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Biodanza - Delfina Baião

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Biodanza - Delfina Baião

Aulas de Biodanza - Desenvolvimento humano/pessoal através da dança e do movimento.

12/03/2026

É nesta energia boa que acontecem as aulas

Próxima terça-feira, dia 17 março, há aula experimental.

Inscrição necessária pelo link bit.ly/3Hd8OLD

05/03/2026

As barrigas não têm de ser todas iguais. Creio que são todas bonitas por isso mesmo. Contam uma história e esta é a minha.

Há uma tendência, na sociedade "geral", para se valorizar as vontades parecidas, as escolhas semelhantes e para “estarmos na moda”.

Mas, no nosso íntimo, no nosso centro, existem vontades mais profundas e únicas de cada 1 de nós.

O ventre — considerado por muitas tradições o centro vital do ser humano — quando escutado dá-nos respostas genuínas sobre:
✨ o que eu quero
✨ o que eu preciso
✨ o que eu desejo

Quando não o ouvimos, pode surgir o vazio, a falta de sentido e o falta qualquer coisa”.

Quando aprendemos a escutar esse centro interior, fortalecemos a fé em nós próprios e desenvolvemos autoconfiança para agir a partir do que realmente tem significado.

✨ No Workshop: Desenvolver Autoconfiança falo mais sobre este tema — e vamos dançá-lo.

📅 Data limite de inscrição: 9 de março
💃 Para não praticantes de Biodanza, a 1ª aula é 10 de março (terça-feira).

Datas do workshop: 21 e 22 março. Sábado e domingo. Lisboa.

📩 Envia mensagem para saber mais.

03/03/2026

|| Last cal ||
A autoconfiança cresce quando o corpo sente o que a mente ainda está a aprender a acreditar. há, antes de mais, uma fé que nasce no nosso íntimo.

A Biodanza lembra-nos que já somos inteiros, unos e que temos a nossa ordem interna. Sentimo-lo na pele, danzando. Quando reconheço "o que é para mim" surge uma segurança natural e uma sensação de coerência comigo mesm@.

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O Coaching ajuda a trazer essa verdade à consciência. Refletir também ilumina o caminho.

Informações e inscrições por mensagem privada.

20/02/2026

A autoconfiança está fundamentada na fé biológica.

A fé biológica é o alicerce: é a sensação física de estar vivo, vibrante e "assentado" na realidade. Quando o corpo tem essa energia, a mente sente-se naturalmente confiante.

5 lugares disponíveis.
Informações e inscrições por mensagem privada.

18/02/2026

Tenho um carinho muito especial por este tema, que me tem acompanhado ao longo da vida.

Nos últimos anos fui reunindo ferramentas que testei, aprofundei e vivi na prática e que integram este workshop.

-------Um espaço para:

- Conhecer os pilares da autoconfiança
- Compreender as raízes da confiança em si mesmo
- Vivenciar e expressar a própria confiança (sessões de Biodanza)
- Praticar técnicas para expandir a autoconfiança
- Construir um plano de aplicação no dia-a-dia, ajustado à identidade e condição atual do participante

-------Programa

Sábado
>>
09h45 – Receção e acolhimento
10h - Os pilares e as raízes da autoconfiança
11h – Intervalo
11h15 – Sessão de Biodanza
- Vivenciar e expressar a confiança em si mesmo/a
13h15 – Almoço
14h30 – Compreender as raízes da confiança em si mesmo/a
- Praticar técnicas para expandir a autoconfiança (PNL)
16h – Sessão de Biodanza
- Vivenciar e expressar a confiança em si mesmo/a
18h – Conclusão

Domingo, 22 março 2026
>>
14h15 – Receção e acolhimento
14h30 - Construir um plano de aplicação no dia-a-dia, ajustado à identidade e condição atual do participante (Coaching)
15h30 – Sessão de Biodanza
- Vivenciar e expressar a confiança em si mesmo/a
17h30 – Fim do workshop

------- Datas e local:
21 e 22 março 2026 (sábado e domingo) | Dojo Place, Marvila (Lisboa)

--Está confirmado!!🙏

--Tem 6 vagas disponíveis.

-- Informações e inscrições por mensagem privada.

Uma alegria facilitar este workshop vivencial, onde cada participante encontra as suas próprias respostas.

Que possamos seguir mais confiantes. 💪😍

06/02/2026

✨ “Confia” é um livro que conta…
a mente cria histórias que nos afastam do presente.
a confiança cresce quando voltamos ao corpo e à experiência direta (“quando pomos os pés na terra” 😉).
mais do que controlar tudo, o convite é soltar a rigidez, cultivar presença e permitir que a vida se revele passo a passo.

Para o autor, quando nos escutamos e nos respeitamos, a confiança deixa de ser esforço e passa a ser estado.

💃✨ 🎶 Na Biodanza, aula após aula, danzamos e vivenciamos muito do que o livro conta (e mais outras ainda 😉) sobre confiança em si mesmo/a.

03/02/2026

"O único tratamento real para a depressão é aumentar o sentido da vida aumentando o prazer da vida." - Alexander Lowen, psicoterapeuta de larga carreira.

A Biodanza, aula após aula, convida a danzar os sentires, as vontades, as necessidades, os desejos e a usufruir deles. Danza-los conta sobre o sentido da vida.

Prazer e sentido preenchem-nos!

Cada exercício nas aulas tem um paralelo com situações da vida.

Aula experimental:
3 de fevereiro (hoje)
10 fevereiro (próxima terça-feira)
Contato por mensagem privada.

Danzar inspira!

23/11/2025

Hoje a Biodanza Marvila juntou-se à mesa e danzaram-se as palavras boas 😍

10/09/2025

Aula experimental | próxima terça-feira | 19h30 - 21h30
̧a

26/08/2025

A Biodanza lembra-nos da energia fluida, leve e plena que nos habita (sempre, independentemente de tudo).

Ir além do controlo e da rigidez é, para alguns, um desafio. Danzamo-lo, cada um no seu ritmo e na sua condição.

A Biodanza lembra-nos do prazer de viver e de ser.

Estamos de regresso 😍

e há aula Experimental
>> Terça-feira | 19h30 - 21h30
Inscrição necessária pelo link bit.ly/3Hd8OLD

O momento por excelência para agarrares a oportunidade!
Danzar inspira.

̧a

20/08/2025

Agosto todo a gosto.

Um tempo especial de prazeres, de sorrisos e de palavras fáceis. Tempo de rebolar na areia e fluir nas águas calmas.

Momentos para contemplar, parar e silenciar até permanecer no tédio do nada e, assim, descobrir palavras novas.

Foto - Créditos

07/07/2025

Este fim de semana foi a danzar na Escola de Biodanza SRT de Lisboa😍. Um fim de semana fantástico de companheirismo e de aprendizagens maravilhosas, com muitos insights (daqueles que fazem toda a diferença). Danzar inspira!!! Danzar inspira a ser melhor do que ontem!

Endereço

Rua Vale Formoso De Cima 111
Lisbon
1950-266LISBOA

Website

facebook.com

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