06/10/2023
📍 Quando experienciamos uma perda signif**ativa na nossa vida, de uma pessoa querida, de um animal, de um emprego, de um estilo de vida, o fim de uma relação amorosa, ou até mesmo de um objeto estimado por nós, desencadeia-se um processo necessário e fundamental para que o vazio deixado se transforme num espaço inspirador do presente e do futuro.
Este processo é denominado de luto e consiste numa adaptação à perda, envolvendo um conjunto de esforços para que tal aconteça.
Há quem pense que aceitar a morte de um ente querido ou a perda de algo é esquecê-lo, mas não é assim. É recordá-lo e conseguir viver em paz apesar da sua ausência. É valorizar o ter partilhado a vida com ele e saber que as memórias f**arão sempre connosco. Continuarão a haver momentos de maior saudade, mas serão vividos serenamente.
📎Apesar de causar sofrimento, o luto é um processo que temos de viver até ao fim, quando sofremos uma perda, para não se tornar patológico. O luto normal tem princípio, meio e fim e serve a favor da saúde.
Contudo, existem diferentes tipos de luto, f**a a conhecê-los!
Se te identif**aste com alguma destas situações e sentes que precisas de ajuda, escolhe procurar o apoio de um profissional que te possa ajudar nesta fase menos positiva!
