Centro Clínico - Junta de Freguesia de Benfica

25/04/2026

𝗦𝗮𝗯𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲…

Apesar de atualmente estar erradicada em Portugal, a Malária atingiu milhares de pessoas no nosso país até à década de 60 do séc. XX?
As zonas mais afetadas eram as bacias hidrográficas do Sado, Tejo e Mondego, onde o arroz era a cultura principal, local de eleição para o desenvolvimento e proliferação dos mosquitos.

A Malária é uma doença parasitária do sangue, provocada por um protozoário do género Plasmodium, cuja transmissão ocorre através da picada de um mosquito.
Apesar de ter cura, é uma doença potencialmente fatal, se não for tratada atempadamente. Continua a matar cerca de um milhão de pessoas todos os anos.

Os locais de maior risco de contaminação incluem as regiões tropicais e subtropicais da América do Sul, América Central, África e Ásia.

👀 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐍𝐈𝐑 É 𝐎 𝐌𝐄𝐋𝐇𝐎𝐑 𝐑𝐄𝐌É𝐃𝐈𝐎! 😷

𝑺𝒆 𝒗𝒊𝒂𝒋𝒂𝒓 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒍𝒐𝒄𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒊𝒔𝒄𝒐:

👉 Vá a uma 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗼 𝗩𝗶𝗮𝗷𝗮𝗻𝘁𝗲 e siga as orientações médicas;
👉 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮 𝗽𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗼 𝗺𝗼𝘀𝗾𝘂𝗶𝘁𝗼 (através do uso de repelentes e vestuário apropriado; durma debaixo de redes mosquiteiras, mantendo as portas e janelas fechadas, entre o pôr-do-Sol e o amanhecer).
👉 Faça a 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮çã𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃𝗮 prescrita pelo médico especialista.

𝗔 𝗦𝗔Ú𝗗𝗘 + 𝗣𝗥Ó𝗫𝗜𝗠𝗔! 🩺📖🖊

17/04/2026

𝗦𝗮𝗯𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲…

A Hemofilia é uma doença hereditária rara que afeta quase exclusivamente os homens e que pode atravessar gerações de forma silenciosa?

Afeta cerca de 700 portugueses, de acordo com a estimativa do primeiro inquérito nacional sobre hemofilia realizado em 2017.

A Hemofilia é uma doença genética e hereditária no sangue, caracterizada por um defeito na coagulação. Os hemofílicos carecem em quantidade ou qualidade de proteínas chamadas fatores de coagulação e, por este motivo, a coagulação é mais demorada ou inexistente, provocando hemorragias frequentes, especialmente a nível articular e muscular. A gravidade da doença é variável, podendo ser ligeira, moderada ou grave.

A Hemofilia não tem cura, mas tem tratamento, através da reposição intravenosa periódica do fator de coagulação que falta no organismo, como prevenção, ou sempre que houver uma hemorragia que precisa de ser resolvida rapidamente.

Apesar da necessidade de acompanhamento médico regular por um Hematologista e do seguimento de algumas orientações específicas, as pessoas com Hemofilia podem usufruir de uma vida normal, incluindo o exercício de uma profissão, a prática regular de atividade física, viajar…

👀 𝐂𝐔𝐈𝐃𝐄 𝐃𝐀 𝐒𝐔𝐀 𝐒𝐀Ú𝐃𝐄!

𝗔 𝗦𝗔Ú𝗗𝗘 + 𝗣𝗥Ó𝗫𝗜𝗠𝗔! 🩺📖🖊

16/04/2026

𝗦𝗮𝗯𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲…

A qualidade da voz é comprometida se a esforçarmos em ambientes poluídos?

𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗥 𝗗𝗔 𝗩𝗢𝗭?

- Falar de forma pausada;
- Evitar falar durante longos períodos, falar muito alto ou quando está em esforço;
- Evitar esforçar a voz em ambientes poluídos, ruidosos, com ar seco e ar condicionado;
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas;
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
- Beber bastante água e praticar exercício físico;
- Dormir bem.

