Siendo Art of BEING

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The intention and mission of siendo is to inspire you to reconnect with yourself and the world around you and, ultimately, experience a greater sense of happiness and well-being.

12/03/2026

How serendipitous life can be. On the day of my solar return, my birthday, at the exact moment when the ray of light returned to the same place it was when I was born, I found myself standing at the podium of the Integrative Medicine Congress in Porto.

I had the honor of sharing a talk on emotional intelligence and how the plant kingdom can be a powerful ally in moments when the body is processing sensations and the mind is navigating the stream of thoughts that shape our perception of reality.

In those moments of inner dissonance, when the outside world and our inner landscape are trying to find their rhythm again, plants can support us in returning to coherence. They remind us that regulation is not suppression, but a gentle re-alignment between sensation, perception, and presence.

Beyond the privilege of speaking, it was deeply meaningful to share space with pioneers who are helping expand the dialogue between conventional medicine and complementary approaches. I was especially happy to stand alongside my dear friend , whose vision continues to open important pathways in this integration.

Experiences like this renew something very simple yet powerful in me: a belief in humanity and in our collective evolution. They remind me why I continue to hold my place, with hope, faith, and responsibility, as an advocate and active member of a new paradigm of medicine, one that recognizes the intelligence of the body, the role of emotional awareness, and the profound support of the natural world.

Grateful to be part of this conversation and to everyone helping build this bridge.

*integrativemedicineportugal

🇵🇹 Comentários

11/03/2026

JOURNAL | The Intelligence of courage .
The Arc of Will
Some seasons ask us to stay. Others ask us to leap. But what if true freedom is neither escape nor stillness, but the alchemy of both. This reflection traces the invisible thread between fire and air, the heart as their meeting point. Where passion meets breath. Where courage becomes clarity.

Courage and Freedom is a remembering of the heart’s original rhythm | To liberate, through love. Like Hercules, we are shaped by the labors that test our will. What feels like resistance may simply be the fire refining the ego into sovereignty.

Confidence and expression are not the root. Freedom is. And freedom requires the courage to live in coherence, even when it costs comfort.

This reflection is a mirror. Eclipse reflection…. Where are you acting from?

Read more 📖 | link in profile

🇵🇹Há estações que nos pedem para permanecer. Outras que nos pedem para saltar. Mas e se a verdadeira liberdade não for nem fuga nem imobilidade, mas a alquimia entre ambas?

Esta reflexão segue o fio invisível entre o fogo e o ar, tendo o coração como ponto de encontro, onde a paixão encontra o sopro, onde a coragem se transforma em clareza.

Coragem e Liberdade é um recordar do ritmo original do coração: libertar através do amor. Tal como Hércules, somos moldados pelas provas que testam a nossa vontade. O que parece resistência pode ser apenas o fogo a refinar o ego até à soberania.

Confiança e expressão não são a raiz. A raiz é a liberdade.
E a liberdade exige a coragem de viver em coerência, mesmo quando isso custa conforto.

Esta reflexão é um espelho.
Reflexão de eclipse… De onde estás a agir?

📖 mais| link no perfil

10/03/2026

Reflections as I prepare to meet my Amazonian 🌳 family |

There are moments in life when the ordinary structures of the mind soften, and another layer of perception becomes available.

Across cultures and throughout history, humans have entered altered states of consciousness through prayer, meditation, fasting, breath, ritual, music, movement, and communion with the plant kingdom.

In my own conscious journey through life, I have immersed myself in many of these disciplines, paths that support the constant transmutation that life itself is.

They sustain the natural dialogue between the conscious and the unconscious, the place where I stand at the threshold between life and death.
A place that asks me to open my heart wide enough to experience the dissolution of separation, while also revealing the fear that arises in doing so.

I have experienced that in the shedding of what is known, something vast begins to reveal itself.
What once appeared as the unknown slowly unveils itself as a quiet and profound peace, rising gently to the surface and dissolving the familiar into that primal frequency that places us at the center of nothingness, pure presence, unconditional love.

Altered states are not the medicine.
Awareness is. The medicine I seek is the capacity to live fully awake in multiple worlds at once | the one above and the one below, the one within the heart, and the one that unfolds around me.

Through my devotion to the plant kingdom, I continue to refine this awareness into a living felt sense, where body, earth, and consciousness meet.

✨ A cosmic year closes and an eternity opens. The path is not about transcendence.
It is about remembering how to be HERE.

🇵🇹Comentários

07/03/2026

JOURNAL |
Every experience carries intelligence. When awareness meets repetition, something alchemical happens.

The mind 🌀circles, questions, searches. The heart ❤️ receives, digests, accepts.
Between them, emotion completes its cycle, until sadness softens into clarity, and clarity into quiet joy.

This is how gold is sustained | structure holds the learning, innovation reshapes perspective, and what once felt like effort becomes truth.

What we cannot control dissolves. What we can embody becomes wisdom.

🇵🇹Toda experiência carrega inteligência.
Quando a consciência encontra a repetição, algo alquímico acontece.

