Mariana Carreiro Psicologia

24/04/2022

“A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor. Quem não se arrisca para além da realidade jamais encontrará a verdade.”

Carl Gustav Jung

24/04/2022

23/03/2021

O estabelecimento de metas é importante para a automotivação, dá significado e é importante para o nosso bem-estar psicológico .
Mas, definir metas vagas, sem um plano de ação demarcado, elevando em demasia as expectativas, não considerando a nossa energia, as habilidades ou os recursos necessários para conseguirmos realizá-las, levando ao fracasso do plano, pode ajudar-nos a confirmar a crença negativa de nós mesmos de que não somos capazes.
Falando objetivamente, se uma meta é ou não verdadeiramente alcançável, só podemos saber quando começamos a trabalhar nela. Por isso, à partida, todas poderão ser inatingíveis.
Mas lembra-te:
- Se não tentares, nunca saberás se consegue!
- A busca persistente de metas pode levar a outras realizações inesperadas pelo caminho .
- Manter o foco em realizações menores pode estimular sentimentos positivos. Por isso reconhece os progressos e comemora as pequenas vitórias.
- O insucesso pode ser um golpe esmagador, mas faz uma análise objetiva. Precisamos entender por que motivo(s) realmente falhamos.

Lembra-te que o importante não é só o destino, mas também obter o máximo da nossa jornada.






*xual

21/03/2021

🌸😁






*xual

20/03/2021

Hoje comemora-se o Dia Internacional da Felicidade. Todas as pessoas procuram a felicidade. Tem tal importância que alguns governos utilizam a métrica da felicidade da sua população como um indicador económico. Estudos revelam que Portugal é um dos países mais infelizes da Europa. Numa escala de 0 a 10, Portugal apresenta uma avaliação média de felicidade de 5,1. Somos o terceiro país europeu com maior uso de antidepressivos.

Mas a felicidade não está num comprimido. Para se conseguir atingir de forma orgânica o bem estar desejado, o primeiro passo é nos conhecermos a nós mesmos, já que a felicidade se relaciona não só com a personalidade, mas também com a disposição e a forma de estar de cada um.

Faça terapia. Pela sua saúde.
Feliz dia da Felicidade!






*xual

09/01/2021

Agende a sua consulta online aqui: https://forms.gle/T5Q9a3hj17dLytoJ7
Terapia Individual * Terapia de Casal * Terapia de Divórcio * Terapia Sexual






*xual

07/01/2021

Sim, existe uma doença que
causa dificuldade ou incapacidade de atingir o
orgasmo. A Anorgasmia.
Abrange principalmente, mas não se limita a, mulheres.
As causas podem ser de ordem física ou psicológica.
A anorgasmia não significa falta de desejo s*xual.
Mesmo perante uma intensidade de estimulação s*xual
considerada normal, existe um impedimento na
sensação de prazer que caracteriza o orgasmo,
podendo até causar desconforto e dor, o que,
em consequência, poderá sim, levar a uma diminuição do desejo
devido à frustração.
O tratamento da anorgasmia é, normalmente,
multidisciplinar, envolvendo urologia/ginecologia e terapia psicológica.
Fazer terapia s*xual, em casal ou individualmente,
ajuda a identificar a causa do bloqueio e a encontrar
soluções para superar a situação.Ajuda a avaliar
possíveis problemas de infância ou factos da vida que
poderão afectar a percepção do prazer no s**o e ajuda
a tratar questões atuais que possam estar a causar
ansiedade face ao contacto intímo.





*xual

03/01/2021

2020 foi um ano atípico para todos nós e, mais do que nunca, sentimos a necessidade de mudança. Para ajudar a atingir os objetivos que desenharam para 2021, partilho algumas dicas. Mantenham a consciência de podem existir percalços pelo caminho, já que a vida é um desafio constante. Cabe-nos manter o positivismo e ir colecionando pequenas vitórias. Aproveito para agradecer a todos os que me acompanham. Obrigada por estarem desse lado. Seguimos juntos.
#2021
*xual

26/11/2020

This is the million-dollar question.
Love can vary in intensity and can change over time, but it is, undoubtedly, a set of emotions and behaviours. Some defend it is one of the most important human emotions.
Yet despite being one of the most studied ones, it is still the least understood. For example, researchers debate whether love is a biological or cultural phenomenon. Love is most likely influenced by both biological drives and cultural influences. While hormones and biology are important, the way we express and experience love is also influenced by our personal conceptions of love.
Be it as it may, love is bigger than anything.
Love strikes like lightning: unpredictable and irrefutable. Love does not come with conditions, stipulations, addenda, or codes. Love radiates independently of our fears and desires.
Love is inherently free. It cannot be bought, sold, or traded. You cannot make someone love you, nor can you prevent it. Love cannot be imprisoned, nor can it be legislated. Love has no territory, no borders. Love itself cannot be manipulated or restrained. Love honours the sovereignty of each soul.
Love has its own law.💚

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25/11/2020

TOYS for girls and boys!

Há cerca de 30 mil anos, diz-nos a história, começaram a surgir as primeiras formas fálicas, em pedra, que deixaram os arqueólogos confusos: seria uma ferramenta?
Mais tarde, na Grécia Antiga e no Japão, no século XVII, as formas fálicas surgiram, ainda bastante rudimentares, feitas em madeira e em pele.
A sua utilidade era dúbia, sobretudo em algumas culturas.
Felizmente, o verdadeiro sentido destes objetos é excitar e, consequentemente, de ajudar quem os utiliza a ter mais prazer. Dependendo do tipo de prazer que queiras obter ou da parte do corpo que queiras estimular, há uma panóplia de possibilidades.
Mas sabias que também podem ser usados no apoio ao tratamento de alguns problemas físicos da vida s*xual?

Por exemplo, estes brinquedos podem facilitar a dilatação progressiva da va**na, ajudar na recuperação do controlo pélvico, auxiliar no fortalecimento da pélvis e até aumentar a sensibilidade no clitóris.

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24/11/2020

The couple's ability to communicate can act as a powerful protective shield for maintaining and improving the relationship and for a healthy and rewarding s*x life.
How long has it been since you talked to your partner about your fantasies? How long has it been since you have talked openly and without taboos about what excites you, what you like and what you are curious to experience?
Communicate.
Talk about s*x.

*x *xpositivity **o *xualidade

23/11/2020

Traduz-se pela dificuldade da mulher em adquirir, ou manter, um estado de excitação s*xual, que é frequentemente expressa pela ausência ou diminuição da lubrificação va**nal.
Possíveis causas físicas incluem alterações endocrinológicas (amamentação e menopausa), algumas doenças crónicas como a diabetes e doenças da tiroide, ou a toma de determinados medicamentos e consumo de tabaco.
Também podem contribuir para esta perturbação fatores psicológicos como a ansiedade, o stress e a depressão e fatores de ordem relacional, sendo os mais comuns a falta de estimulação adequada do/a parceiro/a e uma comunicação deficiente.
Muitas vezes comunicar é a chave.

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