Yoga e ayurveda Portugal

13/08/2020

aqui já era tarde, Sara já estava de banho tomado...e pediu para pintar com as tintas, eu logo pensei: ah essa hora não! Mas algo foi mais forte para mim nessa hora, pensei: ok, talvez seja isso que ela está precisando agora, essa necessidade de expressão através da arte, e isso para mim é muito sério, pois agora vão ser 20 ou meia hora no máximo até o sono bater...Mas que vai permear para uma vida inteira! a energia criativa não deve ser bloqueada, a confiança e a auto estima agradecem ❤

28/06/2020

24/05/2020

gente! salvei um pouquinho do que foi nossa Live de ontem, a convite do ! olha lá na página e assista na integra❤obrigada a que participou😘🙏
valeu o convite 🌻

10/04/2020

nadhi shodana.

09/11/2019

A arte de cozinhar e conectar com os sentidos, não se trata somente de preparar um alimento, mas sim de mobilizar uma energia de criação, de impulsionar a doação, de servir com o coração ❤

08/11/2019

A consulta ayurvedica é uma ferramenta pontual para identificar o desequilíbrio, organizar uma rotina saudável, perceber padrões negativos e maus hábitos, com observações e auto responsabilidade é possível prevenir doenças e restabelecer a harmonia de forma integral.

08/11/2019

Janu basti é um eficiente procedimento do ayurveda, quase chegando o inverno, as dores articulares intensifica , a secura devido o frio, o atrito devido uma ausência de lubrificação, o exesso de ar (vata) em desequilíbrio provocam mais desordem desse tipo, previna te.

07/11/2019

Não somos aquilo que comemos somente...somos o que digerimos, o que o organismo assimila como nutrientes, portanto preocupe se com o que vais comer, que esse alimento seja de fácil digestão e a fome sem dúvida é um dos ingredientes principais de uma boa digestão, (pare e sinta se realmente está com fome, comer sem fome gera toxinas) fome é um sinal que o organismo está com um bom fogo (agni) para digerir.
Bom apetite.

06/11/2019

Angela Fredes iniciou no caminho do Yoga com suas práticas pessoais em 2005, formou-se em Hatha Yoga em 2012, seguido do módulo avançado em chakras.
É terapeuta de Yoga Massagem Ayurvédica (método Kussum Modak).
Oferece oficinas de culinária saudável e consciente, com experiência na culinaria Ayurveda, vegetariana, vegana. Em 2015 percorreu por mais de um ano os países da América Latina: Chile, Bolívia e Peru, onde ofereceu seu conhecimento em centros de Yoga e Ayurveda, dispondo também de serviços culinários em restaurantes veganos.

"Todo caminho percorrido com presença torna-se sabedoria". (Angela Fredes)