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Clínica Ispa - Saúde Psicológica

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Portugal
Lisbon
Clínica Ispa - Saúde Psicológica

Clínica Ispa - A nossa especialidade são os mundos das pessoas. Cuide da sua saúde mental. A nossa missão é apoiar e promover a saúde psicológica e o bem-estar.

Desde 1962 que o ISPA - Instituto Universitário se dedica ao estudo do comportamento humano. Uma Universidade de referência, que desenvolve sólida investigação científica, reconhecida a nível nacional e internacional. Aqui sediada, a Clínica ISPA usufrui deste expertise e disponibiliza diversos serviços de elevada qualidade em diferentes áreas da psicologia. Com uma equipa dinâmica de profissionai

s muito experientes, com elevada formação nacional e internacional e participação em sociedades científicas de renome, na Clínica ISPA privilegiamos a excelência e o rigor numa abordagem personalizada. As nossas consultas e intervenções são dirigidas a:

Crianças e Adolescentes As questões relacionadas com as diferentes idades, quer sejam de âmbito mais pessoal, familiar ou escolar, são abordadas pelos nossos técnicos especializados. Adultos e Casais Os adultos, casais e séniores podem contar com a privacidade e o espaço adequado para lidar com as suas questões e problemas, quer se trate de âmbito mais clínico, quer se englobem nos chamados desafios de vida. Empresas e Instituições Nunca foi tão necessário investir no bem estar psicológico e emocional dos colaboradores e funcionários. As instituições podem definir pacotes de apoio psicológico. Consulte-nos. A nossa especialidade são os mundos das pessoas.

28/04/2026

Este questionário pretende compreender como os Modelos de Linguagem em Grande Escala (LLMs) (ChatGPT, Gemini, Copilot, etc.) estão a ser utilizados pela população portuguesa tanto no quotidiano como em situações relacionadas à saúde mental.

A sua participação é essencial para investigar padrões de utilização, perceções de utilidade, impactos emocionais e os possíveis riscos do uso destas ferramentas. A participação é anónima e contribuirá para investigação académica inovadora sobre o papel da IA na sociedade atual.

Participe aqui: https://ispawjrc.qualtrics.com/jfe/form/SV_3gAjx0XTnzWVUx0

27/04/2026

👩‍🏫 A supervisão faz toda a diferença!

A supervisão é essencial na formação de psicoterapeutas, permitindo um acompanhamento estruturado e feedback contínuo.

Na Especialização Avançada em Psicoterapia, os alunos trabalham com supervisores experientes para desenvolverem competências clínicas e melhorem a sua prática.

Candidate-se em: https://fi.ispa.pt/pt-pt/pagina/especializacao-avancada-psicoterapia

13/04/2026

09/04/2026

Os conflitos são inevitáveis, mas o sofrimento pode ser evitado. Técnicas como escuta ativa, validação emocional e pausas conscientes ajudam a negociar desacordos sem escalar tensões. A psicologia oferece estratégias de negociação emocional eficazes.

Começar por validar o que o outro sente, pedir pausas quando necessário, procurar pontos de encontro e usar uma linguagem não acusatória são práticas eficazes para reduzir a escalada do conflito. O objetivo não é eliminar o desacordo, mas sim crescer com ele.

Resolver conflitos é uma competência, não um talento inato. E pode ser aprendida com apoio especializado. Se tem interesse neste tipo de ajuda, pode contactar-nos através de clinica.ispa.pt

05/04/2026

A Clínica ISPA deseja a todos uma Feliz Páscoa.

03/04/2026

🌱 “No meio de tanto rebuliço social, por vezes, aborda-se pouco o papel do pai. Não apenas no sentido do que se espera do pai, mas da sua experiência subjetiva e única. E de um processo para o qual não parece haver um treino prévio, que garanta respostas a todas as questões.”

No artigo do Diário de Notícias, Daniel Sousa explora como os pais têm um papel crucial no desenvolvimento emocional dos filhos:

“A parentalidade pode ser um lugar de muitos ajustamentos. Impactos a nível emocional, de gestão de expectativas, da dificuldade em encontrar equilíbrios entre diferentes papéis sociais e necessidades pessoais, passando pelos impactos ocorridos nas relações amorosas, até às mudanças identitárias. Algo, por vezes não antecipado, é que estes desafios continuam a desenrolar-se numa estrada contínua, repleta de lugares desconhecidos. Não se trata, assim, de uma mudança. Mas de várias mudanças que vão ocorrendo.”

