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Chaitanya, Parede, Cascais, Lisbon (2025)

21/03/2024

BIOENERGÉTICA é uma psicoterapia corporal desenvolvida por Alexander Lowen, aluno e cliente de Wilhelm Reich. Reich constatou que reprimimos as emoções e isso cria tensões na musculatura do corpo, o que demanda uma quantidade enorme de energia do nosso próprio sistema vital. Pouco a pouco essas tensões bloqueiam funções emocionais essenciais como amor, poder pessoal, sexualidade, alegria, prazer e relaxamento.

Bioenergética significa energia da vida. Simples assim, Bio = vida; energética = energia.

Na prática, a Bioenergética é todo um conjunto de exercícios e movimentos sincronizados com a respiração. Estes exercícios activam a tua energia e, quando a energia do teu corpo é activada e emerge, ela quer circular por todo o corpo e expandir-se através da expressão física e emocional. Tudo o que essa energia encontrar de obstáculos no caminho, ela vai tentar expulsar. Toda a tendência do nosso organismo é de se limpar. Por isso, durante os exercícios de Bioenergética pode vir choro, expressão de raiva, riso, grito e vibrações.

A BIOENERGÉTICA ajuda-te também a resgatar a naturalidade do movimento e a potência da tua pélvis, o que influencia directamente na tua sexualidade, na capacidade de sentires mais prazer e de sustentares esse prazer! Pelo resgate da tua naturalidade e da tua humanidade!

Então, com a prática de Bioenergética, vais conectar mais com o teu corpo e com o potencial energético que existe aí dentro. Um caminho para te apaixonares por ti, sentires a tua força e um real entusiasmo pela vida!

Experimenta algo diferente na tua vida. Marca uma sessão e inicia a tua jornada de auto-descoberta!

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CHAITANYA
BIOENERGÉTICA E MEDITAÇÃO ACTIVA
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27/02/2024

Meditação e amizade, a combinação perfeita!
❤️‍🔥

18/02/2024

Consegues sentir a tua humanidade? O que te aquece o coração? O que te faz vibrar?

Estás mais preocupado com o que é certo ou errado, do que viver o que realmente queres e sentes?

Mostras o que sentes? Expões isso para os outros, mesmo correndo o risco de não agradar?

Consegues sentir-te total e relaxado em seres quem tu és?

És um robot agradável e “inteligente” ou um ser humano real? ❤️

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Can you feel your humanity? What warms your heart? What makes you vibrate?

Are you more concerned about what’s wrong or right, more than living what you truly want and feel?

Do you show what you feel? Do you expose that to others, even risking not to please?

Can you be total, relaxed in being who you are?

Are you a “smart” pleasant robot or a real human being? ❤️

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NAMASTÊ Lisboa
BIOENERGÉTICA E MEDITAÇÃO ACTIVA
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13/02/2024

ESTAMOS NEURÓTICOS!

“A Neurose não é habitualmente definida como medo da vida, mas é exactamente isso. A pessoa neurótica tem medo de abrir o seu coração ao amor, teme estender a mão para pedir ou para agredir; amedronta-a ser plenamente si mesma.

Podemos explicar esses temores psicologicamente. Quando abrimos o coração para o amor, ficamos vulneráveis ao risco da mágoa; quando estendemos os braços para a frente, arriscamo-nos à rejeição, quando agredimos, há possibilidade de sermos destruídos.

Existe, contudo, uma outra dimensão
deste problema. Vida ou sensações de maior intensidade, do que aquelas do que a pessoa está habituada, é algo perigoso pois ameaça inundar o ego, ultrapassar seus limites, liquidar a sua identidade. É assustador sentir mais vitalidade, ter sensações mais intensas.

Trabalhei com um rapaz ainda jovem cujo o corpo estava bastante destituído de vitalidade. Era tenso e contraído, olhos amortecidos, cor da pele pálida, respiração superficial. O seu corpo tornou-se mais vivo com os exercícios de respiração profunda e outros movimentos terapêuticos. Os seus olhos iluminaram-se, melhorou a cor de toda a pele, sentia formigamento em algumas partes do corpo, as suas pernas começaram a vibrar. Ai, ele disse-me: ‘É vida demais. Não consigo aguentar.”

LOWEN, in “Medo da Vida”

Identificas estes medos em ti?

Queres ir além?

A Bioenergética ajuda-te a sentires essa vida toda e também a atravessares o medo que te impede de viver isto na vida!

Marca uma sessão e inicia a tua jornada de auto-descoberta!

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NAMASTÊ Lisboa
BIOENERGÉTICA E MEDITAÇÃO ACTIVA
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22/01/2024

E comemoramos hoje sem querer o dia nacional do abraço. Não marcamos de propósito nesta data, é sempre assim o final desta MEDITAÇÃO ACTIVA que ajuda na abertura das pessoas para a amizade e para o amor, para a conexão humana.

A Meditação Heart Chakra do OSHO é baseada na tradição Sufi com centenas de anos. Através de movimentos muito simples de seguir, ajuda-te a conectares mais profundamente contigo próprio e a aliviar a tensão interna, permitindo que a energia do coração flua livremente.

É uma das meditações que podes aprender e praticar depois em casa ou connosco no NAMASTÊ Lisboa.

Cada meditação activa tem um foco, uma área ou aspecto diferente da tua vida para expandir 💎

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22/01/2024

ESTA É A AGENDA SEMANAL DAS PRÁTICAS DE MEDITAÇÃO ACTIVA ☀️

A MEDITAÇÃO MANDALA é uma técnica poderosa de meditação que cria um centramento natural e aumenta o teu poder pessoal. Esta meditação ajuda-te a teres mais clareza, a focares para obteres resultados ou realizares mudanças na vida.

