Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

https://mouroliliana.wixsite.com/clinicnutricaoonline

Clínica de Nutrição OnLine, Lisbon (2026)

24/01/2026

✨️ Clínica de Nutrição OnLine

🤍 A sua Clínica de Nutrição à distância de um clique.

- As nossas áreas de actuação:
♡ Emagrecimento
♡ Pré-diabetes
♡ Diabetes
♡ Hipertensão Arterial
♡ Dislipidemias
♡ Doenças Cardiovasculares

- Os nossos serviços:
♡ Consultas de Nutrição Clínica
♡ Programas de Nutrição
♡ Formação

📩 Para agendamentos e informação sobre os nossos serviços, só precisa de enviar mensagem.

21/01/2026

✨️ Chamo-me Liliana Mouro, sou Nutricionista, sou a Fundadora da Clínica de Nutrição Online e trabalho há 20 anos na área da Nutrição Clínica.

Já trabalhei no Sistema Nacional de Saúde, em Centros de Saúde, atualmente trabalho no sector privado, em Hospitais na zona da grande Lisboa e desde sempre que exerço funções em clínicas médicas.

Trabalho há 8 anos na área das Doenças Cardiovasculares e tenho-me dedicado a aprofundar os meus conhecimentos nesta área.

As minhas principais áreas de actuação são o emagrecimento clínico, a diabetes, a hipertensão arterial, as dislipidemias e as doenças cardiovasculares.

Em 2022, fundei a minha clínica, a Clínica de Nutrição Online com o objectivo de facilitar o acesso às minhas Consultas de Nutrição, a qualquer pessoa em qualquer lugar do Mundo.

Acredito numa nutrição humanizada, centrada no paciente, que cuida da saúde com um todo, baseada na evidência científica.

Se procura alguém que a acompanhe com clareza, empatia e estratégia, será um gosto ser a sua Nutricionista e ficar ao seu lado neste caminho.

Liliana Mouro, a sua Nutricionista, de coração. ❤️

21/01/2026

✨️ Chamo-me Liliana Mouro, sou Nutricionista, sou a Fundadora da Clínica de Nutrição Online e trabalho há 20 anos na área da Nutrição Clínica.

Já trabalhei no Sistema Nacional de Saúde, em Centros de Saúde, atualmente trabalho no sector privado, em Hospitais na zona da grande Lisboa e desde sempre que exerço funções em clínicas médicas.

Trabalho há 8 anos na área das Doenças Cardiovasculares e tenho-me dedicado a aprofundar os meus conhecimentos nesta área.

As minhas principais áreas de actuação são o emagrecimento clínico, a diabetes, a hipertensão arterial, as dislipidemias e as doenças cardiovasculares.

Em 2022, fundei a minha clínica, a Clínica de Nutrição Online com o objectivo de facilitar o acesso às minhas Consultas de Nutrição, a qualquer pessoa em qualquer lugar do Mundo.

Acredito numa nutrição humanizada, centrada no paciente, que cuida da saúde com um todo, baseada na evidência científica.

Se procura alguém que a acompanhe com clareza, empatia e estratégia, será um gosto ser a sua Nutricionista e ficar ao seu lado neste caminho.

Liliana Mouro, a sua Nutricionista, de coração. ❤️

18/01/2026

🥼 Há coisas que para mim fazem parte do meu dia-a-dia e da minha prática clínica, mas que muitas pessoas nunca ouviram e é exatamente por isso que tantos sinais passam despercebidos.

A saúde cardiovascular não depende apenas da tensão arterial do dia, do peso na balança ou de “comer certinho”. Depende do que acontece de forma contínua no corpo: inflamação, glicemia, qualidade da alimentação, descanso, stress, rotina…

Quando compreendemos estes mecanismos, tudo muda. As escolhas deixam de ser aleatórias e passam a ser conscientes, adaptadas ao seu corpo e ao seu contexto.

Se sente que anda a cumprir “regras”, mas mesmo assim, não tem os resultados desejados, talvez precise de uma orientação personalizada.

Se precisar de apoio clínico para cuidar do seu coração com estratégia, estou aqui.

✒️ Nutricionista Liliana Mouro

̧ascardiovasculares

15/01/2026

✨️ A Clínica de Nutrição OnLine nasceu há 4 anos. 🎈

Este projecto tão meu, que ajuda cada vez mais pessoas em todo o Mundo, a terem uma relação saudável com a comida e, a terem mais saúde.

A saúde dos nossos pacientes será sempre a nossa prioridade, por isso mesmo trabalhamos com todo o rigor, ética e profissionalismo e baseamo-nos na evidência científica.

Aqui não há dietas da moda, há Nutrição Clínica Funcional, com 20 anos de experiência na área do emagrecimento clínico, da Diabetes e 8 anos de experiência a trabalhar na área das Doenças Cardiovasculares, com doentes cardíacos, com as mais diversas patologias como hipertensão Arterial, arritmias...

Aqui não há jejum intermitente, nem a nova PIRÂMIDE ALIMENTAR, há Dieta Mediterrânica, há roda dos alimentos, há prato saudável.

Aqui não trabalhamos na área da estética, trabalhamos na área da saúde.

Aqui não há uma Consulta de Nutrição igual a outra, nem um plano de tratamento igual a outro, há uma Nutrição humanizada e personalizada a cada paciente.

Aqui há acolhimento, colo, uma escuta ativa, compreensão e acompanhamento em todo o seu processo.

Aqui não há julgamento.

Aqui olhamos para as pessoas, não para os números.

Aqui as nossas consultas são demoradas, não são feitas à pressa.

Neste novo ano acabado de nascer, vamos aumentar a nossa equipa. Um equipa multidisciplinar para dar resposta às necessidades dos nossos pacientes.

