Temos de Falar

Página Inicial
Portugal
Lisbon
Temos de Falar

Em terapia queremos reconstruir uma ligação forte e segura entre os que mais amamos. Juntos podemo

20/01/2026

QUANDO A MAGIA ACONTECE NOS CASAIS (e só eu é que sei que não é magia, mas sim um modelo sustentado e sustentável!)

06/10/2025

🚨 Relações Longas 🚨

Uma conversa sobre os desafios reais das relações sólidas e longas e a discussão de algumas ferramentas que podem tornar vivos e conscientes estes caminhos.
💛
Disponível no Spotify e no YouTube. Link na bio 👆
💛
Fazes parte desta realidade?
💛
Junta-te nas ideias e partilhas 💛

14/02/2025

Hoje foi dia de aprender.
💛
Quanto mais aprendo, mais sei que quero aprender, treinar e experimentar mais.
💛
Felizmente, a .official ainda tem TANTO para me ensinar!
💛
Desta vez foi a vez de aprofundar a Terapia Individual Focada nas Emoções.
,💛
Obrigada

27/06/2024

Dia de aprender e melhorar.
💛
Que falta que isto me faz sempre!
💛official e thank you so much for helping me grow!!
👇
Exatamente tão simples como perece... 🤭

20/05/2024

🚨Porque falamos alto?
👉Porque estamos longe.
👉E sentimos que não somos ouvidos.
👉E não conseguimos ouvir.

Sempre sinais de que os nossos corações estão afastados demais.
💛
Quando sussurramos? Estamos tão próximos, colados.
💛
E tu, já percebeste quando precisas de levantar a voz?
💛

12/09/2023

Pensei muito antes de fazer esta publicação.
💛
Concluí que este é, também, o espaço onde escrevo e partilho o que pode ser libertador para mim e inspirador para alguém.
💛
Hoje fui levar o meu filho à escola nova, ele com este sorriso e eu com o coração mais cheio do mundo.
💛
Há uns anos ninguém diria que o conseguia fazer. É um investimento que resulta das decisões que tomei por mim, pela minha concretização pessoal e familiar.
💛
Hoje recebo esta confirmação de que estava certa. De que ser fiel ao meu coração é, de facto, o único caminho.
Não só para eu estar feliz e realizada, como para os meus também serem inundados dos resultados felizes das minhas escolhas.
💛
Quando me respeito, quando acredito que sou capaz, quando arrisco por amor a mim própria, este é o resultado.
💛
Há exactamente um ano percebi que tinha de escolher e não conseguia conciliar mais: troquei um trabalho certo pela minha paixão, missão de alma, pela minha vocação.
💛
Desde aí têm chovido surpresas, pessoas e acontecimentos que só me confirmam este caminho.
CONQUISTAS.
💛
E quem tem a ganhar somos todos nós!
💛
Sinto-me mesmo agradecida por este dia.

06/09/2023

Supervisão.
Aprender,
Partilhar,
Aprender,
Pensar,
Aprender,
Ouvir.
💛
Hoje voltei à nossa supervisão na , passadas três semanas de pausa.
💛
É um tempo fundamental para sair de mim e, ao mesmo tempo, olhar para mim em consulta, com a ajuda de outros olhos e saberes.
💛
E que privilégio partilhar tempo, ideias e emoções com esta equipa.

22/06/2023

Acabado o dia de trabalho e crescimento. Ansiosa por amanhã ☺️

12/06/2023

🌟Durante a semana,
o tempo pode ser corrido, as rotinas esmagadoras e o relógio alucinante.
🌟
Cá em casa tentamos, pelo menos uma vez por semana, fazer uma refeição em que os miúdos possam fazer parte do planeamento e da preparação.
🌟
Não se trata de tarefas diárias, como pôr/levantar a mesa, porque essas não estão penosamente instituídas 😬
🌟
Trata-se de CRIAR.
🌟
Juntos partilhar ideias, processos e criar algo de todos e para todos.
👇
Dependendo das idades, eles podem participar em tarefas simples ou apoiar as nossas.
👇
São pratos simples e à medida do tempo e da rotina, mas que devem deixar algum espaço para o toque pessoal de cada um.
🌟
São os pratos que nos sabem melhor! 💛

06/06/2023

Dar. Receber.
Tenho pensado muito sobre isto.
💛
"Dar e receber."
💛
Não.
É DAR ponto. RECEBER ponto.
💛
São acções que temos a mania de associar, mas que perdem até algum valor se chegam juntas.
💛
Já repararam?
💛
É importante reconhecermos esta nossa expectativa: numa relação esperamos dar e receber.
💛
Tenho estado com casais que atravessam crises exactamente porque sobrevalorizam esta expectativa. "UMA RELACÃO TEM DE SER DAR E RECEBER".
💛
No geral, sim.
💛
Mas, e quando não damos e recebemos ao mesmo tempo? E quando temos de dar sem saber se vamos receber? E quando não conseguimos dar, mas precisamos de receber?
💛
É aqui que se ganha (ou se perde) o sentido de segurança na relação.
💛
Lembrem-se que podem "só" dar ou "só" receber, desta vez.
💛
Podem só precisar, ainda que não consigam dar. Podem só quer estar lá sem pedir nada, desta vez.
💛
Nada disto vos faz amar menos ou serem menos amados.
💛
Qualquer um destes gestos é, por si só, digno de intimidade, amor e relação.
💛

Endereço

Avenida Miguel Bombarda
Lisbon
1050-161

Telefone

+351919128379

Website

http://www.temosdefalar.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Temos de Falar publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.