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Magda Penteado - Nutricionista

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Magda Penteado - Nutricionista

"Emagreça sem passar fome e mantendo o organismo em equilíbrio" Magda Penteado CP1112N | ERS28359

19/07/2025

Últimos 3 dias em NY 🗽em apenas 20 fotos.

29/03/2024

Hoje o almoço foi no eu pedi uma mesa mesmo em frente ao Burj Kalifa e melhor era impossível, a vista do 54.º andar é impressionante e a comida não f**a atrás.😉

25/02/2024

Nem sempre, nem nunca!

A vida é feita de equilíbrio, e garanto-vos que se fizerem uma alimentação saudável (no meu caso anti-inflamatória: sem glúten, lacticínios de vaca, álcool e açúcar) 80% dos dias do ano, os restantes 20% não vos irão fazer mal e irão saber ainda melhor!😉

Pequenos prazeres da vida que nos ajudam a manter o equilíbrio (físico e mental).❤️

Concordam?

17/01/2024

Ainda está a pensar se deve ou não entrar no MET?

Será que vai adiar novamente a oportunidade de cuidar de si?!😢

👉Relembro que hoje é o último dia para garantir o desconto exclusivo de + de 10%!!!

👉Tem até às 23h59 para mudar a sua vida com a melhor oferta do ano!

Daqui a pouco termina a oportunidade de entrar no MET por 257€ (ou 2x130€).⏰

Se tiver alguma dúvida sobre o Programa MET, envie-me mensagem aqui no instagram.📩

Vamos juntas transformar a sua vida e o seu corpo? 🙌

29/12/2023

Apenas a 3 dias de entrar em 2024, é hora de agradecer tudo o que 2023 me trouxe e esperar com entusiasmo por um 2024 tão bom ou melhor!🙏

A passagem de ano é para mim a data mais importante do calendário, sinto-a sempre como uma oportunidade de transformação, de sonhar com o que o próximo ano trará, de agradecer tudo o que já tenho.

No budismo é uma data muito importante, que simboliza a renovação e, numa passagem de ano aqui na Tailândia já tive a oportunidade de participar numa cerimónia de passagem de ano budista e embora não percebesse o que diziam, senti profundamente o ecoar daqueles mantras, onde todos os que ali estavam apenas queriam paz, amor e muitas bênçãos para o mundo, era um emanar de uma energia muito boa que não tinha barreiras, como culturas, países, línguas ou religiões.

O meu maior desejo para 2024 é ter saúde e paz interior❤️

Que os vossos desejos também se realizem🙌 mas não se esqueçam primeiro de serem gratos por tudo o que são, por tudo o que têm.

Um excelente 2024 para toda a humanidade 🙌🌎

21/12/2023

Hoje deixo-vos uma receita de Mousse de Chocolate super cremosa, doce e saudável que podem fazer no Natal, para comerem sem culpa😉

Caso usem um chocolate mais doce (70% de cacau) não precisam de colocar xilitol (este adoçante pode ser usado por crianças e inclusive previne a cárie dentária).

Esta receita faz parte do meu e-book “Receitas de Natal & Fim-de-Ano”, um e-book com 20 receitas lowcarb para viver as festas de fim de ano com muito amor, alegria, na companhia dos que mais ama e no fim não ter qualquer sentimento de culpa por ter comido mais do que o que devia😁

É perfeitamente normal, nesta altura do ano haver mais uns excessos alimentares e não se culpe por isso, mas ter na mesa opções saborosas e saudáveis, ajuda a minimizar os estragos🙌 assim pode desfrutar de todos os momentos sem ter de se preocupar em eliminar alguns quilinhos em Janeiro.

O link do e-book está na minha bio, mas se tiverem alguma dificuldade é só enviarem mensagem.👍

Boas festas e sejam felizes❤️

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