Healthy Corner By Nuno Matos

03/01/2023

Fãs de bolachas!! Adoro o cheiro que f**a em casa com estas bolachas.

Quando consome bolachas?
a) Quando me apetece algo doce
b) Apenas na hora do chá
c) Muitas vezes ao longo do dia

Aguardo as vossas respostas ☺️

01/01/2023

Que o ano novo, nos traga saúde e consigo novos desafios, conquistas e, acima de tudo, muita felicidade.

25/12/2022

Desejo um feliz Natal a todos com muita saúde e paz!! 🎄🎁😊

11/12/2022

Não sabe como fazer couve de forma a que todos adorem?

Experimente esta receita, como um aperitivo em jantar de família ou amigos com um molho de iogurte ou como complemento de um prato as Chips de Couve Kale são uma solução perfeita.

Características da Couve Kale:
- Rica em vitaminas A, C, E, K, e em minerais como o ferro e cálcio
- Rico antioxidantes e fonte de fibras insolúveis que mantem o bom funcionamento intestinal e promove saciedade

Na próxima vez que for ao supermercado, procure por está couve,

09/12/2022

Para uma atualização de conhecimentos de acordo com a evidência científ**a, esta quinta e sexta feira foram dias de formação no congresso nutri2go na Universidade de Medicina de Lisboa.

Com novos conhecimentos adquiridos agora é hora de os colocar em prática.

**a

04/12/2022

Sobremesas fáceis e rápidas, em busca de algo para o próximo jantar de natal?

Esta receita é ideal para quando temos convidados de última hora, ou se não temos muito jeito para doces mas f**amos responsáveis por levar uma sobremesa no próximo jantar de amigos ou família.

Não abdique de comer aquilo que mais gosta, mas faça-o de forma moderada e equilibrada.

22/03/2022

Marque já a sua Consulta de Nutrição!

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22/03/2022

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24/02/2022

23/02/2022

Independentemente do tipo de açúcar o uso consciente e moderado têm de ser as palavras de ordem antes da sua utilização.

Afinal de contas falamos de um alimento que sabemos que está na origem de muitas doenças como a diabetes, a obesidade, doenças cardiovasculares, etc.

Dica: Sempre que tiver de comprar um alimento embalado não se esqueça de verif**ar a lista de ingredientes. Se compra online sabia que a maioria dos rótulos dos alimentos já são disponibilizados.

23/02/2022

Como planear as refeições?

Siga estas dicas para tomar decisões acertadas, com menos desperdício alimentar e com entendimento familiar!

23/02/2022

Mais uma época a coordenar a nutrição deste clube e desta fantástica equipa,
Vamos rapazes, bons jogos e conquistas 💪🏻💪🏻