Biodanza - Delfina Baião

26/08/2025

A Biodanza lembra-nos da energia fluida, leve e plena que nos habita (sempre, independentemente de tudo).

Ir além do controlo e da rigidez é, para alguns, um desafio. Danzamo-lo, cada um no seu ritmo e na sua condição.

A Biodanza lembra-nos do prazer de viver e de ser.

Estamos de regresso 😍

e há aula Experimental
>> Terça-feira | 19h30 - 21h30
Inscrição necessária pelo link bit.ly/3Hd8OLD

O momento por excelência para agarrares a oportunidade!
Danzar inspira.



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20/08/2025

Agosto todo a gosto.

Um tempo especial de prazeres,  de sorrisos e de palavras fáceis. Tempo de rebolar na areia e fluir nas águas calmas.

Momentos para contemplar, parar e silenciar até permanecer no tédio do nada e, assim, descobrir palavras novas.

Foto - Créditos

07/07/2025

Este fim de semana foi a danzar na Escola de Biodanza SRT de Lisboa😍. Um fim de semana fantástico de companheirismo e de aprendizagens maravilhosas, com muitos insights (daqueles que fazem toda a diferença). Danzar inspira!!! Danzar inspira a ser melhor do que ontem!

15/05/2025

Danzamos😍
e a cada aula tornamo-nos melhores do que ontem.

Um grupo maravilhoso 😍
Na foto faltam alguns companheiros 💜💜💜

Ser facilitadora de Biodanza é muito mais bonito do que alguma vez imaginei!!

12/05/2025

Próximo sábado há aula de Biodanza!

Danzamos para nos tornarmos, a cada aula, melhores do que ontem.

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A Biodanza tem benefícios ao nível emocional e existencial. Através da música e de exercícios de movimento, contribui para regular o humor. Estimula emoções positivas e o prazer de viver. Estimula potenciais afetivos e de comunicação. A Biodanza tem fins terapêuticos.

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Inscrição necessária e antecipada.

05/03/2025

A autoconfiança sempre foi um desafio grande para mim. Hoje, as mãos tranquilas contam a história de um caminho e o coração bate sereno e de alegria - na sessão de apresentação da monografia final do Curso de Facilitadores de Biodanza, com o tema “Biodanza – Um caminho de Desenvolvimento de Confiança em Si Mesmo” – com base no Livro “Corpo em Depressão”, de Alexander Lowen.
Um sonho realizado.

20/01/2025

Danzamos a fluidez, o oposto à rigidez corporal.

A fluidez, em Biodanza, é um convite a aceitar o fluxo natural da vida e a integrar que cada acontecimento tem um tempo natural a ser respeitado para que a vida aconteça.

Danzar a fluidez lembra-nos sobre a capacidade de fluir, de viver no momento, no presente (que é onde a vida realmente acontece) ao invés de viver no passado querendo controlar o futuro.

Danzar a fluidez lembra-nos que importa contornar obstáculos, não se detendo ou chocando (na sala de aula e na vida).

Marvila, Lisboa.Terças-feiras, 19h30



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15/01/2025

Através de exercícios específicos e lúdicos expressamos a criança que nos habita.
A nossa criança interior gosta de se sentir viva. Não queremos que faça estragos 🙃😉. Da sua expressão potenciamos a nossa criatividade (tão útil em tanto no dia-a-dia).

Danzar inspira.



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12/01/2025

09/01/2025

💜


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08/01/2025

A danzar sentimo-lo na pele.

05/01/2025

Danzando dissolvemos tensões e potenciamos a livre e leve expressão da nossa identidade (na sala de aula e na vida).
Aula experimental: 7 janeiro (próxima terça-feira). Marvila, 19h30


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