19/02/2026
A depressão sorridente é uma forma atípica de depressão em que a pessoa aparenta estar feliz e funcional externamente, mas enfrenta sintomas angustiantes internamente, como tristeza profunda, cansaço constante, perda de interesse nas atividades e alterações no sono ou apetite.
Embora esta forma ainda não seja oficialmente reconhecida no DSM-5, psiquiatras e psicólogos têm relatado um aumento nos casos com este padrão, muitas vezes difíceis de identificar devido à aparência de normalidade e alegria.
💛 Por isso, tirar a máscara é fundamental. A terapia oferece um espaço seguro para ser autêntico/a, expressar emoções e cuidar de si mesmo/a, sem precisar fingir que está bem. Reconhecer o que sente e validar os seus limites é um passo essencial para o bem-estar emocional.
📩 Se sentir que precisa de apoio para lidar com tristeza, cansaço emocional ou depressão, estamos disponíveis pelo e-mail geral@aragensdempatia.pt ou pelo link na bio.