𝗦𝗜𝗡𝗔𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗟𝗘𝗥𝗧𝗔:

- Tosse frequente
- Alterações no timbre da voz
- Dificuldade em projetar a voz
- Dor ou picadas ao falar
- Rouquidão com frequência
- Perdas inesperadas de voz
- Sensação de irritação na garganta
- Sensação de cansaço vocal
- Sensação de secura ao falar

𝐂𝐀𝐒𝐎 𝐒𝐈𝐍𝐓𝐀 𝐀𝐋𝐓𝐄𝐑𝐀ÇÕ𝐄𝐒 𝐍𝐀 𝐕𝐎𝐙, 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐔𝐑𝐄 𝐔𝐌 𝐌É𝐃𝐈𝐂𝐎!

𝐀 𝐒𝐔𝐀 𝐕𝐎𝐙 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀!

𝗔 𝗦𝗔Ú𝗗𝗘 + 𝗣𝗥Ó𝗫𝗜𝗠𝗔! 🩺📖🖊

27/01/2026

22/01/2026

A saúde ainda mais perto de si, em Benfica!

No Centro Clínico - Junta de Freguesia de Benfica, encontra um vasto conjunto de especialidades médicas e serviços de saúde, pensados para cuidar de si e da sua família — com qualidade, proximidade e confiança.

👉 Consultas presenciais e ao domicílio
👉 Especialidades como medicina geral e familiar, enfermagem, fisioterapia, cardiologia, pediatria, psicologia, medicina dentária e muito mais
👉 Apoio no agendamento de exames médicos (MCDT’s)

📍 Avenida Gomes Pereira, nº 17 – Benfica
📞 Marque já: 217 123 001
💻 Ou online: centroclinico@jf-benfica.pt

A sua saúde é a nossa prioridade. Marque já a sua consulta!

20/11/2025

𝓢𝓪𝓫𝓲𝓪 𝓺𝓾𝓮...

❷⓿ 🅽🅾🆅🅴🅼🅱🆁🅾

🇩 🇮 🇦 🇲 🇺 🇳 🇩 🇮 🇦 🇱 🇩 🇦 🇩 🇵 🇴 🇨
(𝗗𝗼𝗲𝗻ç𝗮 𝗣𝘂𝗹𝗺𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗢𝗯𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗖𝗿ó𝗻𝗶𝗰𝗮)

ℹ A DPOC afeta cerca de 800 mil portugueses e representa a terceira causa de morte a nível mundial?

🫁 É uma doença crónica, progressiva dos brônquios e pulmões.

🥵 Os doentes com DPOC têm todos algum grau de falta de ar e alterações típicas da função respiratória. Apesar de em algumas pessoas predominar o enfisema pulmonar e noutras a bronquite crónica, todas apresentam dificuldade respiratória (sobretudo expiratória).

🫥 É a terceira causa de morte no mundo!

⏰ A doença instala-se lenta e progressivamente. Muitas vezes o doente só recorre ao médico numa fase avançada.

🚨 𝗔𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝘀ã𝗼 𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗼 𝗱𝗲 🚬 (𝘁𝗮𝗯𝗮𝗰𝗼) 𝗲 𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶çã𝗼 à 🏴‍☠️ (𝗽𝗼𝗹𝘂𝗶çã𝗼 𝗮𝘁𝗺𝗼𝘀𝗳é𝗿𝗶𝗰𝗮).

🚭 É fumador?

😷 Tem tosse com expetoração, principalmente de manhã, na maior parte dos dias durante 3 meses e durante 2 anos consecutivos?

🤧 Constipa-se cada vez mais durante o inverno e durante mais tempo do que era habitual?

🥵 Cansa-se com facilidade ao caminhar em subidas e ao subir escadas?

👨‍⚕ 𝐅𝐀𝐋𝐄 𝐂𝐎𝐌 𝐎 𝐒𝐄𝐔 𝐌É𝐃𝐈𝐂𝐎! 👩‍⚕

A 𝗘𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗮, além de confirmar o diagnóstico da DPOC, é o exame mais informativo da função respiratória.
É um exame simples e não invasivo, que não envolve qualquer risco.

🇨 🇺 🇮 🇩 🇪 🇩 🇴 🇸 🇸 🇪 🇺 🇸 🇵 🇺 🇱 🇲 🇴 🇪 🇸 !

🇩 🇪 🇮 🇽 🇪 🇩 🇪 🇫 🇺 🇲 🇦 🇷 !

