Pedro Choy

28/04/2026

Muitas vezes, acreditamos que a saúde é apenas a ausência de dor ou de sintomas óbvios. Se não dói, assumimos que está tudo bem.

No entanto, no meu método, distinguimos claramente o bem-estar aparente da saúde profunda.

O bem-estar aparente é silencioso, mas pode ser frágil. É aquele estado em que o corpo vai compensando desequilíbrios internos, gastando as suas reservas de energia para manter uma normalidade superficial.

A saúde profunda, por outro lado, é um estado de equilíbrio real entre os nossos órgãos, a nossa mente e as nossas emoções. É ter a vitalidade necessária não apenas para “aguentar” o dia, mas para florescer, com um sistema imunitário resiliente e uma harmonia interna que previne a doença antes de ela se manifestar.

O meu convite hoje é para olhar apenas para o sintoma e começar a ouvir os sinais mais subtis do seu organismo. A verdadeira saúde não se sente apenas na ausência de mal-estar; sente-se na presença de uma vitalidade vibrante.

Quer aprender a fazer esta escuta profunda e transformar a sua saúde de dentro para fora?

Ouça o meu novo podcast “Entre Pulsos” no Spotify e YouTube: .pedrochoy ou clique no link da bio.

27/04/2026

A hérnia discal não surge de um momento para o outro. Em muitos casos, desenvolve-se ao longo dos anos, de forma silenciosa, até que os sintomas se tornam evidentes por vezes muito tempo depois do início do problema.

Dor lombar, irradiação para os membros, formigueiro ou limitação de movimentos são alguns dos sinais mais comuns, mas a sua origem nem sempre é devidamente compreendida.

No meu método, a abordagem passa por uma leitura clínica aprofundada, com o objetivo de reduzir a inflamação, aliviar a pressão nervosa e atuar sobre a causa do problema, não apenas sobre o sintoma.

Se procura uma abordagem mais completa para o tratamento da hérnia discal, pode agendar a sua consulta, presencial ou online:

📍 Lisboa — Av. Fontes Pereira de Melo 35, 1º A | Tel. 213 580 019

📍 Cascais — Av. Ultramar, nº 193, Loja F | Tel. 963 620 596

📲 Clínicas Pedro Choy: +351 963 620 550

27/04/2026

Já assistiu ao novo episódio do meu podcast “Entre Pulsos”, onde falamos sobre a importância do Yoga para a saúde física e mental?

Este episódio está repleto de conselhos valiosos para o ajudar a viver de forma mais plena e equilibrada.

Assista agora no YouTube e Spotify .PedroChoy ou clique no link na bio.

24/04/2026

Mude a sua mente. Crie novos caminhos neurais agora.

No novo episódio, tenho como convidada a Professora Doutora Paula Morais, especialista em Yoga para conversarmos sobre um dos anti-stress mais poderosos que existem: o Yoga.

Falámos sobre reprogramação mental e sobre como a forma como pensamos influencia diretamente a nossa saúde. A maneira como nos vemos, sentimos e interpretamos o mundo reflete-se no nosso corpo e pode ser transformada.

Este episódio é um convite à consciência, ao equilíbrio e à mudança interior.

Contactos da : paulamorais.mail@gmail.com

Assista já no YouTube e no Spotifypedrochoy

21/04/2026

Hoje pela manhã tive a honra de me reunir na UMC com representantes da Universidade de Chengdu, na China.

Um encontro marcado pela partilha de conhecimento, visão e propósito a construir pontes e a abrir caminhos para o desenvolvimento e reconhecimento da Medicina Tradicional Chinesa.

Seguimos juntos, a unir culturas e a expandir horizontes. 🌏✨

20/04/2026

Olá a todos!

Gostaria de vos convidar a assistir ao podcast “Sopa da Pedra com… Pedro Choy”, onde tive o prazer de ser o convidado entrevistado pelo Jornal O Almeirinense.

Foi uma conversa muito enriquecedora, onde partilhei um pouco do meu percurso pessoal e profissional.

Podem assistir através do seguinte link:
https://youtu.be/hTD_JWqmBR4

Espero que gostem!

EP 5 I Sopa da Pedra com... PEDRO CHOY

20/04/2026

✨ Mais um episódio no ar do meu podcast Entre Pulsos.

O #5 episódio traz uma conversa profunda com a Prof.ª Dra. Paula Morais, especialista em Yoga e Meditação, sobre um dos anti-stress mais poderosos — e que muitos ainda não estão a usar no dia a dia.

Às vezes, não é preciso fazer mais… mas sim parar, observar e ajustar.

🎧 Vê este excerto e, se te fizer sentido, mergulha na conversa completa.

👉 Episódio completo já disponível no YouTube e no Spotify em .pedrochoy

Partilha com alguém que precise de abrandar.

SaúdeMental GestãoDeStress Portugal

19/04/2026

Fibromialgia: a dor que não se vê, mas sente-se todos os dias.

Há dores que não aparecem em exames, que não deixam marcas visíveis, mas que pesam no corpo e na alma. A fibromialgia é real, mesmo quando é desvalorizada, ignorada ou incompreendida.

Quem vive com fibromialgia enfrenta muito mais do que dor física: é o cansaço constante, as noites mal dormidas, a dificuldade de concentração e, muitas vezes, o julgamento silencioso de quem nunca sentiu.

Não é “fraqueza”. Não é “coisa da cabeça”. É uma condição que merece respeito, escuta e empatia.

Antes de julgar, procure compreender. Antes de duvidar, procure informar-se. Porque por trás de cada pessoa com fibromialgia, há uma luta diária que quase ninguém vê.

18/04/2026

A saúde é como uma orquestra 🎼
Cada instrumento precisa de estar afinado para que o corpo funcione em harmonia.

É exatamente sobre isto que falo neste episódio do meu podcast: uma nova forma de escutar e compreender o corpo como um todo.

Assista agora no YouTube e Spotify: .pedrochoy
E siga-me nas redes sociais, o próximo episódio sai já na segunda-feira. Não perca!

Partilhe com quem precisa de transformar a sua forma de escutar a saúde.

17/04/2026

A saúde não é apenas a ausência de doença, é equilíbrio.

Equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
É isso que sustenta uma vida com mais qualidade, energia e propósito.

Há 40 anos, o Método Pedro Choy promove uma visão integrativa da saúde, respeitando cada pessoa como um todo.

Cuidar de si é mais do que tratar sintomas, é cultivar harmonia todos os dias.

EntrePulsos

17/04/2026

O próximo episódio do podcast Entre Pulsos sai já na segunda-feira! 🎙️

Se ainda não reviste os episódios disponíveis, ainda vais a tempo de pôr tudo em dia.

Acompanha o podcast no YouTube e no Spotify. Partilha para que mais pessoas possam ganhar consciência sobre saúde.

👇🏻 Me diga aqui nos comentários qual foi o episódio que mais lhe marcou?

17/04/2026