Clínica MindUp

30/05/2025

13/05/2025

Descobrimos este livro muito recentemente e tem sido uma ferramenta ótima e facilitadora de diálogo e reflexão sobre um tema tão delicado: o bullying.

Aqui o tema é abordado pelos olhos de uma criança que cansada de ser gozada, decide tornar-se ela própria num “lobo mau”. Um livro sobre empatia, limites e impacto das nossas ações nos outros ❤️

         

14/04/2025

Por vezes a tristeza aparece e parece pesada como uma nuvem que torna tudo é mais escuro. Depois de abraçar a tristeza, as nuvens vão embora e o sol volta a brilhar. É a alegria a chegar ❤️

         

04/04/2025

O nosso POTE DAS EMOÇÕES está de volta ❤️

Temos 30 disponíveis.

Cada Pote tem o valor de 8,50€ + portes de envio.

Vamos ajudar pequenos e graúdos a abraçar mais as suas emoções?

       

04/04/2025

O nosso POTE DAS EMOÇÕES está de volta ❤️

Temos 30 disponíveis.

Cada Pote tem o valor de 8,50€ + portes de envio 📦

Vamos ajudar pequenos e graúdos a abraçar as suas emoções?

       

03/04/2025

Por aqui pensamos em mil formas divertidas de trabalhar a respiração profunda com os nossos pequenos.

Desta fez, criámos os nossos próprios moinhos pde vento e ficaram bem giros!

“Receita” para o pôr a funcionar:
1️⃣ inspirar pelo nariz para enchermos o nossos pulmões de ar
2️⃣ expirar pela boca para “fazermos vento” que faz o moinho rodar

Já experimentaram a “respiração do moinho” (como a batizámos)? É das favoritas por estes lados 🫶🏼

       

24/03/2025

Há uns dias partilhamos um story com uma frase deste livro e recebemos muitas e muitas e muitas mensagens a perguntar o nome do livro.

Deixamos aqui a resposta a todas: “Porque me sinto triste (às vezes)?”, da 🫶🏼

Foi uma aquisição muito recente mas tem sido muito útil especialmente para crianças mais pequenas pois explica de forma simples e com recurso a exemplos concretos o que acontece quando a tristeza aparece, como se manifesta de formas diferentes em nós e nos outros e dá algumas sugestões do que podemos fazer para cuidar dela.

Temos alguma dificuldade em encontrar livros infantis que abordem esta emoção em particular e estamos a adorar este que já estava no nosso carrinho desde o pre lançamento ❤️

Já conheciam?

       

21/03/2025

Memória do dia em que o nosso vulcão da zanga não “explodiu” como esperávamos 🥲

Na verdade, como é que iria explodir se em vez de zanga tínhamos sorrisos tão alegres como estes? ❤️

        ❤️

       

11/03/2025

Os mais recentes amigos ❤️

💪🏽“Acredita que és capaz” - Um livro que ajuda as crianças a entenderem o que podem conquistar quando conseguem enfretar os seus medos.

🙊 “Deixa-me em paz!” - A história de dois macaquinhos muito diferentes um do outro mas que apesar das suas diferenças aprendem que é bom divertirem-se juntos, respeitando o espaço do outro.

🐫 “O camelo que acordou maldisposto” - A história de um camelo muito querido que acordou maldisposto e não quer fazer nada. Acaba por descobrir que quando tentamos “chamar” a alegria conseguimos acabar com a má disposição e divertir-nos muito!

Qualquer um é um otimo recurso para conversamos com os mais pequenos sobre emoções e têm todos ilustrações muito fofas!

Já conheciam?

       

26/02/2025

O nosso Robi tem-nos acompanhado nas nossas sessões sobre as emoções. É um robô que tem sentimentos e tem ajudado os nossos pequenos a saber mais sobre este tema.

Daqui a poucos meses vão descobrir porque é que o Robi é tão importante para nós ❤️

Algum palpite?

       

22/10/2024

Fizemos uma lista de livros que temos em Lisboa e que utilizamos bastante nas nossas sessões para comprar os uns iguais para Tomar.

Fomos comprar os livros… Saímos de lá com outros tantos que não faziam parte da lista 🤡

Para nós, os livros infantis são um vício. Um vício bom (se é que isso existe). Utilizamos como base de muitas dinâmicas sobre os mais diversos temas ❤️

Deixamos a sugestão dos 3 preferidos da última aquisição:

1- Edmundo, o Elefante Esquecido: Não conhecíamos mas é um máximo. Sobre o esquecimento e sobre como tirar o melhor proveito das situações. Muito, muito, muito giro!

2- Uma Família Desligada: já tínhamos ouvido falar bastante deste livro. Fala sobre os sentimentos de um cão quando uma família se conecta aos ecrãs e deixa de passar momentos de qualidade com o patudo. Adorámos tudo, principalmente as ilustrações 💕

3- Pequenas Grandes Mentiras: Sobre o tema “mentiras” que de uma forma simples aborda a consequência das mesmas e como as podemos resolver.

Já conheciam? Qual é o vosso favorito?

Boas leituras 😘

         

22/10/2024

O nosso “cantinho” em Tomar vai abrir portas no próximo dia 4 de novembro ❤️

Na Clinica MindUp de Tomar teremos disponíveis os seguintes serviços:
🧠 PSICOLOGIA CLÍNICA DA CRIANÇA E DO ADOLESCENTE
💕 PSICOLOGIA CLÍNICA DO ADULTO
📚 PSICOLOGIA EDUCACIONAL
🤸🏾‍♂️ PSICOMOTRICIDADE
🙌🏼 APOIO AO ESTUDO INDIVIDUALIZADO

A agenda está oficialmente aberta.

O nosso espaço tem vindo a ganhar forma. Apesar de ainda faltarem alguns pormenores, deixamos um bocadinho da nossa “casa nova”. Esperamos que gostem e que se venha a tornar um bocadinho vossa também.

Estamos à vossa espera 💕