Gabriela Paleta Ayurveda

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Gabriela Paleta Ayurveda

Especialista de Medicina Ayurveda reconhecida pela AMAYUR (Lisboa, Online)

10/06/2025

🌿 Workshop Cozinha Sátvica e Saudável
🗓️ 22 de Junho 2025 | 10h–13h
📍 Comunidade Hindu – Telheiras, Lisboa

Descobre os segredos da alimentação que nutre mente, corpo e alma. Através dos princípios da Ayurveda e da culinária sátvica, vais aprender a cozinhar com propósito, equilíbrio e consciência.

✨ Inclui:

🥦 Princípios da cozinha sátvica
🥦 Receitas simples e equilibradas
🥦 Dicas práticas para uma digestão leve
🥦 Técnicas para cozinhar com intenção

📌 Lugares limitados – reserva já o teu!
📞 968897705 |
🔗 (link na bio)

💚 Sente a vibração de cada refeição! 💚

20/05/2025

Conheces o Arroz Pooha? Arroz em flocos, espalmado, que pode ser transformado numa refeição rápida e deliciosa, quando precisas?

Vê a receita aqui: https://almayurveda.pt/arroz-pooha/ (link na bio)

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20/05/2025

🌿 Workshop Cozinha Sátvica e Saudável
🗓️ 24 de Maio 2025 | 15h–18h
📍 Comunidade Hindu – Telheiras, Lisboa

Descobre os segredos da alimentação que nutre mente, corpo e alma. Através dos princípios da Ayurveda e da culinária sátvica, vais aprender a cozinhar com propósito, equilíbrio e consciência.

✨ Inclui:

🥦 Princípios da cozinha sátvica
🥦 Receitas simples e equilibradas
🥦 Dicas práticas para uma digestão leve
🥦 Técnicas para cozinhar com intenção

📌 Lugares limitados – reserva já o teu!
📞 968897705 |
🔗 (link na bio)

💚 Sente a vibração de cada refeição! 💚

17/05/2025

💎 Traya Upastambha - Os Três Pilares de Suporte da Vida 💎
(Asthanga Hridaya Ch. 8. 52)

De acordo com os textos clássicos ayurvédicos - “Ahara (o alimento),
shayana (o sono) e abrahmacharya (disciplina), quando realizados adequadamente, sustentam constantemente o corpo, assim como a casa (é sustentada) pelos pilares.”

Entre os três, Ahara - alimentação, é considerado o pilar mais importante.

O nosso corpo não pode existir sem alimento. Por isso, todo o Ser, enquanto vivo, procura comida.

“Tudo no universo busca alimento. Ele é o princípio da vida de todos os seres. Clareza, longevidade, inteligência, felicidade, contentamento, força e conhecimento têm as suas raízes no alimento” Charak Samhita

Vem comigo conhecer mais sobre Alimentação Sátvica e Saudável.

Inscreve-te aqui: https://forms.gle/gMXUMwaqVBCDbgnp9

10/05/2025

Um dia, deixas de correr atrás de respostas…
…e começas a caminhar com propósito.

Um dia, deixas de resistir à mudança…
…e percebes que ela faz parte do caminho.

Um dia, entendes que o propósito não é um destino —
é o modo como escolhes viver o agora.

🌻 Esse dia… pode ser hoje. Deixa o teu propósito guiar-te!

09/05/2025

🌿 Workshop "Cozinha Sátvica e Saudável"
🗓️ 24 de Maio 2025 | 15h–18h
📍 Comunidade Hindu – Telheiras, Lisboa

Descobre os segredos da alimentação que nutre mente, corpo e alma. Através dos princípios da Ayurveda e da culinária sátvica, vais aprender a cozinhar com propósito, equilíbrio e consciência.

✨ Inclui:

🥦 Princípios da cozinha sátvica
🥦 Receitas simples e equilibradas
🥦 Dicas práticas para uma digestão leve
🥦 Técnicas para cozinhar com intenção

📌 Lugares limitados – reserva já o teu!
📞 968897705 |
🔗 (link na bio)

💚 Sente a vibração de cada refeição! 💚

08/05/2025

🌟 A tua essência está dentro de ti! 🌟

💎 Procuras muitas vezes a resposta no mundo lá fora…
Mas o propósito está onde sempre esteve: lá dentro, no teu coração.

🗝 A verdadeira transformação acontece quando percebes que só precisas mergulhar lá dentro e permitires-te transformar. Lembrares-te quem és.

🧘‍♀️ O Dharma é o reencontro com a tua essência.

Endereço

Lisbon

Website

http://www.almayurveda.pt/

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