Inês Pereira - Osteopatia Infantil

Inês Pereira - Osteopatia Infantil Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Inês Pereira - Osteopatia Infantil, Osteopata, Calçada do Tojal, 28 A, Lisbon.

Amamentar é uma das experiências mais intensas e verdadeiras da maternidade. É um ato simples à primeira vista, mas que ...
11/03/2026

Amamentar é uma das experiências mais intensas e verdadeiras da maternidade. É um ato simples à primeira vista, mas que carrega dentro de si uma montanha de emoções, desafios e descobertas.
Há dias em que o corpo dói. Em que o cansaço parece não ter fim. Noites interrompidas, horas passadas na mesma posição, dúvidas que surgem e lágrimas que às vezes aparecem silenciosamente. Amamentar pode ser exigente, pode ser cansativo, pode até parecer solitário em certos momentos.
Mas, no meio de tudo isso, existe algo profundamente bonito.
Existe aquele instante em que o bebé se aninha no peito, tranquilo, como se aquele fosse o lugar mais seguro do mundo. Existe o olhar que se cruza, as mãozinhas que procuram conforto, a respiração que abranda. Ali, naquele silêncio partilhado, cria-se uma ligação que palavras dificilmente conseguem explicar.
Amamentar é dar mais do que alimento. É dar colo, segurança, calor e amor. É um gesto repetido todos os dias que constrói, aos poucos, uma relação única e profunda.
Sim, é desafiante. Sim, é cansativo. Mas também é incrivelmente gratificante. Porque em cada ma**da há entrega, há cuidado e há um amor imenso que cresce a cada dia.
E mesmo nos dias mais difíceis, quando o cansaço pesa, há sempre aquela sensação silenciosa de que, naquele momento, estamos exatamente onde precisamos de estar: a nutrir, a cuidar e a amar 🤍

Como estimular o meu bebé a partir das 6 semanas de vida? ✨Esta é uma pergunta que me fazem muitas vezes em consultório ...
02/03/2026

Como estimular o meu bebé a partir das 6 semanas de vida? ✨
Esta é uma pergunta que me fazem muitas vezes em consultório 🤍 E adoro ver como, cada vez mais cedo, os pais estão atentos ao desenvolvimento dos seus bebés 😊
Desde o primeiro dia de vida, é fundamental falar com o bebé, olhar nos seus olhos e criar momentos de conexão. O contacto visual e a nossa voz são estímulos poderosíssimos nesta fase!
A partir da 6ª semana, o estímulo visual torna-se ainda mais importante 👀✨
Nesta altura, o bebé já consegue focar até cerca de 30 cm (a distância perfeita do rosto da mãe/pai) e começa a surgir o tão esperado sorriso social 🥰
Como podemos estimular visualmente?
🤍 O nosso rosto (somos o “brinquedo” favorito!)
📚 Livros de alto contraste (preto/branco e também laranja/vermelho)
🪞 Espelhos seguros para bebé
Pequenos momentos, grandes impactos no desenvolvimento 💛

5 essenciais que comprei para a minha bebé e voltaria a comprar 🤍Nem tudo é realmente necessário, mas estes itens fazem ...
05/02/2026

5 essenciais que comprei para a minha bebé e voltaria a comprar 🤍
Nem tudo é realmente necessário, mas estes itens fazem mesmo a diferença no nosso dia a dia:
✨ Tapete de atividades
Perfeito para estimular, brincar e permitir que a bebé explore o mundo com segurança desde cedo.
✨ Babywearing (porta-bebés)
Liberdade para mim, colo e conforto para a bebé. Ideal para dias mais exigentes 💞
✨ Luz de presença
Indispensável para as noites — muda fraldas, amamentações e voltas a adormecer sem luz forte.
✨ Bola de Pilates
Uma grande aliada para acalmar a bebé, ajudar no sono e até no pós-parto da mamã.
✨ Cesto muda fraldas
Organização é tudo! Ter tudo à mão torna as trocas muito mais práticas.
🤍 Cada família tem a sua rotina, mas estes foram essenciais para nós.
👉 Quais foram os vossos indispensáveis com o bebé?

