Qual é o horário de funcionamento?

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Mediclinica Portugal

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Bem-vindos à Mediclinica Portugal! Esperamos por si!

Uma Clínica Multidisciplinar que tem como principal função a promoção do bem-estar e saúde física e mental, através de diferentes especialidades clínicas.

27/10/2025

😱 Dor Lombar?
Aquela dor que parece nunca dar descanso 🤬

Temos aqui algumas dicas fundamentais para que consiga lidar melhor com essas dores 🫶

Sendo umas das razōes mais comuns pelas quais as pessoas vāo ao médico, ou faltam ao trabalho.
🚶‍♀️🚶Também é uma das queixas de muitas pessoas que trabalham em pé ou ficam sem se movimentar durante um longo período!

Se necessita de acompanhamento especializado, entre em contacto connosco!
Mediclinica por si, pelos seus 💙

20/10/2025

A Lesāo 😱🤬

Como agimos perante uma Lesāo?
✅ A Avaliaçāo é um parte fundamental para perceber a origem da sua lesāo, entendo o contexto, o seu histórico e o momento da lesāo em si, claro!

Conte connosco!

Mediclinica por si, pelos seus 💙

16/10/2025

Obrigado!!!!
Já sāo mais de 4,000 Seguidores nas nossas Redes Sociais 😍🫶

Seguimos focados em acrescentar VALOR à nossa Comunidade Mediclinica Portugal!

Juntem-se a nós nesta caminhada para Vidas mais Saudáveis, Melhores Hábitos e mais Qualidade de Vida 🥰

Mediclinica por si, pelos seus 💙

14/10/2025

⌛️ Sem Tempo para Melhorar a sua Mobilidade?
❌ Isso ACABOU!

Venha connosco e aprenda 5 Dicas essenciais para conseguir manter uma rotina diária de Alongamentos e Mobilidade que a vai ajudar a conseguir melhorar o seu Bem-Estar 🫶

E agora?
Qual a sua desculpa?

Mediclinica por si, pelos seus 💙

07/10/2025

Começar a semana com: Energia 🥰😍🎁

Obrigado Ana, e obrigado a todos os que se cruzam connosco e vêm valor no nosso esforço em dar o máximo de qualidade pelos nossos utentes 🫶

Mediclinica por si, pelos seus 💙

06/10/2025

🫶 🩷 NOVIDADE Mediclinica - Ebook: Cancro da Mama

Os desafios que a vida nos coloca sāo imensos, mas nunca estamos sozinhos!
Esse é o nosso Objectivo com este E-book - um Guia Prático dedicado a quem está a passar — ou já passou — por um diagnóstico de Cancro da Mama, por apenas 3,99€!

📍 Adquira Já - https://bit.ly/3WaS3um

O nosso compromisso é consigo, sempre.

Mediclinica por si, pelos seus 💙🩷

01/10/2025

🎀 Outubro Rosa: Mês da Prevenção do Cancro da Mama.

O mês de Outubro chegou e com ele a importância de cuidar da sua Saúde 💖

💡 A prevenção salva vidas: exames, consultas regulares e atenção aos sinais do corpo são passos simples que fazem toda a diferença.

👩‍⚕️ Cuide de si.
Ame-se.
Inspire outros a fazerem o mesmo.

Juntos, somos mais fortes na luta contra o Cancro da Mama.

Mediclinica por si, pelos seus 💙

30/09/2025

🥳 Eventos Sociais: Quem nunca?

Os Eventos Sociais devem ser Momentos de Felicidade, mas também podem ser propensos a exageros desnecessários 💡

As dicas da nossa Nutricionista sāo claras:
1️⃣ Evite ir com muita fome: faça um lanche leve antes, se necessário;
2️⃣ Modere o consumo de bebidas alcoólicas: além de terem uma elevada densidade energética, podem levar a exageros alimentares;
3️⃣ Coma devagar e aproveite a conversa: o facto de estarmos mais distraídos, pode levar a que sejam consumidas maiores quantidades;
4️⃣ Reduza o tamanho das porções: a ideia é comer aquilo que mais lhe dá prazer, em menor quantidade, de modo a evitar excessos.

