Suporte Online para Familiares Demência - Portugal

19/05/2021

A doença de Alzheimer é o tipo de demência mais comum, representando cerca de 60% dos casos de demência.

https://zap.aeiou.pt/ha-quatro-tipos-de-alzheimer-400549?fbclid=IwAR1OjZavLUt-sAJGEzvECYDcTjbRnyDMKapMIFmSB_KlV4A5nYAHQ_rkK1w

Investigadores sugerem que há quatro tipos da doença de Alzheimer, que atacam diferentes zonas do cérebro e têm sintomas distintos.

12/05/2021

Olá.

Diz-se que "família a gente não escolhe". E ser cuidador ou cuidadora de um familiar também não. Através dos cuidadores aprendi que, o cuidador(a) é um papel que surge pelas circunstâncias da vida.

E na hora de cuidar, pode acontecer precisarmos de cuidar de uma pessoa com personalidade mais complexa.

Partilho texto acerca da personalidade narcísica. Vale a pena compreender melhor a forma como pensam as pessoas com este tipo de personalidade para que com isso, possa ser mais fácil de as acolher e ajudar.

https://www.noticiasmagazine.pt/2021/como-reconhecer-e-despachar-um-narcisista/estilos/comportamento/262370/

Um

15/03/2021

ABERTAS INSCRIÇÕES | NOVO GRUPO PSICOEDUCATIVO
- Santa Maria da Feira

Nos grupos psicoeducativos os cuidadores podem partilhar as suas experiências e vivências e ter formação sobre temas úteis relacionados com a prestação de cuidados.
A participação é gratuita!

Faça a sua inscrição aqui:
https://forms.gle/bJ3J6vXUhGpeQgCu5

26/02/2021

Olá
Como está?

Partilho uma história daquelas verdadeiras.
O é de mãe e filha, e existe um diagnóstico de

"Quando o mundo se desliga"

Boa sexta-feira🌷

Era um sábado de Fevereiro quando a normalidade da escritora Heloísa Seixas se transformou num lugar estranho. A mãe entrava num mundo que ela desconhecia. O livro O Lugar Escuro trata a doença de Alzheimer de frente, desafiando pudores. Segunda-fei

02/02/2021

Olá, como está?

A saúde do cuidador e o seu bem-estar são temas que se podem abordar nos Grupos de Apoio.

Quem somos nós se temos a nossa saúde emocional em risco? Temos que cuidar de nós e a facilitar o cuidado ao outro.

A síndrome do cuidador existe. Os Cuidadores e as Cuidadoras sentem-se facilmente sobrecarregados e isolados. É preciso falar sobre isso e encontrar soluções.

Um forte



https://centradaemsi.pt/conselhos-para-evitar-a-sindrome-do-cuidador/?fbclid=IwAR16O5xPrkEdJwYUgiZpIoh9IbUOvXI-Ct79tKuhqvzS0ihSGNmexrXiAn0

Se sente que a responsabilidade de cuidar de alguém faz com que se sinta triste e ansiosa constantemente, cuidado!

26/01/2021

Olá.

Em Março inicia o

✅ Grupo de Suporte e Partilha na Demência - Online

Porquê participar num Grupo de Suporte para Cuidadores?

"Ao participar de encontros desses grupos, o cuidador conhece e troca experiências com outros cuidadores que passam pela mesma situação. É uma forma muito interessante de ver que não se está sozinho nessa jornada, e que muita gente também encara os mesmos desafios diários!" http://alzheimer360.com/alzheimer-importancia-grupos-de-apoio-cuidador/

O grupo terá no máximo 8 pessoas. Sessões online, durante 1 hora, e quinzenalmente.

👉É preciso ter 💻 computador com 📷 câmara e microfone, e ligação à internet. Ou 📱 TLM.

👉Aconselha-se a utilização de fones. 🔈

O grupo inicia com pelo menos 6 pessoas inscritas.🙋‍♀️🙋‍🙋‍♀️🙋‍🙋‍♀️🙋‍

Quem tiver interesse pode enviar mensagem ou partilhar com outros cuidadores/as na demência.

25/01/2021

Que tempo é este que vivemos?
Partilhamos o mesmo planeta, o mesmo problema. Mas vivemos o mesmo problema da mesma forma?
Não, claro que não. Nem o dia-a-dia e nem as relações uns com os outros, nem a relação connosco mesmos.

A pandemia estragou tudo? Será?
Estraga muita coisa. Aguça umas e abafa outras. Agudiza alguns estados de mal-estar, e pode melhorar outros.
Então, como vamos fazer?

Como vamos viver a pandemia?

Um do erros é não levar a sério a nossa vida, a nossa saúde.
A pandemia atinge-nos a todos. Não há como não. Mas como é que nós vamos lidar com este novo confinamento?

Cada um de nós pode posicionar-se e tentar perceber como está? Como se sente? Entrego-me à pandemia e deixo o vento levar-me, ou olho para mim, pergunto-me como estou e cuido de mim?

Cuidar de nós é sempre importante. Mas agora é ainda mais precisa. Não podemos continuar a viver sem cuidar de nós. Não vamos funcionar bem se todos os dias nos esquecermos de nós.

