Magna - Clínica de Saúde e Terapias

24/07/2025

😮‍💨 Sente-se exausto, sem motivação e constantemente em stress?

⚠️ Estes podem ser sinais de Burnout — e ignorá-los não é solução.

Na Clínica Magna, sabemos que o cansaço constante não é "normal", e que viver em modo automático pode ter consequências sérias para a sua saúde mental, emocional e física.

🧠 O Burnout é um esgotamento real, reconhecido pela OMS, e precisa de atenção especializada e empatia.

💬 Estamos aqui para ajudar a:

✔️ Recuperar o equilíbrio
✔️ Reencontrar a energia
✔️ Retomar o controlo da sua vida

🌿 Cuide de si. Não adie o seu bem-estar.

📱Marcações pelo contacto: +351 966 619 346
📍 Calçada da Ajuda, 53 - 1300-322 Lisboa
🌐 Saiba mais em: www.magnaterapias.com

22/07/2025

✨ Cuidar do corpo é respeitar a mente. Promover bem-estar é um ato de amor-próprio.

Na Clínica Magna, acreditamos que o verdadeiro equilíbrio nasce quando saúde, mente e corpo trabalham em harmonia. 🌿💆‍♀️💖

Cada pessoa é única. Por isso, os nossos profissionais estão preparados para acolher, escutar e cuidar, oferecendo soluções integradas que vão além do sintoma — tratamos a causa, cuidamos de si por inteiro.

🌟 Terapias personalizadas
🌟 Acompanhamento humanizado
🌟 Bem-estar físico, emocional e mental

Escolha sentir-se bem. Escolha cuidar de si. Escolha a Clínica Magna.

📱Marcações pelo contacto: +351 966 619 346
📍 Calçada da Ajuda, 53 - 1300-322 Lisboa
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17/07/2025

🛏️ A posição correta para dormir faz toda a diferença 😴

A forma como se dorme pode influenciar diretamente a saúde da coluna, a qualidade do sono e até a respiração. Uma má posição pode originar dores musculares, tensão cervical e fadiga ao longo do dia. 😮‍💨

💡 Recomendações dos especialistas:
🔹 Dormir de lado, com um travesseiro entre os joelhos, promove um melhor alinhamento da coluna;
🔹 Dormir de barriga para cima, com apoio sob os joelhos, pode ajudar a reduzir a pressão lombar.

❌ Dormir de barriga para baixo deve ser evitado, pois tende a causar desconforto no pescoço e na zona lombar.

Cuidar da saúde começa por um bom descanso. A Clínica Magna está disponível para avaliar cada caso e propor soluções personalizadas que contribuam para noites mais tranquilas e dias mais saudáveis. 🌙

📱Marcações pelo contacto: +351 966 619 346

📍 Calçada da Ajuda, 53 - 1300-322 Lisboa

🌐 Saiba mais em: www.magnaterapias.com

15/07/2025

👉 Sabia que pode subscrever a newsletter da Clínica Magna e ficar a saber mais sobre as nossas terapias, que podem ajudar a alcançar os seus objetivos?

Receba mensalmente as nossas informações selecionadas via e-mail sobre as terapias existentes no nosso espaço, os eventos realizados, as tendências na área holística, entre outros temas.

Inscreva-se através do nosso site: www.magnaterapias.com

10/07/2025

🤝 Na Clínica Magna, a nossa preocupação é valorizar a sua Saúde e Bem-Estar!

Marque a sua consulta pelo telefone: +351 966 619 346.

Saiba mais em: www.magnaterapias.com

08/07/2025

🎁 O melhor presente? Saúde e bem-estar! 💆‍♀️💚

Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemo-nos de quem mais importa: nós próprios. E se, em vez de esperarmos uma ocasião especial, nos oferecêssemos já o que realmente merecemos?

