ZEN Energy

08/07/2024

Soma e segue meu filho, sempre em busca do teu sonho 🧡🌍💜 e que a tua estrela brilhe iluminando o teu caminho 🌟🍀 🥰

Álbum: LockdownCréditos:Letra: Katembe SayagoVoz: Katembe SayagoCaptação, Mix & Master: One TrackVideoclipe: Iuri PolicarpoRedes sociais:https://www.instagra...

29/09/2022

Bom dia!!!
Já nas bancas a nossa revista zen energy de Outubro.
Hoje, dia 29 de setembro, pode encontrar à venda nas papelarias, quiosques e hipermercados mais uma edição com temas muito interessantes! Não perca! Espero que goste.

Para encomendar poderá optar ainda por nos contactar diretamente para c.saiago@zenelly.pt ou pode ligar para 913632836.

16/09/2022

Delicie-se com estes pãezinhos doces e tenha um excelente fim de semana!

Pãezinhos doces

Com o final das férias e o regresso às aulas e ao trabalho, recomeçam também as marmitas! Por isso mesmo, este mês partilho a receita de uns pãezinhos deliciosos e fofinhos para saborear nas suas pausas.
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Ingredientes:

200 gr de farinha (metade normal, metade integral)
6 gr de fermento para massas doces
½ c. chá de gengibre em pó
½ c. chá de canela em pó
75 gr de quark Santiago
35 gr de manteiga derretida
60 ml de bebida de amêndoa (ou leite)
50 gr de chocolate
50 gr de nozes (ou outro fruto seco)
35 gr de açúcar amarelo
1 ovo batido

Preparação:

Aquecer a bebida vegetal durante apenas 15 segundos e juntar o fermento, mexendo muito bem. Envolver o quark e a manteiga derretida.
Juntar as farinhas, o açúcar e as especiarias, e misturar bem com os dois preparados anteriores, amassando a massa com as mãos durante cerca de 5/10 minutos. Levedar num local resguardado durante 1h30.
Juntar o chocolate e as nozes à massa. Amassar ligeiramente para que fique tudo bem envolvido e formar seis pãezinhos. Levedar por mais 30 minutos. Pincelar com ovo batido e levar ao forno pré-aquecido a 180º durante 35 minutos, cobertos com folha de alumínio sem amassar (nos últimos 10 minutos retirar a folha para que os pãezinhos fiquem mais douradinhos).

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Daniela Neves
Instagram:
Fotografia: Daniela Neves

12/09/2022

Cuidar de nós é dar prioridade à nossa saúde
Infelizmente, não existe uma fórmula mágica para prevenir o cancro. Sabe-se apenas que adotar medidas que promovam um estilo de vida saudável, nomeadamente evitar os ci****os, fazer exercício físico, evitar o excesso de açúcares e de álcool, controlar o peso, estar atento ao corpo e ir ao médico regularmente é o comportamento ideal para que o problema possa ser identificado mais precocemente, aumentando as probabilidades de cura. Com estas medidas irá reduzir o risco de contrair não só o cancro do sangue, como também de qualquer outro.

Setembro, mês do Cancro do Sangue Vivemos numa sociedade muito exigente. Temos de corresponder às exigências do trabalho, temos de cuidar dos nossos filhos e da nossa família e, no final, cuidar de nós enquanto pessoa que, para além de cuidar, também tem de ser cuidada. Esse “ser cuidada”...

10/09/2022

Reiki & Yoga Trimestral hoje, dia 10, na banca!😍❤️
Não perca mais uma edição com um Caderno Especial sobre Esperança.
Nesta edição poderá ler também sobre Reiki e Yoga, enquanto aprende alguns exercícios para uma vida e mente mais harmoniosas e equilibradas, e ainda aprender dicas para se Cuidar.

Compre já no nosso site para ler online ou em papel:
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Se não encontrar na banca pode encomendar para c.saiago@zenelly.pt ou pode ligar para 913632836.