𝗔 𝗦𝗔𝗨𝗗𝗘 + 𝗣𝗥Ó𝗫𝗜𝗠𝗔! 🖊📖🩺

14/11/2025

13/11/2025

𝓢𝓪𝓫𝓲𝓪 𝓺𝓾𝓮…

ℹ Em Portugal, a Pneumonia é responsável por 40.000 internamentos todos os anos?

🤧 A Pneumonia é uma inflamação nos pulmões, mais precisamente no parênquima pulmonar (local onde ocorrem as trocas gasosas indispensáveis à vida), provocada por bactérias, vírus, fungos e até parasitas, ou pela inalação de produtos tóxicos?

🫁 Os alvéolos e os bronquíolos respiratórios ficam preenchidos com o líquido resultante da inflamação, não sendo capazes de realizar as trocas gasosas e reduzindo a elasticidade do pulmão, o que provoca dificuldade respiratória.

Pode ser leve, severa ou mortal, dependendo da idade do doente e do seu estado de saúde. As crianças e os idosos são os que apresentam os casos mais graves da doença.

🇵 🇷 🇮 🇳 🇨 🇮 🇵 🇦 🇮 🇸 🇸 🇮 🇳 🇹 🇴 🇲 🇦 🇸 :

👉 Tosse com produção de expetoração;
👉 Dor torácica (que piora com os movimentos respiratórios);
👉 Mal-estar geral;
👉 Febre.

A pneumonia pode transmitir-se através da tosse ou espirros.

⏰ 𝗡𝗔𝗢 𝗦𝗘 𝗗𝗘𝗜𝗫𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗚𝗜𝗔𝗥, 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗜𝗡𝗔-𝗦𝗘! ⏰

✅ 𝐌𝐀𝐍𝐓𝐄𝐍𝐇𝐀 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐓𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐒𝐀𝐔𝐃Á𝐕𝐄𝐈𝐒
✅ 𝐅𝐀𝐂𝐀 𝐀 𝐕𝐀𝐂𝐈𝐍𝐀𝐂𝐀𝐎 𝐏𝐍𝐄𝐔𝐌𝐎𝐂Ó𝐂𝐈𝐂𝐀 𝐄 𝐆𝐑𝐈𝐏𝐀𝐋
(Uma gripe pode levar ao desenvolvimento de uma pneumonia. A vacinação é essencial para bebés, maiores de 65 anos, portadores de doenças crónicas, ou alterações do sistema imunitário e profissionais de saúde.)

𝗔 𝗦𝗔𝗨𝗗𝗘 + 𝗣𝗥Ó𝗫𝗜𝗠𝗔! 🖊📖🩺

12/11/2025

𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀

É já esta 6ª feira, 14 de novembro, entre as 9h00 e as 13h00, que assinalamos o Dia Mundial da Diabetes no Mercado de Benfica.

Esta iniciativa, de participação gratuita, inclui a avaliação dos níveis de glicémia e pretende sensibilizar a comunidade para a prevenção e controlo da diabetes.

Organização: Rotary Clube Lisboa Benfica em parceria com o Centro Clínico - Junta de Freguesia de Benfica.
📍 Local: Mercado de Benfica
🕘 Horário: 9h00 – 13h00
💰 Entrada livre

́de ̧ão

31/10/2025

👉 𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘! 👈

𝟭𝟰 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗩𝗘𝗠𝗕𝗥𝗢 𝟮𝟱

⏱ 9h - 13h ⏱

🏰 MERCADO DE BENFICA

𝗔 𝗦𝗔𝗨𝗗𝗘 + 𝗣𝗥𝗢𝗫𝗜𝗠𝗔! 📖🖊🩺

Dia Mundial da Diabetes

No próximo dia 14 de novembro, entre as 9h00 e as 13h00, assinalamos o Dia Mundial da Diabetes no Mercado de Benfica.

Esta iniciativa, de participação gratuita, inclui a avaliação dos níveis de glicémia e pretende sensibilizar a comunidade para a prevenção e controlo da diabetes.

Organização: Rotary Club de Lisboa-Benfica, em parceria com o Centro Clínico - Junta de Freguesia de Benfica e a Junta de Freguesia de Benfica.

