas e açúcares refinados.
- Diga não ao tabaco – Fumar está diretamente ligado a vários tipos de cancro, incluindo pulmão, boca e esófago.
- Modere o consumo de álcool – O álcool aumenta o risco de cancro do fígado, mama e esófago.
- Mantenha-se ativo – Praticar pelo menos 150 minutos de exercício por semana ajuda a reduzir o risco.
- Faça rastreios regulares – O diagnóstico precoce salva vidas. Consulte o seu médico e siga os rastreios recomendados para a sua idade e histórico familiar.

💛 A prevenção está nas nossas mãos. Hoje, mais do que nunca, é um dia para agir, para espalhar informação e para cuidar de quem amamos. Juntos, somos mais fortes!

30/01/2025

🌬️ CUIDE DA SUA RESPIRAÇÃO NESTE INVERNO! ❄️
O frio chegou, e com ele as constipações, gripes e infeções respiratórias tornam-se mais frequentes. Sabia que a Fisioterapia Respiratória pode ser a solução para melhorar a sua qualidade de vida? 💙
✨ Como a Fisioterapia Respiratória pode ajudar:
✅ Reduz a congestão pulmonar: técnicas específicas para eliminar secreções acumuladas.
✅ Melhora a função pulmonar: exercícios que aumentam a capacidade de respiração.
✅ Previne complicações: menor risco de infeções secundárias como pneumonias.
✅ Recuperação acelerada: ideal após gripes, bronquite ou COVID-19.
✅ Cuidado personalizado: adaptado a todas as idades, desde crianças a idosos.
💡 Não deixe o frio prejudicar a sua saúde respiratória! Invista no seu bem-estar com a ajuda de especialistas em fisioterapia. 🌟
📞 Marque já a sua consulta e respire melhor neste inverno.

27/01/2025

A postura perfeita: um mito moderno
No dia-a-dia atual, com o aumento do tempo em frente aos ecrãs e o uso excessivo de telemóveis, é comum adotar posturas prolongadas, principalmente entre os jovens.
Nos adultos, manter uma boa postura passa por evitar longos períodos na mesma posição, promovendo movimento ao longo do dia.
A postura pode ser melhorada com exercícios específicos e personalizados, que ajudam o corpo a ativar os músculos certos e a prevenir problemas futuros. O objetivo não é a perfeição, mas um equilíbrio entre movimento e consciência corporal para garantir o bem-estar. No nosso espaço, ajudamos-te a aprender exercícios personalizados para prevenir problemas no futuro. 🧘‍♂️✨
👉 Cuida da tua postura! Marca já a tua avaliação e descobre como melhorar o teu bem-estar.

23/01/2025

Eleve as suas competências com as nossas Formações 💪✨
Na Fisio 21, acreditamos que o conhecimento é a base para a excelência profissional. Por isso, criámos formações únicas, desenhadas para quem procura aprofundar competências e destacar-se no mercado.

🔜 Brevemente! Fique atento às nossas redes sociais para não perder esta oportunidade de elevar a sua carreira a outro nível. 🚀

👉 Está preparado para dar o próximo passo?

20/01/2025

🌏 Fisio 21 além-fronteiras! 🌟
No passado mês de Dezembro, as nossas fundadoras e Fisioterapeutas, Filipa e Shanna, marcaram presença em Mumbai, Índia, como formadoras no curso de Reabilitação Craniomandibular, representando a Scuola di Riabilitazione Cranio Mandibolare. 🙌
Com anos de experiência exclusiva na reabilitação de cabeça e pescoço, levaram o conhecimento e dedicação da Fisio 21 para partilhar com profissionais de todo o mundo. 🧠✨
Este convite internacional é um reflexo do nosso compromisso em oferecer formações de excelência e contribuir para o desenvolvimento da Fisioterapia além-fronteiras. 💼🌟
A Fisio 21 orgulha-se da sua equipa e de ver o seu trabalho ser reconhecido a nível global! 🌟
📌 Quer saber mais sobre as nossas especialidades e formações? Fique atento às nossas redes sociais ou visite-nos em www.fisio21.pt.

24/07/2024

Falta pouco mais de um mês para a tão esperada formação de Laser e Terapias Fotónicas na Dor Orofacial! 🚀
O Prof. Dr. João Paulo Tanganelli enviou uma mensagem especial para todos os médicos dentistas e fisioterapeutas de Portugal e não só.
Não percam a oportunidade de conhecê-lo pessoalmente!
Para mais informações, cliquem no link https://fisio21.pt/formacao-laser.
Esperamos ver-vos em setembro!🫵

16/07/2024

📚 É com grande entusiasmo que anunciamos a nossa formação em Laser e Terapias Fotónicas na Dor Orofacial, destinada a Fisioterapeutas e Médicos Dentistas. Esta formação será ministrada pelo Prof. Dr. João Paulo Tanganeli, uma referência na área no Brasil.

👓📝 O que irá aprender:
* utilização clínica do laser de baixa potência nas diferentes dores orofaciais
* protocolos seguros e baseados em evidência científica
* Casos práticos e estudos de caso

🗓️ Marque no seu calendário: 6, 7 e 8 de Setembro de 2024
📍 Local: Lisboa
👩‍🏫 Junte-se a nós para uma experiência educativa única e transforme a vida dos seus pacientes. Não perca esta oportunidade!

ℹ️ Para mais informações e inscrições 👉 https://fisio21.pt/formacao-laser

12/06/2024

Sabia que as cefaleias são uma das condições mais comuns que afetam a qualidade de vida dos nossos pacientes? 🤕 Como fisioterapeutas, podemos fazer a diferença! Com técnicas especializadas, podemos aliviar a dor e melhorar significativamente a qualidade de vida de quem sofre de cefaleias.

Não perca as últimas vagas para se inscrever nesta formação.

📌 Saiba como
https://fisio21.pt/formacao-cefaleias

25/05/2024

NOVA DATA! 🧐

Se ainda não te inscreveste, tens uma nova oportunidade. A nossa formação "Cefaleias para Fisioterapeutas", com o professor Samuel Lodovichi, realizar-se-á em Lisboa nos dias 28, 29 e 30 de junho. Esta é a oportunidade imperdível para todos aqueles que desejam aprofundar os seus conhecimentos sobre o diagnóstico e tratamento de fisioterapia das cefaleias, com um dos principais nomes do Brasil. 🇧🇷
Não deixes escapar esta oportunidade única! Garante já o teu lugar!

🤜 Inscreva-te já 🤛
https://fisio21.pt/formacao

🤛

Endereço

Lisbon

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00

Website

http://www.fisio21.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Fisio 21 publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.