A mente circula, questiona, procura.
O coração recebe, digere, aceita.
Entre ambos, a emoção completa o seu ciclo, até que a tristeza se suaviza em clareza, e a clareza em uma alegria silenciosa.

É assim que o ouro se sustenta:
a estrutura acolhe o aprendizado, a inovação transforma a perspetiva, e o que antes exigia esforço torna-se verdade.

O que não podemos controlar se dissolve.
O que podemos encarnar transforma-se em sabedoria.

📝Journal entry + 🎧 Meditation link in profile.

31/01/2026

JOURNAL | Embrace what is emerging
Some teachings take decades to ripen.
What once felt abstract becomes embodied through relationship, responsibility, and love.

Parenthood revealed to me that evolution is not a solitary ascent, it is relational. We grow through what looks back at us with truth, innocence, and unwavering presence. And yet, this teaching does not belong only to mothers and fathers.

We are all invited to meet ourselves as both parent and child. To guide what is still becoming with care, coherence, and devotion. When we learn to relate to ourselves this way, something new is born.

This reflection is an offering on evolution, love, and the mirrors that shape us, within and beyond family.

📝Entry in the profile.

🇵🇹Há ensinamentos que precisam de tempo para amadurecer.
O que antes era abstrato torna-se corpo através da relação, da responsabilidade e do amor.

A maternidade revelou-me que a evolução não é uma ascensão solitária , é relacional. Crescemos através daquilo que nos devolve verdade, inocência e presença. E ainda assim, este ensinamento não pertence apenas a mães e pais.

Todos somos convidados a encontrar-nos como pai, mãe e filho de nós mesmos. A acompanhar aquilo que ainda está a nascer com cuidado, coerência e devoção. Quando aprendemos a relacionar-nos assim, algo novo pode emergir.

Esta reflexão é um convite a contemplar a evolução, o amor e os espelhos que nos moldam, dentro e para além da família.

22/01/2026

The times we live…
Aquarius season begins as an initiation.
With Pluto now in Aquarius, the change we’ve been longing for is no longer an idea, it’s a state we’re invited to embody.

Earth has been preparing us through her generosity, through the plant kingdom, offering the primitive fire needed to birth a new way of BEING.

I honor all those who have found their gifts and chosen to place them in service to humanity.

Pause for a moment and ask, not how to change the world, but how to embody the change in your own life.

Immersed in a ceremonial concert by in London, I was reminded |
our environment shapes our vibration,
and vibration shapes the soul.

✨The new age doesn’t arrive.
It emerges through us. Believe! #

🇵🇹A temporada de Aquário começa como uma iniciação.
Com Plutão agora em Aquário, a mudança que tanto desejávamos já não é uma ideia, é um estado que somos convidados a encarnar.

A Terra tem-nos preparado através da sua generosidade, através do reino vegetal, oferecendo o fogo primitivo necessário para dar origem a uma nova forma de estar.

Honro todas as pessoas que encontraram os seus dons e escolheram colocá-los ao serviço da humanidade.

Faz uma pausa por um momento e pergunta, não como mudar o mundo, mas como encarnar a mudança na tua própria vida.

Imersa num concerto cerimonial de em Londres, fui lembrada de algo essencial:
o ambiente molda a nossa vibração,
e a vibração move a alma.

✨A nova era não chega.
Ela emerge através de nós. Acredita!

17/01/2026

JOURNAL | Inheriting. Remembering . Becoming
Some truths run like sap through a lineage.
This piece explores how memory is passed not just through DNA, but through emotional currents, silences, and longings.
It’s about becoming who we are while honoring where we came from.

A new moon 🌑 reflection for those holding ancestral threads and becoming the next storyteller.

🌳 Full entry + ritual PDF + audio meditation at profile link

🇵🇹JOURNAL | Herdar · Lembrar · Tornar-se
Algumas verdades correm como seiva através de uma linhagem.
Este texto explora como a memória é transmitida não apenas pelo DNA, mas também por correntes emocionais, silêncios e anseios.
É sobre tornar-nos quem somos, honrando ao mesmo tempo de onde viemos.

Uma reflexão de Lua Nova 🌑 para quem sustenta fios ancestrais e se torna o próximo guardião da história.

🌳 Texto completo + PDF ritual + meditação áudio no perfil.

02/01/2026

JOURNAL | Nature’s Threshold. The protection within the test

There are thresholds that test not to punish, but to prepare. Nature’s challenges often appear as resistance, when in truth they are initiations, calling us to shed, to remember, to rise.
This entry is a mirror for those standing at the edge of something new, unsure if they are ready. It offers the Twelve Labors of Hercules not as mythology, but as markers of evolution, revealing the zodiacal keys that unlock our next becoming.

📝 For those drawn to explore deeper, the ritual companion guides you through your own current trial, archetype by archetype, oil by oil. Paired with a tailored Capricorn meditation, together, they create a map of the hero’s path, guided by nature’ s wisdom and stars.

