Ganesha Massage

Personalised Ayurvedic consultation available. Treatments available:
- Ayurvedic massage (75 mins)
- Indian Head & Face massage (45 mins) EN (veja a versão em português abaixo)

Traditional Ayurvedic Abhyanga and Indian Head & Face massage with various warm organic and Ayurvedic oils. Ayurvedic massages originate from the over 5,000 years old Indian healing system of Ayurveda. As an integral part

of the holistic approach, the Ayurvedic massages bring nourishment to skin, tissues and joints, deep relaxation to the muscles and calmness to the mind and nervous system. What happens:

The traditional Abhyanga is a whole body massage, involving the back, arms, hands, neck, head, legs and feet. High quality organic oils are heated to a comfortable temperature and applied to the skin in an elaborate sequence of movements. Before the treatment, the constitution of the individual will be identified („dosha“ or energy type) in order to specify the needs and wishes of the person. Benefits:

• Calming for the nerves
• Softer, smoother skin
• Increases circulation
• Moves the lymph, aiding in detoxification
• Stimulates the internal organs of the body
• Tones the muscles and the whole physiology
• Lubricates the joints
• Increases vitality, rejuvenating, repairing
• Increases levels of stamina through the day
• Better quality of sleep at night


Therapist Katharina Harnack

Katharina has completed a 140-hour training in Ayurvedic Massage Therapy with Gagori Mitra Gupta in India (certified by the Government of India). She has studied Ayurvedic nutrition, lifestyle and philosophy with Josef Rubin (USA) and has completed a 200-hour yoga teacher training with a focus on Ayurveda with Julie Blumenthal / ISHTA Berlin (Yoga Alliance registered). With a great passion for yoga, meditation and wellbeing, Katharina organises yoga retreats at O Bosque (Alentejo/Portugal), where she also offers Ayurvedic massages. https://www.facebook.com/obosque.estremoz/


PT

Abhyanga tradicional ayurvedico e massagem indiana de cabeça e rosto com vários óleos orgânicos e ayurvédicos quentes. Consulta ayurvédica personalizada disponível. As massagens ayurvédicas têm origem num sistema de cura indiano com mais de 5.000 anos de Ayurveda. Como parte integrante da abordagem holística, as massagens ayurvédicas alimentam a pele, tecidos e articulações, proporcionam relaxamento muscular profundo e calma para a mente e para o sistema nervoso. O que acontece:

O Abhyanga tradicional é uma massagem corporal inteira, envolvendo costas, braços, mãos, pescoço, cabeça, pernas e pés. Os óleos orgânicos de alta qualidade são aquecidos a uma temperatura confortável e aplicados na pele através de uma elaborada sequência de movimentos. Antes do tratamento é identificada a constituição do indivíduo ("dosha" ou tipo de energia) para especificar as necessidades e desejos da pessoa. Benefícios:

• Relaxamento e calmante
• Pele mais suave
• Melhora a circulação
• Desintoxicante - estimulação da linfa
• Estimula os orgãos internos
• Tonifica os músculos
• Lubrifica as articulações
• Efeito reparador, rejuvenescedor e aumenta a sua vitalidade
• Aumenta níveis de resistência durante o seu dia
Melhora a qualidade do seu sono


Terapeuta Katharina Harnack

Katharina completou um treinamento de 140 horas na Terapia de Massagem Ayurvédica com a Gagori Mitra Gupta na Índia (certificada pelo Governo da Índia). Ela estudou a nutrição, estilo de vida e filosofia ayurvédica com o Josef Rubin (EUA) e completou um treinamento de professores de ioga de 200 horas com foco em Ayurveda com Julie Blumenthal / ISHTA Berlin (Aliança de Yoga registrada). Com uma grande paixão por yoga, meditação e bem-estar, Katharina organiza retiros de yoga em O Bosque (Alentejo / Portugal), onde também oferece massagens ayurvédicas.