07/09/2022

ENTREVISTA
Jorge Coelho Lopes, organizador do Festival de Bem-Estar 2022
DIA 9,10 E 11 DE SETEMBRO
O primeiro e maior evento nacional de Terapias Complementares regressa neste mês de setembro. Falámos com o organizador que nos revelou a razão do sucesso deste Festival, cujas raízes se estendem por Portugal e pelo mercado Internacional.

No Festival de Bem-Estar são promovidos os cuidados com o corpo e mente numa abordagem holística. É o método para sermos felizes?
Identificam-se alguns denominadores comuns no Ser Humano. Todos queremos ser amados, amar e ser felizes. Contudo, a definição de felicidade é relativa, dependendo sempre do nível de consciência e da maturidade emocional de cada um. Pessoalmente, defino felicidade como um estado de paz interna, compreensão e amor. E todos temos desafios nos cinco pilares da vida, na saúde, no trabalho, nos recursos financeiros, na família e no amor. Desafios esses que nos projetam para a zona de desconforto. E é aí que deve nascer a investigação interna sobre o que atraímos para as nossas vidas e o que queremos fazer diferente para evitar padrões repetitivos de comportamentos. Crente na ausência de métodos universalmente eficazes, cada ser humano desperta em determinado momento e encontra o seu caminho, identificando-se com as terapias e práticas que lhe fizerem sentido. Contudo, considero assertivo e atual pensar que uma abordagem holística será a mais indicada, pois procura interpretar e compreender os desafios na totalidade.

07/09/2022

Revista online por apenas 2,22euros:
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06/09/2022

Reconhecer que não estamos bem e que não conseguimos mais sozinhos não é, em momento algum, sinal de fraqueza ou fragilidade, muito pelo contrário. Pedir ajuda requer muita maturidade emocional e, além de fundamental, é um enorme ato de coragem.

Provavelmente, já deve ter ouvido alguém dizer algo do tipo: “Ahhh, se ele está a dizer que se quer matar, é apenas para chamar a atenção. Quem se quer mesmo matar mata-se, e pronto!”. Infelizmente, este e muitos outros mitos cercam o tema do suicídio. Por isso, é crucial a conscienciali...

02/09/2022

Quando somos pequenos vários são os ensinamentos que recebemos. Mas, em regra, ninguém nos diz como é importante o olhar para dentro.

O melhor presente que se pode oferecer… Imagino que já tenha tido a sensação de que a vida lhe escapa por entre os dedos. Os dias passam a correr, uns a seguir aos outros, a uma velocidade que, tantas vezes, nos ultrapassa. E nós mantemo-nos à superfície, cumprindo as infindáveis tarefas a ...

01/09/2022

É do signo Virgem?
Veja as previsões para este mês de setembro.
Revista zen energy de setembro.

Virgem
(Mutável, Terra – 23 de Agosto a 22 de Setembro)

No decurso do mês de setembro, Mercúrio, que rege o seu signo, estará em movimento retrógrado. Isto sugere indecisão quanto a duas situações diferentes e talvez tenha de andar para trás e para diante, entre dois ambientes distintos. Inicialmente, o foco incidirá nos relacionamentos e na partilha, constatando que os parceiros estão ansiosos por assumirem
a liderança.

No início do mês, as iniciativas tomadas poderão revelar-
-se excelentes em termos de ligações profissionais e de ideias geradoras de dinheiro. Tudo o que colocar em marcha no princípio de setembro poderá demorar mais do que pensava e passará por diferentes fases: no começo será o momento dos riscos e da expansão, instalar--se-ão dúvidas e confusões, com a resolução a chegar nos primeiros dias de outubro.

No dia 5, Vénus, o planeta do amor e da atração, entrará no seu signo colocando o foco nas relações importantes da sua vida. É possível que entre em desacordo com alguém que aparenta dizer uma coisa e fazer outra. Assim sendo, deverá estar alerta a quaisquer sinais de logro, fraqueza ou desorganização.

30/08/2022

Compre e leia online a sua revista zen energy de setembro.
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29/08/2022

Esta é a imagem do sumário da nossa edição de setembro para que consiga ver todos os assuntos que retratamos nesta edição :-)
Não perca! Já na banca!