PAC WOMAN

28/10/2022

Continuamos com novas sessões de esclarecimento sobre o estudo PAC-WOMAN, e já contamos com mais 21 participantes, que irão integrar o novo grupo do projeto.

Se tiver interesse em participar, entre em contacto connosco. As inscrições estão abertas!

Pode saber mais sobre o PAC-WOMAN aqui 👉 https://pac-woman.ulusofona.pt/

30/09/2022

As participantes do projeto PAC-WOMAN tiveram ontem uma sessão especial sobre nutrição na doença oncológica, hábitos de alimentação saudável e leitura de rótulos com a Inês Santos Nutricionista, professora e investigadora na ULHT - Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias e na Faculdade de Medicina ULisboa, e com o nutricionista Flávio Jerónimo, membro da equipa PAC-WOMAN.

Saiba mais sobre o nosso projeto aqui ➡️ https://pac-woman.ulusofona.pt/

21/09/2022

O Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física (PNPAF) da Direção-Geral da Saúde, com a colaboração do Programa Nacional para as Doenças Oncológicas (PNDO) e outros especialistas nacionais, incluindo dois membros da equipa PAC-WOMAN, lançou um guia de consulta rápida para a prescrição de exercício físico para pessoas com doença oncológica.

Pode ler este guia aqui 👉 https://www.dgs.pt/programa-nacional-para-a-promocao-da-atvidade-fisica/ficheiros-externos-pnpaf/guia_exercicio_cancro1.aspx

12/09/2022

Sabia que a prática de exercício físico pode melhorar a qualidade de vida e a sensação de bem-estar de mulheres com cancro de mama? Se gostava de adotar um estilo de vida mais ativo usufrua gratuitamente de um programa pioneiro, desenhado de acordo com a melhor evidência científica para si!
O PAC-WOMAN é um projeto científico, financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia, que visa promover a prática de atividade física e a melhoria da qualidade de vida para mulheres sobreviventes de cancro de mama.
Se tem entre 18 e 70 anos e faz terapia hormonal com inibidores de aromatase (p.ex. Letrozol, Anastrozol, Exemestano), junte-se a nós!
Saiba mais sobre o PAC-WOMAN no nosso site https://pac-woman.ulusofona.pt/, na nossa página https://www.facebook.com/projeto.pacwoman, ou fale connosco através do nº 964 562 662

O PAC-WOMAN é um projeto científico financiado pela FCT que visa desenvolver e testar programas de

21/05/2022

A professora Eliana Carraça, investigadora principal do projeto PAC-WOMAN, esteve presente esta semana no congresso anual da International Society of Behavioral Nutrition and Physical Activity, onde apresentou um poster com o protocolo do projeto e os resultados preliminares das primeiras avaliações.

Pode saber mais sobre o PAC-WOMAN aqui 👉 https://pac-woman.ulusofona.pt/

19/04/2022

Já começaram também as sessões do grupo de aconselhamento para a atividade física do PAC-WOMAN! 🏃‍♀️
Estas participantes terão sessões de aconselhamento e motivação para a prática de atividade física, dados pela nossa equipa, duas vezes por mês durante os próximos 4 meses na Academia Life Club - Estádio da Luz.

Se quiser participar, pode saber mais informações sobre o projeto e saber os nossos contactos aqui 👉 https://pac-woman.ulusofona.pt/

05/04/2022

Começaram hoje de manhã as sessões do grupo de exercício do PAC-WOMAN! 💪
Estas participantes terão sessões de exercício supervisionado e estruturado pela nossa equipa, duas vezes por semana durante os próximos 4 meses na Academia Life Club - Estádio da Luz.

Se quiser participar, pode saber mais informações sobre o projeto e saber os nossos contactos aqui 👉 https://pac-woman.ulusofona.pt/

23/03/2022

A equipa do PAC-WOMAN esteve presente, no passado fim de semana, no Simpósio - “from sports lab to cancer clinic”, promovido pela AICSO - Associação de Investigação de Cuidados de Suporte em Oncologia e pela Oncomove.

A investigadora principal do projeto, Prof.ª Eliana Carraça, que moderou um dos painéis do simpósio, foi acompanhada pelos investigadores Bruno Rodrigues, que apresentou um poster no simpósio, e Flávio Jerónimo.

08/03/2022

A equipa do PAC-WOMAN deseja um feliz dia a todas as mulheres, especialmente às nossas participantes que ainda hoje assinaram o seu consentimento informado para participarem no projeto.

Feliz Dia da Mulher! 💕

02/03/2022

Continuaram hoje as avaliações iniciais para o projeto PAC-WOMAN, que estão a decorrer na Academia Life Club - Estádio da Luz!

Ainda estamos a recrutar participantes, por isso pode saber mais informações sobre o projeto aqui 👉 https://pac-woman.ulusofona.pt/

22/02/2022

Começaram hoje as avaliações iniciais do projeto PAC-WOMAN!
Nestas sessões, as participantes são avaliadas num conjunto de medidas de composição corporal (IMC, perímetro da cintura, % de massa gorda e de massa magra, etc.), medidas de flexibilidade e mobilidade (extensão e abdução do braço, flexibilidade do ombro), medidas de funcionalidade (equilíbrio, força de preensão, etc.), e ainda se avalia a força muscular e a capacidade cardiorrespiratória.

Pode saber mais sobre este projeto aqui 👉 https://pac-woman.ulusofona.pt/

16/02/2022

Aconteceu hoje a primeira sessão de esclarecimento sobre o estudo PAC-WOMAN, e já contamos com as primeiras 10 participantes! Na próxima semana iniciam-se as avaliações iniciais, estando quase a começar a intervenção 😊

Pode saber mais sobre este estudo aqui 👉 https://pac-woman.ulusofona.pt/

Atividade Física em Mulheres com Cancro de Mama (em terapia- Aromatase)

15/02/2022

O PAC-WOMAN é um programa gratuito e direcionado a mulheres com cancro de mama, atualmente em terapia hormonal. Visa estudar como se podem promover hábitos de vida mais ativos e saudáveis nas participantes, por forma a serem mantidos no longo prazo, contribuindo assim para a melhoria da sua qualidade de vida e bem-estar.

Saiba mais aqui 👉 https://pac-woman.ulusofona.pt/