Psicóloga/Terapeuta - Dália Trezentos

Psicóloga/Terapeuta - Dália Trezentos Dra Dália Trezentos
Terapias breves
Hipnoterapia . Reprocessamento generativo

Presencial & online Uma história lindissima! Um dia conto !

A alegria, tolerância, humor, irreverencia ,idealista ,criatividade, e até algum desapego são alguns dos aspetos carismáticos mais relevantes da minha personalidade. Quanto maior é a diferença ,maior a minha admiração!

Por Nadine Stair, escritora e poetisaVALE a pena ler! - De tanto perder aprendi a ganhar;  De tanto chorar, o sorriso qu...
25/02/2025

Por Nadine Stair, escritora e poetisa

VALE a pena ler!
- De tanto perder aprendi a ganhar;
De tanto chorar, o sorriso que tenho foi desenhado em mim.
Conheço o apartamento tão bem que só olho para o céu.
Cheguei ao fundo do poço tantas vezes que, toda vez que desço, sei que estarei de volta amanhã.
Estou tão impressionado com o ser humano que aprendi a ser eu mesmo.
Tive que sentir solidão para aprender a estar comigo mesmo e saber que sou uma boa companhia.
Tentei ajudar os outros tantas vezes que aprendi que me pediam ajuda.
Sempre tentei fazer tudo perfeito e entendi que tudo é realmente tão imperfeito quanto deveria ser (inclusive eu).
Eu só faço o que devo, da melhor maneira que posso, e deixo os outros fazerem o que querem.
Vi tantos cães correndo sem sentido, que aprendi a ser uma tartaruga e a apreciar a jornada.
Aprendi que nesta vida nada é certo, só a morte…
É por isso que aproveito o momento e o que tenho.
Aprendi que ninguém me pertence, e aprendi que eles estarão comigo enquanto quiserem e precisarem, e quem estiver realmente interessado em mim me avisará em todos os momentos e não importa o que aconteça.
Essa amizade verdadeira existe, mas não é fácil de encontrar.
Que quem te ama sempre te mostrará isso sem que você precise pedir.
Que ser fiel não é uma obrigação, mas um verdadeiro prazer quando o amor é seu mestre.
Isso é viver. ...
A vida é bela com suas idas e vindas, com seus gostos e decepções...
Aprendi a viver e aproveitar cada detalhe, aprendi com meus erros, mas não vivo pensando neles, porque eles são sempre uma lembrança amarga que impede de seguir em frente, porque há erros irreparáveis.
Feridas fortes nunca são apagadas do seu coração, mas sempre há alguém verdadeiramente disposto a curá-las com a ajuda de Deus.
Ande de mãos dadas com Deus, tudo sempre melhora.
E não se esforce muito, as melhores coisas da vida acontecem quando você menos espera.
Não procure por eles, eles procuram por você.
O melhor está acontecendo....."

Anabela Clavijo Ascarrunz

MANTER  O TELEMÓVEL QUASE SEMPRE EM MODO SILÊNCIOSO O QUE PODE SIGNIFICAR SEGUNDO A PSICOLOGIA..Dependendo sempre  do co...
27/12/2024

MANTER O TELEMÓVEL QUASE SEMPRE EM MODO SILÊNCIOSO O QUE PODE SIGNIFICAR SEGUNDO A PSICOLOGIA..
Dependendo sempre do contexto e da personalidade de cada pessoa , ficam aqui algumas possíveis interpretações..
•Na busca de Controle e Paz , para não haver interrupções , controlar o seu tempo e mais atenção para quem valoriza momentos de concentração, silêncio ou introspecção.
•As notificações constantes podem gerar ansiedade ou sobrecarga sensorial e o modo silencioso é uma forma de reduzir os estímulos externos e manter o equilíbrio emocional.
• A necessidade de privacidade,
Quando se mantém o telefone em silêncio , pode estar a proteger a sua privacidade, evitando que outros percebam o volume de notificações ou chamadas recebidas.
•O desejo de Autonomia,
Pode refletir uma preferência por não ser facilmente acessível, indicando que a pessoa valoriza sua independência e quer responder às chamadas ou mensagens no próprio ritmo.
•Evitar o Social,
Em alguns casos, pode ser um sinal de desconforto com interações sociais ou uma estratégia para evitar contato com determinadas pessoas ou situações.
• Personalidade introvertida,
Os Introvertidos tendem a sentir-se mais confortáveis com menos estímulos sociais e podem preferir limitar as distrações externas.

Bom, não importa o que se interpreta, o que interessa ę o que cada um sente e faz em prol do seu bem estar , não é mesmo?
DRz300
🌻🌻

A terapia ajuda a que você consiga ir ao encontro duma mente saudável 🌺🌺🌺
26/07/2024

A terapia ajuda a que você consiga ir ao encontro duma mente saudável 🌺🌺🌺

21/07/2024
Empatia ?Quem já não ouviu falar e aplicou este  termo?Pois é capacidade psicológica de sentir o que a outra pessoa está...
21/07/2024

Empatia ?
Quem já não ouviu falar e aplicou este termo?
Pois é capacidade psicológica de sentir o que a outra pessoa está a sentir caso estivesse a viver a mesma situação , compreender as emoções, os sentimentos tentar experimentar o que sente a outra pessoa , levando as pessoas a ajudarem -se umas às outras e a serem altruístas com amor e interesse pelo próximo. As pessoa que não tem empatia , são narcisistas concentram -se apenas em si mesmas e tem uma necessidade constante de se sentirem admiradas pelos outros chegando até em casos extremos virarem psicopatas que é a falta de empatia total pelos demais .
🌻🌻

APRENDER  A DIZER “ NÃO “ É EXPULSAR  O QUE NÃO É PARA SI ..Diga CHEGA para si e para a pessoa que está a fazer mal à su...
15/07/2024

APRENDER A DIZER “ NÃO “ É EXPULSAR O QUE NÃO É PARA SI ..

Diga CHEGA para si e para a pessoa que está a fazer mal à sua cabeça e à sua alma..
- Dói perder quem ama, dói a solidão, a hipocrisia, o silêncio o esquecimento a rejeição e se dói, é porque não é amor.
O amor não magoa..
O amor aceita,
Respeita,
Valoriza e ainda pergunta como você está?
O apego àquilo que nos faz mal , leva à depressão à tristeza ao vício de não estar bem..
Liberta-te desse sentimento e mau estar.
Quando o fizeres tudo muda em ti e na tua vida.
Manteres o que te magoa e te é incompatível só gera tristeza, frustração, abandono solidão vazio e muita dor..
Nem sempre é fácil romper com essa viciante constante negação, mas nunca é tarde para recomeçar e reconhecer que há uma parte de nós que é espiritual e essa precisa de não ser esquecida mas sim descoberta para poder ajudar a desapegar o sofrimento..
Ative a sua fé,
Seja humilde,
Ame-se,
tenha compaixão ,
Perdoe,
Esqueça o que faz mal,
Pense positivo,
Adore a sua idade , seja ela qual for..
Abrace ideias boas,
Confie em si, nas suas diferenças, deixe o amor guiar o seu coração e com lógica na sua mente,
Nascerá uma alma bonita e boa a transformar a sua vida..
Confie em si e nunca , nunca se esqueça que você está sempre em primeiro lugar.
Se você estiver bem , todos em seu redor estão bem também ..
Acredite que é assim o bem estar na vida..

DRz300
🌺🌺🌺

17/05/2024

Dra Dália Trezentos
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