05/08/2023
🪬We speak and #Українська 💙💛
⚡️Чи ресурсний стан - це базова цінність людини? ⚙️
💡На перший погляд, словосполучення «ресурсний стан» стало модним трендом і широко вживається не лише експертами, а й у повсякденному житті. Щоправда, кожен вкладає свій зміст й часто звужує це поняття до гарного фізичного стану та самопочуття. Навіть Chat GPT, видає інтерпретацію «ресурсного стану як фізичного».
☘️Насправді, ресурсний стан - це глибинна цінність людини, навіть не завжди усвідомлена нею до кінця! По-суті, це наявність фізичної та духовної енергії для задоволення своїх базових потреб та досягнення особистих цілей. Відчуття внутрішнього балансу при ресурсному стані створює простір для власного розвитку, відчуття щастя, повноти життя та гармонії з собою та всесвітом. Фактично, людина задоволена чотирма ключовими життєвими індикаторами: здоров’ям, відносинами, фінансами, самореалізацією.
🎯Як залишатися в ресурсі – цілий виклик для більшості з нас, особливо в умовах щоденного рутинного «забігу», хронічного стресу, інформаційного цунами, яке накриває нас відчуттям провини, що не встигаємо за часом, подіями, іншими людьми, інноваціями та глобальними змінами….
Як же підтримувати ресурсний стан?
🌀Зупиняйтесь і робіть паузу на короткий час! Це потрібно для перезавантаження фізичної, ментальної, духовної, енергетичної системи людини! Випита із задоволенням чашка чаю або кави, або ж вихідний на природі, принесуть відчуття моменту та усвідомленості.
🌀Фізичний відпочинок та тілесні практики. Медитація та практика дихання підтримують стан гармонії та спокою, повертаючи відчуття збалансованості.
🌀Ментальне розвантаження та інформаційний детокс. Просто влаштуйте собі гаджет free день, і Ви неодмінно відчуєте прилив енергії. Змінюйте обстановку та подорожуйте, навіть якщо це парк з озером в 40 хвилинах від вашого дому.
🌀Регулярно наводьте фокус уваги на себе та розставляйте пріоритети. Так ви будете чітко розуміти, що для Вас цінне і важливе, куди треба направляти енергії, а від чого можна відмовитись. Це допоможе витримувати баланс та правильно розподіляти ваш час та енергію на всі значимі для Вас сфери життя.
🌀Ставте себе в пріоритет і живіть життям, яке подобається Вам! Якщо подавляти свої бажання, це створює ментальні та тілесні блоки, які руйнуватимуть Вас та приведуть до хронічного стану нересурсності.
🌀Ставте цілі та відстежуйте свої досягнення. Це дасть відчуття усвідомленості та підживлюватиме Вашу мотивацію рухатись вперед. Опануйте мистецтво маленьких кроків і орієнтуйтесь на результат, тоді Ви будете отримувати додаткову мотивацію після кожного маленького досягнення на шляху до великої мети, і збільшите шанси завершити розпочате.
✨І пам’ятайте, життя відбувається тут і зараз, а простір завжди дає нам можливості!
🧖♀️А як Ви підтримуєте свій ресурсний стан?
☘️☘️☘️Is resourceful state the basic value of a person? ✨
💡At first glance, the phrase "resourceful state" has become a fashionable trend and is widely used not only by experts, but also in everyday life. However, everyone puts their own meaning and this concept is often associated with good physical condition and well-being. Even Chat GPT, interprets "resource state as physical”.
💫In fact, the resourceful state is a deep value of a person! Essentially, it is the access to personal physical and spiritual energy to meet one's basic needs and achieve one's personal goals. A sense of internal balance with a resourceful state creates space for personal development, a sense of happiness, fullness of life and harmony with oneself and the universe. In fact, a person is satisfied with four key life indicators: health, relationships, finances, self-realization.
🎯How to stay in the resource is a real challenge for the most of us, especially under the conditions of daily routine "race", chronic stress, information tsunami, which reveals our sense of guilt of not keeping up with time, events, other people, innovations and global changes....
How to maintain the resource state?
🌀Stop and pause for a short time! This is necessary for rebooting the physical, mental, spiritual, energy systems of a person!
🌀Physical recreation and physical practices. Meditation and breathing practice maintain a state of harmony and peace, restoring a sense of balance.
🌀Mental unloading and informational detox. Just set up your free gadgets day, and you will definitely feel a rush of energy.
🌀Regularly focus on yourself and set priorities. In this way you will clearly understand what is valuable and important to you, where you need to direct your energy, and what you can refuse.
🌀Put yourself first and live the life you love! Suppressing your desire will create mental and physical blocks that destroy you and lead to a chronic state of lack of resources.
🌀Set goals and track your achievements. This will give you a sense of awareness and fuel your motivation to move forward. Master the art of small steps and focus on the result, then you will develop additional motivation after each small achievement on the way to the big goal, and increase the chances of completing the discovery.
🧖♀️And remember, life happens here and now, and space always gives us opportunities!
And how do you maintain your resource status?