📍 Local: Mercado de Benfica
🕘 Horário: 9h00 – 13h00
💰 Entrada livre

́de ̧ão Mercado de Benfica

31/10/2025

𝓢𝓪𝓫𝓲𝓪 𝓺𝓾𝓮...

ℹ Se assinalou a 30 de Outubro 25, o 𝗗𝗜𝗔 𝗡𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗗𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗖Ã𝗢 𝗗𝗢 𝗖𝗔𝗡𝗖𝗥𝗢 𝗗𝗔 𝗠𝗔𝗠𝗔?

O auto-exame da mama é uma forma de conhecer o seu corpo e também de se manter vigilante quanto a qualquer mudança que surja?

Deve ser feito pelas mulheres idealmente depois do fim da menstruação, ou numa data fixa do mês. Mas também deve ser realizado pelos homens.

O exame da mama divide-se entre a observação, realizada em pé, em frente ao espelho, e a palpação, que pode ser feita em pé em frente ao espelho ou então durante o d***e, por exemplo, mas também na posição deitada.

Esteja atento às seguintes alterações:

✅ Inchaço, vermelhidão ou sensação de calor;
✅ Alterações no formato ou volume da mama;
✅ Nódulos ou endurecimento da pele, especialmente nas axilas ou mamas;
✅ Alterações no mamilo, como deformações ou secreção;
✅ Lesões, comichão ou zonas com descamação ou irritação;
✅ Dor persistente e localizada.

Se no auto-exame da mama detetar algo pouco usual, deve sempre entrar em contacto com o médico logo que possível.

Contudo, este auto-exame não substitui a consulta regular com o médico assistente ou ginecologista, nem substitui a realização dos rastreios (como a Mamografia e a Ecografia mamária).

𝗙𝗔𝗖𝗔 𝗥𝗘𝗚𝗨𝗟𝗔𝗥𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗢 𝗦𝗘𝗨 𝗔𝗨𝗧𝗢-𝗘𝗫𝗔𝗠𝗘 𝗗𝗔 𝗠𝗔𝗠𝗔.

⏰ Estes cinco minutos por mês podem salvar a sua vida!

𝗔 𝗦𝗔𝗨𝗗𝗘 + 𝗣𝗥𝗢𝗫𝗜𝗠𝗔! 📖🖊🩺

20/10/2025

ℹ 𝓢𝓪𝓫𝓲𝓪 𝓺𝓾𝓮...

👁 Se assinala hoje o 𝐃𝐈𝐀 𝐌𝐔𝐍𝐃𝐈𝐀𝐋 𝐃𝐀 𝐎𝐒𝐓𝐄𝐎𝐏𝐎𝐑𝐎𝐒𝐄? ☠

🦴𝒜 𝒪𝒮𝒯𝐸𝒪𝒫𝒪𝑅𝒪𝒮𝐸 É 𝒰𝑀𝒜 𝒟𝒪𝐸𝒩𝒞𝒜 𝒮𝐼𝐿𝐸𝒩𝒞𝐼𝒪𝒮𝒜! 🦴

🫥 Caracteriza-se pela diminuição sucessiva e assintomática de massa óssea, com deterioração da arquitetura óssea e, consequentemente, aumento do risco de fraturas.

🥴 Muitas vezes, quem é afetado só o descobre quando sofre uma fratura.

💊 𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐍𝐂𝐀𝐎 É 𝐎 𝐌𝐄𝐋𝐇𝐎𝐑 𝐑𝐄𝐌𝐄𝐃𝐈𝐎! 💊

✅ Assegure o aporte diário recomendado de cálcio e vitamina D 🌞;

✅ Evite o consumo excessivo de ☕(cafeína), 🍷(álcool) e 🍹(refrigerantes), privilegiando a ingestão de 💧(água);

✅ Mantenha um estilo de vida ativo.

🇨 🇺 🇮 🇩 🇪 🇩 🇦 🇸 🇺 🇦 🇸 🇦 🇺 🇩 🇪 🇴 🇸 🇸 🇪 🇦 !

𝗔 𝗦𝗔𝗨𝗗𝗘 + 𝗣𝗥𝗢𝗫𝗜𝗠𝗔! 🖊📖🩺