A prática da MEDITAÇÃO KUNDALINI traz um relaxamento muscular e mental muito forte, uma vivacidade para o teu corpo e corrige posturas. Traz, também, um fluxo grande de energia, que desperta a tua sensualidade, a tua energia sexual, o que aumenta o teu magnetismo, tornando-te mais sensível e atraente!

A MEDITAÇÃO DINÂMICA é uma poderosa técnica de Meditação Activa usada para ajudar em vários processos terapêuticos como emagrecer, parar de fumar, tratar sintomas depressivos, problemas com sexualidade, falta de poder pessoal, de energia, vitalidade, entre outros.

Os acomodados não mudam nada. Então vem e embarca nesta aventura de auto-conhecimento e de expansão!

Reserva já o teu lugar.

Quem nunca praticou Meditação Activa necessita fazer uma aula antes de seguir para a prática regular.

NAMASTÊ Lisboa
BIOENERGÉTICA E MEDITAÇÃO ACTIVA
PAREDE . LISBOA . CASCAIS

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20/01/2024

ESTE DOMINGO VAI ESTAR SOL, então junta-te a nós para uma HEART CHAKRA MEDITATION às 15h na Praia da Parede!

Aproveita para conheceres a prática mais revolucionária de transformação para o ser humano - A MEDITAÇÃO!

A Meditação Heart Chakra do OSHO é baseada na tradição Sufi com centenas de anos. É muito simples de seguir e ajuda-te a aliviar a tensão interna, ao permitir que a energia do coração flua de novo livremente.

VEM SENTIR O MAR E O SOL, FAZER NOVOS AMIGOS E CELEBRAR A VIDA!

Precisas de um pareo, canga ou tapete de yoga. Vem e traz um AMIGO também!

DOM 21 JAN 15H
@ Praia da Parede, meeting point junto ao bar da praia do restaurante Bérrio

7€ MEDITAÇÃO ACTIVA

+ INFO | INSCRIÇÕES
967 205 227
ou clica no link na bio do Instagram

Caso não possas estar presente ajuda a partilhar este evento e convida quem quiseres! Vamos levar a meditação ao mundo inteiro! 🙌

18/01/2024

“Viver a vida sem amor é como fazer uma viagem transatlântica trancado no porão do navio”
Prem Milan

Experimenta algo que devolva o amor à tua vida!

BIOENERGÉTICA é uma técnica desenvolvida por Alexander Lowen, aluno e cliente de Wilhelm Reich. Reich constatou que reprimimos as emoções e isso cria tensões na musculatura do corpo, o que demanda uma quantidade enorme de energia do nosso próprio sistema vital. Pouco a pouco essas tensões bloqueiam funções emocionais essenciais como amor, poder, sexualidade, alegria, prazer e relaxamento.

Bioenergética significa energia da vida. Simples assim, Bio = vida; energética = energia.

Na prática, a Bioenergética é todo um conjunto de exercícios e movimentos sincronizados com respiração profunda. Estes exercícios activam a tua energia e, quando a energia do teu corpo é activada e emerge, ela quer circular por todo o corpo e expandir-se através da expressão física e emocional. Tudo o que essa energia encontrar de obstáculos no caminho, ela vai tentar expulsar. Toda a tendência do nosso organismo é de se limpar. Por isso, durante os exercícios de Bioenergética podem vir choro, expressão de raiva, riso, gritos, tremores de medo e vibrações se***is.

A BIOENERGÉTICA ajuda-te também a resgatar a naturalidade do movimento e a potência da tua pélvis, o que influencia directamente na tua sexualidade, na capacidade de sentires mais prazer e de sustentares esse prazer! E quem sabe assim apaixonares-te de verdade. Pelo resgate da tua naturalidade, da tua humanidade!!

Então, com a prática de Bioenergética, vais conectar mais com o teu corpo e com o potencial energético que existe aí dentro, com a tua sensibilidade, sensualidade e poder pessoal. Um caminho para te apaixonares por ti, sentires a tua força e um real entusiasmo pela vida!

Experimenta algo diferente na tua vida. Marca uma sessão e inicia a tua jornada de auto-descoberta!

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NAMASTÊ Lisboa
BIOENERGÉTICA E MEDITAÇÃO ACTIVA
+ INFO ⫸ 967 205 227
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17/01/2024

ESTE DOMINGO VAI ESTAR SOL, então junta-te a nós para uma HEART CHAKRA MEDITATION às 15h na Praia da Parede!

Aproveita para conheceres a prática mais revolucionária de transformação para o ser humano - A MEDITAÇÃO!

A Meditação Heart Chakra do OSHO é baseada na tradição Sufi com centenas de anos. É muito simples de seguir e ajuda-te a aliviar a tensão interna, ao permitir que a energia do coração flua de novo livremente.

VEM SENTIR O MAR E O SOL, FAZER NOVOS AMIGOS E CELEBRAR A VIDA!

Precisas de um pareo, canga ou tapete de yoga. Vem e traz um AMIGO também!

DOM 21 JAN 15H
@ Praia da Parede, meeting point junto ao bar da praia do restaurante Bérrio

7€ MEDITAÇÃO ACTIVA

+ INFO | INSCRIÇÕES
967 205 227
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Caso não possas estar presente ajuda a partilhar este evento e convida quem quiseres! Vamos levar a meditação ao mundo inteiro! 🙌

Chaitanya

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