20/07/2025
20 de julho - Dia Internacional da Amizade
O Dia Internacional da Amizade, celebrado a 20 de julho, é uma oportunidade para refletirmos sobre a importância das relações interpessoais e o impacto positivo que a amizade tem na saúde e no bem-estar, especialmente entre os idosos e pessoas mais dependentes de cuidados. Em Portugal, muitos idosos enfrentam o desafio do isolamento social, que pode ter repercussões graves na sua saúde mental e física. A amizade e o apoio emocional são fundamentais para combater a solidão, melhorar o estado psicológico e promover a qualidade de vida.
Ter amigos, familiares ou cuidadores próximos pode ajudar os mais velhos a manterem-se ativos, engajados e felizes, reduzindo o risco de doenças como a depressão e a ansiedade. Além disso, as conexões sociais podem ser um fator importante na adesão ao tratamento e na gestão de condições crónicas, como diabetes, hipertensão ou doenças cardíacas.
Neste Dia Internacional da Amizade, é essencial lembrar que a amizade é um pilar fundamental para a saúde, especialmente para as pessoas mais vulneráveis. Devemos cultivar relacionamentos que promovam a inclusão, o apoio e o bem-estar dos idosos e dos dependentes, criando uma rede de cuidados que permita a todos viver com dignidade e alegria.
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