Esfera- Psicologia

16/08/2022

Está de férias e não consegue desligar do trabalho?
Leia este post!

21/05/2022

Pediram-me para eu escrever sobre o autismo. Eu escrevi 🤍

Partilho convosco este, que de certo, será o primeiro de muitos!

Consultem o artigo na íntegra na revista .pt!

Obrigada aos que me acompanham no offline e no online!

19/03/2022

Dia do Pai 🤍

02/03/2022

Para quem quiser doar 🤍

Tendo em conta a situação atual vivida na Ucrânia e a ajuda que todos os que estão no terreno precisam, o Belong criou um ponto de recolha de bens essenciais, para que todos os que estão mais perto de nós possam dar o seu contributo se assim o desejarem. Basta deixar os donativos na receção.

Neste momento as necessidades da carrinha que parte na 6ª feira são materiais de apoio médico e produtos de higiene feminina que irão ser entregues ao exército Ucraniano.

Na próxima semana divulgamos as novas necessidades.

14/02/2022

🤍 Mensagem da Semana 🤍

11/02/2022

🤍 Qual a diferença entre meltdown e shutdown?

08/02/2022

Uma das características de uma Perturbação do Espetro do Autismo é a rigidez cognitiva.

O que é que isto significa? A rigidez cognitiva é a falta ou défice de flexibilidade mental. Neste caso em concreto, crianças e até mesmo adultos que tenham autismo demoram mais tempo a processar informação. E quando existem alterações "de última hora", podem verificar-se sobrecargas por isso mesmo, porque têm que voltar à estaca 0 e voltar a processar tudo de novo.

Um dos objetivos terapêuticos pode passar por trabalhar a flexibilidade mental, de modo a ajudar a adaptação a mudanças repentinas que possam acontecer no quotidiano, evitando episódios de sobrecarga.

⤵️ Em que situações é que considera que o seu filho é inflexível?

05/02/2022

21/01/2022

🤍 O que vem após o diagnóstico e como podemos gerir esta nova fase, tão complexa e tão desafiante?

17/01/2022

💌 Mensagem da Semana 💌

🤍 Quantas vezes já definiu determinados objetivos ou tarefas para a sua semana ou para o seu dia e não conseguiu fazê-los? É algo que acontece a todos. Surgem imprevistos, outras prioridades aparecem e não conseguimos fazer o que tinhamos planeado. O importante é a forma como encaramos estas situações. Optamos por ficar a ruminar no que poderia ter sido diferente ou aprendemos com isso?

⤵️ Diga-me nos comentários o que costuma fazer quando nada lhe corre como planeado!

17/01/2022

Últimas oportunidades para inscrição!

14/01/2022

🤍 A importância de se fazer o diagnóstico destas comorbilidades prende-se com o facto de se poder definir uma intervenção na criança com PEA mais personalizada, individualizada e direcionada.

🤍 E o seu filho/a? Tem alguma comorbilidade?

12/01/2022

🦋 Em alguns casos, a Perturbação do Espetro do Autismo pode ser diagnosticado numa fase muito precoce, podendo obter-se um diagnóstico mais estável a partir dos 3 anos.

🦋 É muito importante estarmos atentos aos primeiros sinais, de forma a que a intervenção possa ser iniciada assim que possível.

ATENÇÃO
Cada criança é única, portanto estes sinais podem não corresponder aos primeiros sinais que observou no seu filho.

🤍 Quais foram os primeiros sinais em que reparou? Diga-me nos comentários!

10/01/2022

💌 Mensagem da Semana 💌

Através do autoconhecimento, é possível chegarmos a sítios onde nunca pensámos chegar. Mas através da vulnerabilidade conseguimos chegar a nós, ao outro...

✨Partilha com alguém que precise de ler esta mensagem 🤍

✨Guarda para nunca te esqueceres 🤍

06/01/2022

Quando br**ca com o seu filho/a, pode ter como objetivo o lúdico mas também a estimulação.

No entanto há que ter em conta o que podemos garantir nas br**cadeiras com as nossas crianças.

06/01/2022

Boa tarde a tod@s! Espero que se encontrem todos bem e com saúde, tendo em conta a situação pela qual tod@a estamos a passar.

Venho partilhar convosco o Workshop que vou dar (Online) no dia 22 de Janeiro das 9h30 às 13h00.

Vão ser abordados vários tópicos nomeadamente o que acontece na saúde mental de pais de crianças com Perturbação do Espetro do Autismo após o diagnóstico (ansiedade, stresse, depressão, bem-estar, sobrecarga, mitos, e muito mais!).

Contaremos ainda com a presença de duas convidadas que irão dar o seu importante e fulcral contributo. Sara Rocha, fundadora da voz do autista e Paula Frazão, mãe de um menino diagnosticado com PEA.

Adoraria contar com a vossa participação! Para inscrições, basta aceder a este link e preencher o formulário. Obrigada 🧡

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIjS6SARi5WihCsOfB5AfhibjEfRuT2Mge7G6OfqIXzWK1TA/viewform

03/01/2022

De volta às mensagens da semana e, para começar o ano, uma dica que me foi muito valiosa em 2021.

Pode não ter conseguido atingir todos os seus objetivos de 2021, e está tudo bem com isso! Afinal, tenho a certeza que deu o seu melhor. Mas este ano, você tem a oportunidade de se transformar na sua melhor versão! Apaixone-se por esse processo 🤍