🇵🇹Há limiares que nos testam não para punir, mas para preparar.
Os desafios da natureza surgem muitas vezes como resistência, quando na verdade são iniciações, chamando-nos a despir peles, a recordar, a elevar-nos.
Esta entrada é um espelho para quem se encontra à beira de algo novo, sem saber se está pronto. Oferece os Doze Trabalhos de Hércules não como mitologia, mas como marcadores de evolução, revelando as chaves zodiacais que desbloqueiam o nosso próximo devir.

📝 Para quem sente o chamamento para aprofundar, o ritual companion guia-te através da tua prova atual, arquétipo por arquétipo, óleo por óleo. Em conjunto com uma meditação de Capricórnio criada especificamente para este momento, formam um mapa do caminho do herói, orientado pela sabedoria da natureza e pelas estrelas.

28/12/2025

Journal | Winter . Hibernate
A threshold where darkness is not absence, but preparation.

Sacred fire 🔥 is not meant to blaze endlessly, it is meant to be tended. Kept alive through silence, devotion, and the quiet faith that returns us to purpose when vision feels fragile.

An ashram is born wherever fire is guarded with care, in a temple, in a home, in the way we show up for one another.

May this turning of the Sun remind us |
✨what we tend in the dark is what will rise with the light.

I dedicate this Journal entry to all of you that have attend in many ways to my sacred fire!
📝 link in profile.

🇵🇹JOURNAL | Inverno . Hibernar

Um limiar onde a escuridão não é ausência, mas preparação.

O fogo sagrado 🔥 não foi feito para arder sem cessar, foi feito para ser cuidado.
Mantido vivo através do silêncio, da devoção
e da fé tranquila que nos devolve ao propósito quando a visão se torna frágil.

Um ashram nasce onde o fogo é guardado com cuidado, num templo, num lar, na forma como nos apresentamos uns aos outros.

Que esta viragem do Sol nos recorde:
✨ aquilo que cuidamos no escuro
é o que se erguerá com a luz.

Dedico esta entrada de diário a todos vocês
que, de tantas formas,
têm cuidado do meu fogo sagrado.

📝 link no perfil

26/12/2025

ADVENT of CRYSTALLIZATION 💎 THE GOLDEN AGE

THE TWELVE ZODIACAL koans . Each sign is a facet of the final diamond, twelve angles of consciousness.

Pisces ♓️ The Return to Source

✨ Surrender into unity so the diamond dissolves into pure awareness and re-crystallizes anew.

Throughout this Advent, we have been preparing the inner ground for the awakening of Christ Consciousness within the heart, a living diamond whose rays express themselves as compassion, tolerance, fortitude, fraternity, and conscious service. Each koan has been a subtle attunement, a quiet gesture of alignment with the Aquarian virtues that remind us that evolution is collective, relational, and deeply humane.

As we arrive in Pisces, we allow this crystallized light to soften, dissolve, and return to the great ocean of being, where separation fades and love becomes universal. May this light continue to flow through us with gentleness and trust, guiding our actions with clarity, courage, and devotion in service of life.

Stay in FLOW ✨ xx 💜

🇵🇹Comentário

📷 .bertoni

25/12/2025

ADVENT of CRYSTALLIZATION | Day 25

THE TWELVE ZODIACAL koans . Each sign is a facet of the final diamond, twelve angles of consciousness.

Aquarius ♒️ The Crystalline Frequency

✨ Allow your heart to host the seven rays of divinity, liberating the colors your soul came here to shine.

📝 Tune into your heart as a crystalline vessel. Sense the freedom within your nervous system and notice how your inner spectrum wishes to express itself. Take a few minutes to journal what comes to mind.

🇵🇹ADVENTO da CRISTALIZAÇÃO | Dia 25

OS DOZE koans ZODIACAIS . Cada signo é uma faceta do diamante final, doze ângulos da consciência.

Aquário ♒️ A Frequência Cristalina

✨ Permite que o teu coração acolha os sete raios da divindade, libertando as cores que a tua alma veio aqui para irradiar.

📝 Sintoniza-te com o teu coração como um vaso cristalino. Sente a liberdade no teu sistema nervoso e observa como o teu espectro interior deseja expressar-se. Tira alguns minutos para escrever o que surgir.

24/12/2025

ADVENT of CRYSTALLIZATION | Day 24

THE TWELVE ZODIACAL koans . Each sign is a facet of the final diamond, twelve angles of consciousness.

Capricorn ♑️ The Wise Within

✨Commit to the structure that will hold your shine over time.

📝 Allow your spine to rise naturally and listen to the wisdom shaped by time within you. Take a few minutes to journal what comes to mind.

🇵🇹ADVENTO da CRISTALIZAÇÃO | Dia 24

OS DOZE koans ZODIACAIS . Cada signo é uma faceta do diamante final, doze ângulos da consciência.

Capricórnio ♑️ O Sábio Interior

✨ Compromete-te com a estrutura que sustentará o teu brilho ao longo do tempo.

📝 Permite que a tua coluna se eleve naturalmente e escuta a sabedoria moldada pelo tempo dentro de ti. Tira alguns minutos para escrever o que surgir.

Endereço

Calçada Das Necessidades 56 Cave Esquerda, Estrela
Lisbon
1350-214

Telefone

+351937519297

Website

http://siendo.net/

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