Dr. João Silva Martins

03/05/2026

29/04/2026

Há livros que se leem.�E há livros que transformam.

É com enorme significado que convido todos vocês para a apresentação do livro “Comer com Sentido”

📍 Palácio Nacional de Queluz�📅 10 de maio (domingo) �⏰ 17h30

Um encontro onde a ciência, a consciência e a forma como nos relacionamos com a alimentação se unem.

Com o apoio principal do Grupo Lusíadas e do Grupo Presença, este momento marca o início de uma nova forma de olhar para a saúde e para o corpo.

Se este tema lhe toca, este convite é para si.

Eu e a minha equipa contamos consigo.

29/03/2026

▪️Contar calorias pode parecer controlo… mas muitas vezes é só desconexão.

▪️No Comer com Sentido, a lógica é outra: não se trata de números, mas de sinais.. O corpo não fala em calorias — fala em fome, saciedade, energia e bem-estar.

▪️Quando se aprende a ouvir isto, deixa de ser necessário controlar tudo….E começa, finalmente, a confiança.

▪️Comer bem não é fazer contas. É fazer sentido!!

▪️📍 Lusíadas Oriente
Rua Álvaro Pedro Gomes 13, Sacavém
T: 938 490 275

22/03/2026

▪️No Comer com Sentido, aprendemos que a verdadeira mudança não está na dieta, mas na forma como nos relacionamos com a comida, com o corpo e com as emoções.

▪️Comer de forma automática é ausência de presença.

▪️A ansiedade não se resolve com restrição, acolhe-se com compreensão.

▪️Comer com sentido é viver com sentido.

▪️📍 Lusíadas Oriente
Rua Álvaro Pedro Gomes 13, Sacavém
T: 938 490 275

08/03/2026

▪️A saúde deve estar sempre em primeiro lugar. Esta paciente transformou a sua vida e a sua relação com a alimentação. O seu testemunho mostra que é possível mudar hábitos e conquistar mais saúde quando passamos a comer com consciência.

▪️Comer com Sentido não significa seguir modas nem gastar fortunas em superalimentos. Significa escolher cada alimento de forma consciente, compreendendo como ele nutre, fortalece e apoia o equilíbrio do corpo.

▪️Comer bem não tem de ser caro nem complicado. Alimentos simples como arroz, feijão, ovos, frutas da época, raízes e hortícolas locais são acessíveis e extremamente nutritivos — verdadeiros aliados da saúde.

▪️A minha missão é simples: ensinar a Comer com Sentido.

▪️📍 Lusíadas Oriente
Rua Álvaro Pedro Gomes 13, Sacavém
T: 938 490 275

01/03/2026

▪️A saúde vem sempre em primeiro lugar!! A mudou a sua vida e a sua relação com a alimentação. O seu testemunho é a prova de que comer bem e com sentido é possível para todos.

▪️Comer com Sentido não é seguir modas nem gastar fortunas em superalimentos. É escolher cada alimento com consciência, sabendo como ele nutre, fortalece e transforma o corpo.

▪️Comer bem não precisa de ser caro nem complicado. Arroz, feijão, ovos, frutas da época, raízes e hortícolas locais são simples, acessíveis e incrivelmente nutritivos.

▪️A minha missão é simples: ensinar a Comer com Sentido.

▪️📍 Lusíadas Oriente
Rua Álvaro Pedro Gomes 13, Sacavém
T: 938 490 275

nutricaofuncional nutricaoconsciente saude saudeebemestar vidasaudavel bemestar qualidadedevida comidasaudavel transformacao reeducacaoalimentar Autoestima emagrecimento cadeiametabolica

09/01/2026

▪️A verdadeira saúde começa quando deixamos de lutar contra o corpo…
e passamos a escutá-lo.

▪️O Comer com Sentido existe para provar que o corpo sabe curar-se — quando lhe damos as condições certas.

▪️A minha missão é simples: ensinar a Comer com Sentido.

▪️📍 Lusíadas Oriente
Rua Álvaro Pedro Gomes 13, Sacavém
T: 938 490 275

26/12/2025

X-TMAS 2025 ✨🎄

28/08/2025

Natal - Rio Grande do Norte 📍Brasil 🇧🇷
❤️

29/06/2025

📍aniversário 24.06.2025
📸

05/05/2024

✨ “Somos aquilo que comemos”. Isso porque a alimentação está intimamente ligada à saúde e ao bem-estar físico e mental.
Defendo uma abordagem contemporânea com alimentos tradicionais. A carne, o peixe, o pão, os iogurtes, tudo o que sempre nos habituámos a comer, mas nas doses adequadas e nos momentos certos.
🥼 A minha missão é simples: ensinar a Comer com Sentido.
📍 Avenue Clínic
Rua Manuel Jesus de Coelho nº4, 5º andar, 1150-228 Lisboa . T: 912 031 112

13/08/2023

Reorganizar, reaprender e reajustar são as regras para alterar a alimentação e melhorar a sua saúde e autoestima.
O importante não são as dietas pelas dietas, mas o peso e a alimentação como parte integrante de uma vida equilibrada.
Por isso, a minha missão é simples: ensinar a Comer com Sentido.
Agende a sua consulta de nutrição clínica.
Pàris Clinics
Rua Mouzinho da Silveira, 27B, 1250-066 Lisboa
T: 211 605 264 | 914 684 732
Ou através do nosso site
https://parisclinics.com