🫶 Festeje, sim, mas com moderaçāo e foco nos seus Objectivos!

Mediclinica por si, pelos seus 💙

24/09/2025

💡 Osteopatia ≠ Apenas “Estalar Ossos”

Quando pensamos em Osteopatia, a primeira imagem que vem à cabeça é alguém a “estalar” articulações… mas é muito mais do que isso!

A Osteopatia trabalha o corpo como um todo: músculos, articulações, ligamentos, postura e até órgãos internos.
É sobre restaurar equilíbrio, aliviar dores e melhorar a função do corpo, não só fazer barulho! 🌀

🤔 Sabias que… Pode ajudar a melhorar postura e prevenir lesões? Contribui para o bem-estar geral e para o movimento saudável? Ajuda crianças, atletas e adultos em diferentes fases da vida?

👋 Quer sentir a diferença de verdade?
Um Osteopata não está apenas a tocar os teus ossos — está a trabalhar para que todo o teu corpo funcione melhor.

💬 Conta-nos: Qual a maior dúvida que tens sobre Osteopatia?

O nosso Osteopata André Frias, vem esclarecer nos comentários! 👇

Mediclinica por si, pelos seus 💙

17/09/2025

🥳🫶 5 ANOS!
🚨 Sāo já 5 anos!

Obrigado a todos, de coraçāo!

É o melhor que sabemos, o melhor que temos, ao vosso Serviço!

Mediclinica, sempre, por si, para si 💙

09/09/2025

🤯 “Quero fazer drenagem... para desinchar!”
✅ Sim, é um dos benefícios — mas a drenagem linfática vai muito além da estética.

💡 Sabias que o sistema linfático é o “esgoto” do nosso corpo?
Este elimina toxinas, regula o sistema imunitário e ajuda a reduzir inflamações.
Ficam alguns dos benefícios reais da drenagem linfática:
✅ Redução de inchaço e retenção de líquidos
✅ Melhora da circulação e oxigenação dos tecidos
✅ Apoio no pós-operatório (ex: cirurgias plásticas, cesarianas)
✅ Alívio de pernas pesadas e sensação de corpo “inchado”
✅ Estímulo ao sistema imunitário
✅ Apoio em condições como linfedema ou lipedema

⏰ Quando deve ser feita?
📍Durante o ciclo menstrual (para aliviar retenção)
📍 Em casos de má circulação ou sensação de pernas pesadas
📍 No pós-operatório (com orientação profissional)
📍 Como parte de um plano detox ou de bem-estar
📍 Regularmente, como forma de autocuidado

❌ A drenagem não deve doer, nem deixar hematomas.
🥰 Quando feita por profissionais qualificados, é leve, eficaz e muito relaxante.

Marca a tua sessão com os nossos terapeutas certificados e sente a diferença no teu corpo!

Mediclinica por si, pelos seus 💙

25/05/2025

🎤 A sua voz é o seu instrumento.
🚨 Cuide dela como tal!

✅ Se usa a voz com frequência todos os dias — para cantar, ensinar, falar em público ou liderar — a Terapia da Fala pode ser a sua maior aliada.

💡 Não é só quando há um problema que deve procurar ajuda.

🗣 A Terapia da Fala é também:
✔️ prevenção de lesões vocais
✔️ otimização da respiração e projeção
✔️ técnicas para resistir ao esforço vocal diário
✔️ apoio na recuperação de rouquidão ou fadiga vocal

🎼 Para cantores, é o caminho para uma voz mais estável, resistente e expressiva.
📚 Para professores e oradores, é a chave para evitar o cansaço vocal e comunicar com mais impacto.

🗣️ A sua voz trabalha todos os dias.
❓E você? Estará a cuidar dela o suficiente?

A nossa Terapeuta Ângela Oliveira poderá guiá-lo neste processo.
📲Marque já a sua consulta de avaliação.

Mediclinica por si, pelos seus 💙

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1990-078

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http://www.mediclinica.pt/

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