11/12/2025
Receitas que as crianças podem incluir nas suas rotinas; saudáveis e deliciosas…? TEMOS! 💜
E o melhor é que elas conseguem fazê-las do início ao fim, passando por todos os passos. E no fim… nada bate o brilho nos olhos quando provam aquilo que elas próprias prepararam!
Durante o processo, é estimulada a sua autonomia, é despertada a curiosidade em provar novos sabores, desenvolvidas competências motoras e criados momentos de partilha e de trabalho em equipa com os colegas.
1. Treinar a precisão e a destreza: pesar, medir, equilibrar… cozinhar também é matemática!
2. A descobrir texturas novas: esmagar o milho e sentir o grão quebrar.
3. Provar antes, durante e depois: damos oportunidade de experimentar os alimentos crus para conhecer o sabor original.
4. “De onde vem a farinha?” Perceber que diferentes cereais dão farinhas diferentes — aprender através da prática.
5. Trabalho de equipa: aprender em conjunto é mais divertido
6. Aprender a seguir passos simples e ver o processo de transformação.
7. Nada como treinar a coordenação: virar as pataniscas exige atenção, calma e confiança.
8. “Deixa-me ver se já está!”
9. Sabores novos, combinações inesperadas: e a descoberta de que gostam mais do que pensavam.
10. Descobrir alimentos de forma lúdica: cozinhar juntos aumenta a vontade de provar.