Na Clínica Magna, em Lisboa, acreditamos que cuidar de nós é um ato de amor. Seja através de uma massagem relaxante, de um tratamento terapêutico ou de um momento de pausa para o corpo e mente — cada gesto conta. ✨

🌿 Presenteia-te com equilíbrio. Com energia. Com saúde.

Porque quando estamos bem, tudo à nossa volta floresce.

📍 Marca o teu momento na Clínica Magna: +351 966 619.

O teu corpo e a tua mente vão agradecer!

🌐 Saiba mais em: www.magnaterapias.com

03/07/2025

Sábias palavras!!

José Saramago

03/07/2025

José Saramago

03/07/2025

🤝 Procura melhorar a qualidade de vida?

🤝 Dúvidas sobre o caminho a seguir?

Temos diversas opções na nossa Clínica!

O nosso foco são a sua Saúde e Bem-Estar!

Saiba mais em: www.magnaterapias.com

01/07/2025

📱💆‍♀️ Tecnologia & Bem-Estar: é possível encontrar o equilíbrio?
Sim! E na Clínica Magna ajudamos-te a alcançá-lo. 💚

Vivemos ligados 24/7 — entre notificações, e-mails e redes sociais — mas será que estamos realmente conectados connosco próprios?

A tecnologia pode ser uma aliada, mas é essencial usá-la com consciência para preservar a saúde mental e o nosso bem-estar geral.

🧘‍♀️ Aqui vão algumas dicas simples para equilibrar o digital com o essencial:

📵 Desliga-te uma hora antes de dormir. O teu cérebro precisa de descansar!
🌳 Faz pausas ao ar livre, longe dos ecrãs — o corpo e a mente agradecem.
⏰ Usa apps que te ajudem a meditar, respirar e organizar a rotina com leveza.
👁️‍🗨️ Estabelece limites no tempo de ecrã — sobretudo nas redes sociais.
🤝 Procura apoio profissional quando precisares de reencontrar o teu centro.

Na Clínica Magna, cuidamos de ti com terapias que te ajudam a desconectar do ruído e reconectar com o teu equilíbrio interior, através de atendimentos na área da psicologia. ✨

📍 Marca o teu momento na Clínica Magna: +351 966 619.

O teu corpo e a tua mente vão agradecer!

🌐 Saiba mais em: www.magnaterapias.com

28/06/2025

Não é Não.
Tão fácil e tão difícil!

Sabes, o “Não” é uma palavra simples, mas extremamente poderosa. Muitas vezes sentes que precisas justificar o motivo das tuas decisões, como se o simples acto de negar algo, fosse insuficiente para ser entendido. No entanto o “não”, já é em si uma resposta completa. Não tem necessidade de explicações adicionais. Quando tu dizes “não”, estás a colocar os teus limites, afirmando desta forma o que é ou não aceitável para ti, sem precisares desculpar-te ou oferecer razões que só enfraquecem a tua posição. Vivemos numa sociedade em que constantemente exige justificações, mas sabes, a verdade é que a tua palavra tem valor suficiente por si só. Dizer “não” não é um acto de rejeição mas um acto de respeito. Quando alguém te esforça a justificares constantemente as tuas decisões, acabas por permitir que os outros ultrapassem os teus limites, fazendo com que a tua palavra perca força. Mas quando dizes “não” de forma firme, sem explicações, estás na realidade a dar um passo importante para proteger o teu espaço, o teu coração, a tua paz, a tua integridade. Lembra-te que o “não” é uma ferramenta poderosa que, quando usada de forma honesta e consciente, permite-te manter o controle sobre as tuas escolhas e sobre o que realmente importa para ti. Estás mais preparado para dares mais valor ao teu “não “ e parares de sentir que precisas justificar a todo o momento as tuas decisões? Pensa nisto…!!! Um dia muito feliz para todos sempre com Deus no coração 🙏❤️🍀

26/06/2025

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🗣 Informação também é sinónimo de saúde e bem-estar!

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