E será lançada a nossa primeira Mentoria de Nutrição Clínica para todos os profissionais que precisam de ajuda nesta área.

2026, será um grande ano!!!

Muito obrigada a todos! Seguidores, pacientes, família e amigos. Obrigada de ❤️.

✒️ Nutricionista Liliana Mouro

14/01/2026

✨️ A primeira consulta é extremamente importante e por isso mesmo tem uma duração maior que as consultas seguintes.

É o momento em que fazemos uma avaliação completa, história clínica, sintomas, rotinas, alimentação e todos os factores que influenciam a sua saúde.

Esta análise detalhada é muito importante para ficar a conhecer o paciente e para o sucesso da Consulta de Nutrição.

Por isso, dedicamos tempo a compreender cada caso antes de definir qualquer estratégia.

Se precisa de um acompanhamento que respeita a sua individualidade, a nossa Consulta de Nutrição é para Si.

📩 Comece Janeiro com o pé direto e dê o primeiro passo. Agende a sua Consulta de Nutrição.

11/01/2026

Quer ter mais cuidado com a sua alimentação em 2026? Nós ajudamos!

Comer melhor, começa logo quando vai ao supermercado. Costuma usar lista de compras?

Se não tem este hábito, este é um dos nossos conselhos! Este deve ser o primeiro passo. Faça a sua lista de compras antes de ir ao supermercado.

Uma lista de compras organizada, ajuda-a a tomar decisões mais conscientes, manter o frigorífico preparado e evitar escolhas que não favorecem a sua saúde.

Quando tem os alimentos certos em casa, comer bem deixa de ser um esforço e passa a ser uma rotina.

Nas nossas Consultas de Nutrição Online uma alimentação saudável começa logo na hora de ir ao supermercado.

Agende a sua Consulta de Nutrição e aprenda a comer de forma saudável e para a Vida.

10/01/2026

✨️ O primeiro testemunho de 2026.

✨️ Enche-me o ❤️ de alegria. Que bom que é poder ajudar quem tanto precisa.

🤍 Também precisa de ajuda? Dê o primeiro passo.

📩 Agende a sua primeira Consulta de Nutrição e seja o meu próximo testemunho.

#2026

10/01/2026

✨️ Para quem acha que só é possível resolver casos de Obesidade grau III com cirurgia bariátrica ou com as famosas injecções da moda, está redondamente enganado.

Esta paciente, saiu ontem do último grau de obesidade, um marco muito importante, nesta história de perda de peso que ainda tem muito para escrever.

Nota: Atenção que a última perda de peso ocorreu em Dezembro que é um mês cheio de eventos sociais.

Já tive e tenho em consulta vários casos de sucesso de pacientes que chegaram com Obesidade Mórbida e que conseguiram só com reeducação alimentar, sim ouviram bem, com reeducação alimentar, ter grandes perdas de peso, 20, 30, 40 Kg.

É preciso mudar os estilos de vida e a alimentação destes pacientes e sobretudo trabalhar muito a parte psicológica. O trio alimentação + exercício físico + hidratação faz milagres. É preciso ensinar os pacientes a comer de forma saudável e para a Vida.

As canetas milagrosas, que muitos acham que fazem "milagres", só fazem efeito enquanto forem usadas. Podem usar toda a Vida?

Agora pensem. O que acontece a um paciente quando deixa de tomar a medicação e que não aprendeu a comer? Obviamente que o apetite vai voltar e vai voltar a comer como comia antigamente.

Já para não falar que esta medicação não foi feita para tratar a obesidade e sim a diabetes.

Para reflexão...

✒️ Nutricionista Liliana Mouro

10/01/2026

⭐️ Partilhamos uma das críticas que recebemos hoje na nossa página do google.

🙏 Muito obrigada querida Patrícia. 🤍

✨️ É um gosto acompanhá-la no seu processo de perda de peso. O mérito não é só meu, também é seu. A Patrícia já eliminou 13 Kg em 3 meses.

✨️ Se também é nosso paciente, deixe a sua avaliação aqui 👇
https://g.page/r/CQ3n2cP2GzBcEAE/review

✨️ Se não conseguir usar o link pode deixar a sua crítica/ avaliação ou feedback directamente aqui na página.

📩 A sua opinião conta muito e pode ajudar outras pessoas a darem o primeiro passo, muitas vezes tão importante para a sua saúde e auto-estima. ❤️

Muito obrigada. 🙏

✒️ Nutricionista Liliana Mouro

07/01/2026

✨️ Perdas de peso rápidas afectam o seu coração. Sabia?

Essas abordagens podem até agradar à balança, mas cobram um preço elevado ao coração, à tensão arterial e ao metabolismo.

O que realmente importa é que o seu corpo trabalhe com estabilidade: tensão arterial controlada, colesterol equilibrado, glicemia sem oscilações bruscas e um metabolismo que não vive em modo de sobrevivência.

Quando a saúde cardiovascular está alinhada, o peso desce de forma natural, segura e sustentável, sem fadiga constante e sem sacrificar o seu bem-estar.

É por isso que, na consulta, antes de pensar em “dietas”, pensamos em:

✔️ reduzir a inflamação;
✔️ equilibrar a tensão arterial;
✔️ melhorar a circulação;
✔️ ajustar padrões alimentares que condicionam o coração;
✔️ corrigir défices nutricionais que travam o metabolismo.

Porque o objetivo não é vestir um número mais pequeno.

É viver mais anos, com qualidade de vida e com um coração que acompanha o seu ritmo.

Se procura emagrecer com segurança sem comprometer o seu coração, a Clínica de Nutrição OnLine é o lugar certo para isso.

📩 Agende a sua Consulta de Nutrição.

Clínica de Nutrição OnLine

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