Asas não são só p***s no ar,
são silêncios que aprendem a confiar.
Nascem no peito quando o medo cai,
quando a alma recorda de onde vai.
Há asas no sonho que insiste em viver,
na lágrima que ensina a renascer.
Há asas invisíveis a crescer devagar,
cada vez que escolhes recomeçar.
Voa… mesmo sem saber o destino,
o céu começa dentro de ti, pequenino.
E um dia perceberás, sem dor nem defesa:
as tuas asas sempre foram a tua natureza.
Florbela Espanca
📸 Retiro Ser Vital .yoga
10/03/2026
Das minhas ferramentas preferidas, e que me acompanha desde miúda.
Vejo o Tarot como uma poderosa técnica de autoconhecimento e questionamento interno.
Desde cedo reconheço que as cartas ou arquétipos como lhes chamo falam comigo de forma natural.
Cada leitura torna-se numa conversa entre nós e o Cosmos. A sincronicidade.
Não é magia nem adivinhação.
Mas sim uma conversa entre o nosso inconsciente e estas imagens universais, coletivas que habitam dentro de cada um.
Se sentes este chamado, depois de 4 anos volto a abrir espaço para esta experiência.
Agenda aberta para consulta de Tarot Terapêutico por mensagem através do WhatsApp 967 508 996
Com foco no livre arbítrio e nunca na adivinhação. Cada carta tem uma frequência, uma vibração e uma mensagem especifica.
Se tens curiosidade deixa uma mensagem aqui nos comentários também.
Até já
Sónia
05/03/2026
Milion feelings zero words
05/03/2026
05/03/2026
Que mesmo no meio de imprevistos e desvios no caminho, me continue sempre a lembrar do objetivo principal.
Os meus sonhos.
Isto serve para ti também?
Abraço-te com força.
Vamos junt@s.
05/03/2026
Mais do que a prática o objetivo principal é a conexão entre a mente o corpo e o teu eu interno.
Estar presente e regular o sistema nervoso.
Acalmar a mente, sentir a respiração, permissão para sentir, permissão para cuidarmos de nós.
Uma coisa te garanto.
Há sempre um estado emocional e psicológico antes e depois da prática completamente diferente.
2as e 6as em São João das Lampas
18H30 | 20H
Mais do que uma prática, um ritual.
Informações WhatsApp 967 508 996
Até já
Sónia
04/03/2026
Bora Lá !!
16/02/2026
Quando te rendes aos pensamentos e aprendes a confiar em Deus, aí sim.
O mais alto grau de confiança.
Confiar em Deus.
Conseguimos então encontrar paz interna.
Se é fácil? Nem sempre.
Porquê?
Porque queremos controlar.
E como já vimos todos, não temos controle sobre muita coisa.
No entanto, nos nossos pensamentos sim.
Se sentes dificuldade em abrandar os teus pensamentos, escreve aqui nos comentários:
♥️ Respirar ♥️
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Para ti que não me conheces… chamo-me Sónia sou mãe, mulher e principalmente uma grande guerreira. Ao longo da minha vida, foram muitos os desafios que surgiram… mas um após o outro fui conseguindo superar um a um. Por vezes (muitas) saí bastante magoada. Mas sempre sem desistir. Um dia conto-te a minha história. Mas, entretanto ao longo do percurso precisamente em maio de 2018 aconteceu algo que mudou a minha vida. Posso dizer-te que foi exatamente numa aula de Yoga. Na altura tinha a casa perfeita, a família perfeita, um trabalho bem renumerado, um bom carro. Mas mesmo assim… sentia um vazio enorme no peito. Sabia que a vida tinha que ser muito mais. Tinha que haver um Propósito. Algo maior. E naquela aula de Yoga… eu decidi. Percebi. Que o iria encontrar. Comecei com grande sorte por encontrar uma formação de quase sete meses como Técnica de Medicina Ayurvédica com professores maravilhosos. Não poderia ter sido melhor! (Até então nunca tinha ouvido falar em Ayurveda). Comecei a praticar Yoga, meditação… intuitivamente a minha alimentação mudou. Depois passei para o Reiki. Comecei a estudar cada vez mais, desde espiritualidade, desenvolvimento humano, novos hábitos e padrões de vida, a participar em palestras workshops, a estar cada vez mais em contacto com pessoas que me elevassem e melhorassem como pessoa. A minha vida mudou radicalmente. Comecei finalmente a amar-me, a ver e observar a vida de outra forma. Comecei a olhar para dentro de mim. Deixei de ser aquela pessoa que fazia todos os dias a mesma coisa. Deixei de julgar e criticar tudo e todos pelos meus problemas. E assumi finalmente que só eu poderia ser dona da minha felicidade. E encontrei também o meu propósito! A minha missão de Alma.
Que é ajudar todas as mulheres que surgem na minha vida a mudarem as suas vidas. Através das minhas experiências pessoais e também das minhas formações e estudo evidentemente.
Cada uma é única e especial. Mas quase todas se apresentam da mesma forma...sentimentos de tristeza, apatia, em busca de um novo rumo e também propósito para sua vida. A precisar de cuidar de si mesmas. E é este o meu propósito.
Ajudar-te a encontrar e conseguir atingir os teus objetivos.
A adquirir poder pessoal. Através da tua força interior e do ser maravilhoso e precioso que és. Vem cuidar de ti. Vem descobrir e encontrar o tesouro que vive dentro do teu peito e não te recordas.
TU ÉS ÚNICA E ESPECIAL! LEMBRA-TE TODOS OS DIAS DA TUA VIDA!
