Espaço Pilates

22/11/2025

✨ Cuide da sua saúde com Pilates ✨
O Pilates é muito mais do que movimento — é um compromisso diário com o seu bem-estar.
A cada aula, o corpo fortalece, a mente acalma e a energia renova.

✔️ Melhora da postura
✔️ Aumento da força e flexibilidade
✔️ Redução do stress
✔️ Mais equilíbrio e consciência corporal

Reserve um momento só para si.
O seu corpo merece este cuidado. 🤍
Pilates: saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

🩵 Venha fazer uma aula experimental no Espaço Pilates!

Descubra como o Pilates pode transformar o seu dia a dia.

19/11/2025

✨ Novidade no Espaço Pilates ✨
Experimente a energia das aulas em dupla no Reformer! 💙
Treine lado a lado com um amigo, parceira ou parceiro, tornando cada sessão mais divertida, motivadora e eficaz.
💫 Benefícios:
Maior motivação e compromisso
Exercícios personalizados para dois
Resultados visíveis e rápidos
📅 Vagas limitadas – reserve já a sua sessão!

13/11/2025

O teu corpo merece cuidado, presença e movimento e é exatamente isso que te oferecemos no Espaço Pilates. 🌿

Aqui, cada sessão é pensada para ti:
• Pilates com máquinas, em formato individual ou em dupla, para um acompanhamento próximo e seguro.
• Pilates em grupo no solo, para quem gosta de sentir a energia e motivação da prática partilhada.

Quer procures fortalecer, aliviar tensões, melhorar postura ou simplesmente ter um momento para ti…
estamos contigo em cada passo.
Equilíbrio, apoio e bem-estar no teu ritmo, com respeito pelo teu corpo.

Vem sentir a diferença ✨

12/11/2025

📍 Estamos na Rua Fernando Lopes Graça, 23A — Telheiras
Vem conhecer o novo Espaço Pilates.

04/11/2025

03/11/2025

29/10/2025

Cada detalhe está a ser preparado com o mesmo cuidado e dedicação que colocamos em cada sessão.
Um novo espaço está a nascer, pensado para inspirar movimento, equilíbrio e bem-estar. ✨

Brevemente, o novo Espaço Pilates.

02/01/2025

13/10/2024

Só a gente sabe como foi estranho começar.

“A faculdade te dá um pouco de noção de várias áreas, mas é você que tem que correr atrás depois”, ouvimos.
Então vem depois a escolha da área, os cursos relacionados, terapias manuais, rpg, pilates...
Pilates! ?
Avassalador na formação: “que proposta maravilhosa, é exatamente disso que eu tava precisando!”
A gente quase não percebeu quando foi que a fisioterapeuta ficou pra trás, a preocupação maior passou a ser: e se o que eu faço não for pilates?
É nesse ponto que a gente quer te resgatar.
Você não “ensina” uma técnica, você usa dela para atender seus pacientes.
Se ele precisar, você vai usar bolas, faixas, molas, e o que mais te ajudar.
Se ele precisar, hoje será reformer, ou cadillac, barrel, chair.
Se ele precisar, você pode até deitá-lo numa maca pra ajustar o exercício!
Pouco importa hundred, teaser ou qualquer roll over que você queria muito passar - basta fazê-lo funcionar!
Você recupera o movimento dele, ele recupera a fisioterapeuta que a instrutora quaaaase encobriu.
Mas ela sempre esteve lá, isso é fato. Tá mais que na hora de ela fincar a bandeira e comemorar:
Aqui é meu lugar! 🩵

Feliz dia do fisioterapeuta a todas que escolheram fazer do estúdio o seu consultório,
Feliz dia do fisioterapeuta a todas que escolheram o Método Harmônica para aumentar a qualidade do seu
Pilates,
Feliz dia pra quem não se contenta com pouco e vai encontrar a gente em duas semanas no Harmônica
Senses!
Ainda temos muito a compartilhar!🩵

28/06/2024

Scorpion on the Ladder Barrel
💪🩵