ASA feliz 💖
31/01/2026

ASA feliz 💖

1 Semana de Laurinha 🍯 Aproveitar este momento para lembrar os pais que estamos na exterogestação, ou seja, os bebés con...
25/01/2026

1 Semana de Laurinha 🍯 Aproveitar este momento para lembrar os pais que estamos na exterogestação, ou seja, os bebés continuam a ter a sua rotina intra-uterina… não há rotinas, não há regras, não existe horários para comer, dormir ou não se habituam ao colo 💖 eles só precisam de contacto pele com pele, estabelecer a amamentação e conhecer o vosso bebé em termos físicos - se existe alguma restrição de movimento, assimetrias ou dificuldades. Se precisarem de ajuda escolham bons profissionais, não esperem que passe, principalmente no que toca à amamentação. Procurem ajuda de pessoas especializadas em amamentação, que sejam IBCLC e no caso da Osteopatia que sejam Osteopatas pediátricos ✨ a Laura teve ajuda logo na maternidade e acreditem que faz imensa diferença 💖

BENEFÍCIOS DA BOLA DE PILATES ✨- Alívio de dores lombares e pélvicas
A bola ajuda a manter movimentos suaves que reduzem...
07/01/2026

BENEFÍCIOS DA BOLA DE PILATES ✨
- Alívio de dores lombares e pélvicas
A bola ajuda a manter movimentos suaves que reduzem a tensão nas costas, ancas e pelvis, regiões muito sobrecarregadas nessa fase.
- Melhora da postura e do equilíbrio
Exercícios sentados ou com apoio na bola fortalecem músculos profundos (core), ajudando a sustentar melhor o peso da barriga.
- Fortalecimento do assoalho pélvico
Movimentos controlados favorecem a consciência corporal e a preparação dessa musculatura, importante para o parto e a recuperação pós-parto.
- Aumento da mobilidade da pelvis 
Balanços e círculos na bola podem facilitar o encaixe do bebé e são frequentemente usados também como preparação para o trabalho de parto.
- Melhora da circulação e redução do inchaço
Movimentos leves estimulam a circulação, ajudando a diminuir edema nas pernas e pés.
- Relaxamento e redução do estresse
Exercícios suaves associados à respiração promovem bem-estar físico e emocional.

Agradecer por este 2025, esperar o mesmo ou melhor em 2026 ✨ agradecer a todas as famílias que confiaram em mim e aos “m...
04/01/2026

Agradecer por este 2025, esperar o mesmo ou melhor em 2026 ✨ agradecer a todas as famílias que confiaram em mim e aos “meus” bebés que passaram pelo meu colo! Sejam felizes 🫶🏼

Desejo a todos os meus pacientes um Feliz e Santo Natal 🎄 para muitos deles o seu primeiro Natal tão importante e memorá...
24/12/2025

Desejo a todos os meus pacientes um Feliz e Santo Natal 🎄 para muitos deles o seu primeiro Natal tão importante e memorável!! Deste lado também é tempo de usufruir desta barriga e para o ano será também muito especial 💖 um beijinho para todos, especialmente da Laura! Até breve ✨

Existem várias opções e marcas disponíveis para escolher o melhor para o nosso bebé, mas o mais importante é optar por a...
03/12/2025

Existem várias opções e marcas disponíveis para escolher o melhor para o nosso bebé, mas o mais importante é optar por algo que se encaixe na nossa rotina diária. O modo como o bebé é transportado é muito importante, não só pela segurança como para evitar tensões corporais.

Partilho convosco as diversas opções que existem, mas no fundo, o melhor é aquilo que nos traz segurança, conforto e praticidade no dia a dia. Espero que estas dicas vos ajudem! 🧡

2 Dias incríveis na Conferência da APCLC ✨ Este ano com um sentimento muito especial porque vim com esta companhia dentr...
08/11/2025

2 Dias incríveis na Conferência da APCLC ✨ Este ano com um sentimento muito especial porque vim com esta companhia dentro da barriga 💖

Mais um fim de semana de coração cheio, desta vez com sabor a Itália 🇮🇹 O Andrea trouxe uma abordagem nova que não se fa...
29/04/2025

Mais um fim de semana de coração cheio, desta vez com sabor a Itália 🇮🇹 O Andrea trouxe uma abordagem nova que não se faz em Portugal, mas está a desenvolver em Itália sobre o trabalho da Osteopatia em bebés prematuros. Ele trabalha com bebés que estão nas incubadoras e desenvolve também muito a área da investigação na nossa medicina. Esperemos que um dia seja possível também em Portugal 🙏🏽

Endereço

Calçada Do Tojal, 28 A
Lisbon

Telefone

+351913949187

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