💡 Gostaria de refletir sobre este tema? Então leia o artigo completo em: https://www.dn.pt/opiniao/a-vida-de-pai-16452196.html

01/04/2026

Conflitos constantes, dificuldade em expressar os seus sentimentos ou sentir-se incompreendido podem ser sinais de que precisa de trabalhar a sua comunicação e inteligência emocional.

A terapia ajuda-o a entender os seus padrões de comportamento e a construir relações mais saudáveis. Melhorar a sua relação consigo é o primeiro passo para melhorar as suas relações com os outros.

Marque a sua consulta em clinica.ispa.pt

25/03/2026

"É frequente os jovens, pais e educadores, acreditarem que a decisão vocacional é um acontecimento que ocorre numa determinada altura, geralmente antes da primeira decisão vocacional.

O desenvolvimento vocacional é um processo de crescimento e maturação psicossocial, onde o jovem apresenta comportamentos vocacionais com complexidade crescente, em resposta às decisões vocacionais socialmente exigidas, ao preparar-se, escolher, entrar e ajustar-se ao trabalho e à carreira, que resulta em inúmeras tomadas de decisão e ajustamentos."

Conheça os vários "Mitos do Desenvolvimento Vocacional" no texto de por Jorge Camarate em: https://shorturl.at/lFIQ4

21/03/2026

🎯 O que torna um psicoterapeuta realmente eficaz?

Uma das respostas está na prática deliberada, um dos pilares da Especialização Avançada em Psicoterapia. Esta abordagem vai além da experiência acumulada e foca-se no aperfeiçoamento contínuo, através de supervisão estruturada e feedback regular.

O objetivo é preparar profissionais altamente qualificados, capazes de oferecer intervenções eficazes e adaptadas a cada cliente.

Conheça a Especialização Avançada em Psicoterapia em: https://fi.ispa.pt/pt-pt/pagina/especializacao-avancada-psicoterapia

Candidaturas abertas!

19/03/2026

Muitas vezes não é o que dizemos, mas como dizemos, que causa mal-estar. E com o tempo, a má comunicação transforma-se em distância.

Na Terapia de Casal da Clínica ISPA, trabalhamos formas mais saudáveis e eficazes de comunicar. Através de técnicas específicas, os casais aprendem a expressar necessidades, escutar ativamente e evitar padrões destrutivos.

🔄 A relação muda quando mudamos a forma como falamos com o outro.

Marque a sua consulta em clinica.ispa.pt

14/03/2026

“A monitorização permite-nos recolher informação sobre a progressão do processo terapêutico e adaptar de melhor forma as intervenções às necessidades do cliente. Uma palavra-chave da Clínica ISPA e também da monitorização de resultados é a palavra colaboração. Através da informação recolhida, o terapeuta em colaboração com o cliente, ajusta a intervenção psicológica. Um dos sistemas de monitorização do processo terapêutico com maior suporte empírico é o Outcome Questionnaire System”

Explore mais sobre este tema no artigo “Prática Clínica e Monitorização” de Sara Rathenau, disponível no nosso blog: https://clinica.ispa.pt/pt-pt/pagina/4-pratica-clinica-e-monitorizacao

11/03/2026

O primeiro momento entre terapeuta e cliente tem um impacto profundo na eficácia da intervenção. Estabelecer segurança, confiança e envolvimento mútuo desde o início é essencial.

O estudo “Inside the consulting room of a highly effective therapist An analysis of. Couns and Psychother Res” de Silvia Caçador, Daniel Sousa e Mick Cooper, realça o papel decisivo das primeiras sessões na criação de uma aliança terapêutica robusta. Estes encontros iniciais não são apenas introdutórios, são fundacionais. É aqui que se lançam as sementes da confiança, da colaboração e da motivação para o processo de mudança.

Uma terapeuta eficaz não espera que o tempo crie a ligação: constrói-a ativamente, com escuta genuína, linguagem acessível, e ajustando o ritmo à necessidade do cliente.

🧭 A primeira sessão pode marcar o rumo de toda a viagem terapêutica.

🪷 E quando há sintonia desde o início, o caminho torna-se mais seguro.

Endereço

Rua Jardim Do Tabaco, 74
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1149-041

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