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Clínica de Medicina Tradicional Chinesa
Prior-Velho
Acupuntura/ Massagem / Plantas Medicinais

01/09/2025

🌿 Conselho de Buddha – Setembro 🌿

O regresso ao trabalho depois das férias pode trazer stress, ansiedade e aquela sensação de mente agitada. Principalmente quando setembro começa numa segunda-feira 🫠

Na Medicina Tradicional Chinesa, o corpo guarda pontos que podem ajudar a acalmar a mente, libertar tensões e recuperar o equilíbrio.

Neste mês, deixamos-te um guia simples de pontos de acupressão que podem ser estimulados em casa para:
✨ Acalmar o Shen (mente/espírito)
✨ Reduzir ansiedade e tensão emocional
✨ Reforçar a energia e o foco no dia a dia

👉 Experimenta massajar cada ponto com respiração calma e profunda.
Um pequeno gesto pode fazer toda a diferença na forma como lidas com a transição de volta à rotina.

14/07/2025

A saúde é muito mais do que ausência de doença e vai muito além do corpo físico.

08/07/2025

Se tens receio de agulhas ou simplesmente preferes uma abordagem sem acupunctura, a Consulta de Fitoterapia pode ser a melhor escolha para ti.

Nesta consulta, faz-se um diagnóstico completo e é-te prescrita uma fórmula de plantas medicinais adaptada ao teu caso, juntamente com um plano alimentar personalizado — tudo sem recorrer a agulhas!

A fitoterapia é um dos pilares mais antigos da Medicina Chinesa e continua a ser amplamente usada por ser natural, eficaz e profundamente individualizada.

Aqui ficam 3 factos que talvez não saibas sobre esta abordagem:

É o método mais antigo da MTC — com raízes em textos que remontam a mais de 3 mil anos, a fitoterapia usa combinações de plantas para equilibrar o corpo e a mente.

Cada fórmula é feita à medida — tendo em conta o teu padrão energético (como deficiência de Qi, excesso de calor, humidade, etc.), as ervas são combinadas com precisão para promover equilíbrio interno.

Trata mais do que sintomas — atua sobre a causa dos desequilíbrios, fortalecendo órgãos como o Baço, Rim, Fígado e Coração, ajudando em casos como ansiedade, cansaço, má digestão, insónias ou menstruação irregular.

Se queres cuidar da tua saúde de forma natural, profunda e sem agulhas, a fitoterapia pode ser o teu ponto de partida. 🌱

01/07/2025

Julho! 🏕🏖☀️ Tempo de abrandar, de férias, de viver com calma.

Tempo de ouvir o corpo e a mente, perceber o que é preciso ser mudado e planear como fazer diferente!

25/06/2025

"Toda espiritualidade é sobre aliviar o sofrimento" é uma frase frequentemente associada a ensinamentos budistas, mas também pode ser interpretada em outros contextos espirituais. Ela reflete a busca pela superação do sofrimento e a busca pela paz interior, seja através de práticas religiosas, meditação, ou outras formas de desenvolvimento pessoal.

Conta-nos nos comentários 👇🪟⏯️ como cuidas da tua parte espiritual?

11/06/2025

Em Junho- dica de leitura - 📚 "Porque ficamos doentes? A grande maioria dos problemas de saúde que o leitor provavelmente há de ter nasua vida .... é o resultado de demasiadas coisas más e poucas coisas boas. Quando otamos repetidamente pelas coisas más - uma má dieta, falta de exercício...."

Excerto do livro: "A Saúde pelos alimentos" de Patrick Holford

01/06/2025

🎐 A tua criança interior quer ser ouvida.

Quando essa parte de nós é ignorada ou esquecida, o corpo e as emoções acabam por falar mais alto.

Na perspectiva da Medicina Tradicional Chinesa, uma criança interior ferida pode gerar desarmonias energéticas nos órgãos, como:

🫀 Coração – mente inquieta, insónia, dificuldade em sentir alegria

🌿 Fígado – raiva acumulada, frustração, estagnação emocional

🍲 Baço – cansaço, falta de auto-nutrição e pensamentos repetitivos

💨 Pulmões – tristeza guardada, dificuldade em libertar mágoas

💧 Rins – medos profundos, insegurança, sensação de instabilidade

💛 Cuidar da criança interior é também cuidar do teu corpo.

Com práticas simples — como respiração consciente, movimento, alimentação equilibrada e autocuidado emocional — podemos restabelecer o fluxo do Qi (energia vital) e trazer mais estabilidade ao corpo e à mente.

A tua cura começa com escuta, presença e gentileza. 🌿

⠀

21/05/2025

Mais uma história e o vosso sucesso, que nos fazem crescer todos os dias, e ser cada vez melhores terapeutas!🏅🏆🎖

É um trabalho de equipa, OBRIGADA 🙏 a todas as pessoas, que todos os dias, confiam em nós para os ajudar.

OBRIGADA Isabel, pelo seu testemunho, é muito importante para nós! 💚

13/05/2025

Pequenas coisas, grandes mudanças! 🌼
Ter Saúde depende de como vivemos, e se respeitamos todas as nossas dimensões, físico, mental e espiritual! 🌷

❤️ #

02/05/2025

Em Maio 🌼🌷 "Respira! A Nova Ciência de uma arte perdida"
de James Nestor

📚 Sugestão de leitura 📚

Sinopse:

Pode fazer todo o exercício que quiser e seguir as últimas dietas e tendências de saúde, se não estiver a respirar bem nada faz efeito.
Nada é mais essencial para a saúde e o bem-estar do que a respiração. E parece simples: basta inspirar, expirar, e repetir cerca de 25 000 vezes por dia. Mas os seres humanos esqueceram-se de como se respira corretamente - e isso traz graves consequências. A pesquisa mais recente nas áreas da bioquímica, da pneumologia e da fisiologia demonstra que mesmo ligeiras alterações à forma como inspiramos e expiramos podem ajudar a melhorar o desempenho atlético e a postura, rejuvenescer o organismo e combater o ressonar, a alergia, a asma e as doenças autoimunes.

Uma leitura fascinante que vai transformar tudo aquilo que pensa que sabe sobre o mais básico e fundamental dos nossos gestos. Respire fundo - leia com atenção - e transforme a sua vida!

30/04/2025

Nem tudo é normal, é o teu corpo a falar contigo! 🗣

23/04/2025

A melhor forma é aquela que usas mesmo e aplicas! 🤸‍♂️
Não fiques só pelo saber, experimenta e vê como te sentes! 😉

Hoje senta-te contigo 10 minutos e trata de ti! 💙

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