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Ana catarina sousa Nutricionista

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Ana catarina sousa Nutricionista

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08/03/2026

SER MULHER É ÚNICO 👌 PARABÉNS
A todas as MULHERES🥰 que se cruzam na minha vida e obrigada a todas as que contribuí de alguma forma para melhorar a vossa CONFIANÇA e AUTO-ESTIMA🥰

02/03/2026

JANTAR de CONFORTO👌 em 5 minutos e excelente para baixar peso .
Chegar do trabalho tarde e sem nada feito mas com vontade de comer algo de conforto😅
SALMÃO em CAMA DE ESPARREGADO com beterraba👌😋
Colocar o esparregado congelado num tacho e levar ao lume até descongelar. Quando estiver pronto coloca -se por cima a posta de salmão deixar durante 2 a 3 minutos e já está 👍
Acompanhei com beterraba temperada com vinagre e azeite e com tomate.
O que foi o seu jantar?
O meu estava uma delícia e muito saudável

26/02/2026

🌟 ENERGIA, 👌HUMOR e VIT D
Sinto-me outra quando faço caminhadas com 🌟 e em família ainda melhor🤸‍♀️
O salmão, atum, leite e derivados são ricos em VIT D mas o 🌟 é a principal fonte para o corpo.
O excesso de 🌟 pode contribuir para o ENVELHECIMENTO precoce e CANCER , apesar de ser ente as 10h é as 15h a melhor hora para garantir a absorção da VIT D ,use sempre PROTETOR SOLAR e um CHAPEU 😅
E você já começou a fazer as suas caminhadas?🥰

16/01/2026

O que mais gosto AJUDAR na SAÚDE 💚

06/01/2026

MEU MAR🌟, MINHA CASA🥰
1 banho do ano aonde aprendi a nadar, MEMÓRIAS 👌
Aqui sou sempre criança🤸‍♀️ e feliz😅
Procurem sempre os sítios aonde se sintam em paz e as memórias são incríveis 😅

01/08/2025

Em 5 minutos almoço 👌
Almoço saudável , facil, fresco e com a melhor companhia do mundo💚
Aproveitar a companhia da minha filha numa refeição durante a semana e em casa é um Luxo.. vou trabalhar de ❤ quente.
O que almoçaram hoje?🥰

07/06/2025

AMOR VERDADEIRO❤
Bom fim de semana🥰🌟
SEJAM FELIZES

01/06/2025

FELIZ DIA DA CRIANÇA 🥳💚🤸‍♀️
Ser criança e feliz foi e é a chave para seres uma adulta BRILHANTE e conquistarem o mundo com sucesso e humildade💚obrigada FILHA❤ SORRI SEMPRE

13/05/2025

Escolha saudável👌 pizzaria😅
Em FAMÍLIA 💚🥰 no intervalo do trabalho. Obrigada priminha❤
Cuscuz de camarão 👌 afinal é possível fazer escolhas saudáveis numa pizzaria👍

04/05/2025

Feliz dia da MÃE💚 a todas as MÃES
Obrigada MÃE por fazer sempre parte da minha vida❤ e como sou FELIZ por ser MÃE de ti filha❤
Excelente dia de domingo

09/04/2025

53 ANOS FELIZES❤
Obrigada a todos os que fazem parte da minha vida💚

31/03/2025

Degustar 👌prato de um paciente Á MESA em FAMÍLIA 💚
Comidinha SAUDÁVEL pode ser DELICIOSA
CALDEIRADA DE PEIXE👌 de comer e chorar por mais😅
Se quiserem a receita eu peço ao meu paciente
Boa semana🌟

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1250-098

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