A luta é de todos.
Mas a nossa luta por cuidar de nós, ainda que difícil, tem que ganhar consistência. Estar e Ser o melhor que pudermos.

Não faz mal que ontem não tenhamos conseguido cuidar de nós como precisamos. Mas e hoje?

Esta imagem leva-nos para a Lua. Sentar na Lua e olhar a Terra, apreciar a Terra, tranquilamente. E connosco? Conseguimos olhar assim a nossa vida? Já experimentou? Sentar, relaxar e olhar, mirar. Reflectir sobre nós e chegar perto de nós. É dar a oportunidade de parar a agitação do dia-a-dia e SENTIR-NOS.

Isso ajuda a chegar perto de nós.

Boa semana.
Um

15/01/2021

Olá.

Recordam a música "um t2 para os 2, onde podemos viver os 2"? Pois é, a maioria de nós vive em apartamentos, maiores ou menores, com mais ou menos pessoas.

Para quem puder escolher, pode continuar a trabalhar em espaços mais amplos e com menos pessoas. A pandemia é mundial, e também este fenómeno de mudar de casa temporariamente. Houve até quem mudasse efectivamente de morada! A pandemia trouxe à mente a valorização de outras necessidades, não foi?

Quem como nós tem filhos pequenos e na escola, que precisa continuar a trabalhar, essa opção não está lá. Às vezes "ir para a terra" implica ir para junto de pessoas mais velhas que precisam estar muito bem resguardadas.

E os cuidadores/as?

Também já escutei algumas pessoas a dizer "eu não tenho terra para ir". Ou como eu, tive a dos meus pais, e depois herdei outra.
Sou grata por isso, ir à terra traz outras vivências. Então para os filhos não tem preço! Agora é impossível.

No primeiro confinamento, com a telescola, quem pode foi para o campo ou para perto da praia, e referiu que a pandemia lhes deu essa oportunidade, de estar com a família fora da cidade, ou dos grandes centros, e fazer um confinamento mais tranquilo e pitoresco.

Penso que é uma decisão familiar importante e que pode trazer benefícios. Se temos de estar resguardados, porque não num sitio mais tranquilo?

Cuidar de nós e dos que amamos, passa também por tomar decisões importantes como o espaço onde podemos confinar.

Quem como nós não tem disponível estas opções, precisa de esta activo sem ir ao ginásio ou fazer outras actividades fora de casa, mas nem por isso se pode dar ao luxo de parar essa actividade física. Se paramos, o nosso corpo vai reclamar. E a nossa energia? Quem a carrega? Precisamos ir descobrindo e lembrando o que nos faz sentir bem, e investir fortemente nisso, por mais difícil que isso seja.

A pandemia reduziu a actividade de pessoas que já por si estavam mais confinadas, com menor mobilidade, e já sabemos o peso disso, as consequências de parar a fisioterapia e outras formas terapêuticas que ajudam a manter-nos activos.

✅Precisamos ReInventar essas formas. ReCriar. E de nos ajudar.
✅ Se tiverem ideias, partilhem!

Cuidadores/as ou não cuidadores, todos precisamos de nos manter e sentir activos.

Vamos confinar juntos e cuidando da nossa saúde física e emocional!

Bom fim-de-semana com música https://youtu.be/cUxC-JB4x-I

Fonte da foto (notícia do Brasil, onde a Covid também faz das suas): https://veja.abril.com.br/ideias/para-quem-pode-a-casa-de-campo-ou-na-praia-e-bom-pouso-no-confin?Sou

14/01/2021

Lições da pandemia para cuidadores em lar de idosos

Há cuidadores formais, profissionais e pagos. E cuidadores familiares/informais.

Têm muitos aspectos em comum, nomeadamente consquências do cuidar (ou seja, o impacto) e as necessidades.
Por exemplo, sabiam que ambos podem sofrer de stress do cuidador?

Há pessoas cuidadas em casa pelos familiares e pelos cuidadores formais. E pessoas que estão nas instituições.

Diria que este artigo é bastante claro do que se aprendeu e serve todas as pessoas ligadas ao cuidado. Afinal, aprendeu-se muito, e é preciso continuar para que as pessoas possam estar protegidas e com saúde.

Não deixem de ler!
Abraço



https://www.laresonline.pt/pt/blog/covid-19-licoes-da-pandemia-para-cuidadores-em-lar-de-idosos/?fbclid=IwAR12sXw02YwwvcJUJh99SFCgQNwg5uQrXepnlWrJ0HWPFZoSmZBkXmbGz4c

Passadas a primeira e segunda vagas, que lições a pandemia ensinou aos cuidadores de idosos em contexto institucional?

14/01/2021

Olá. 🖐

Há muito que os cuidadores e as cuidadoras estão confinados.

Confinar não é desprezar a vida social ou o nosso cuidado. Confinar não é ficar fechado em casa sem apanhar ar ou esquecer o mundo.

➡Os cuidadores que conseguem o equilíbrio e a harmonia de cuidar dos outros e de si, terão muito a ensinar a este "novo" mundo de confinamento.

➡Como fintar a ansiedade?
Resiliência. Criatividade. Esperança.
Pausar. Respirar e juntar todas as forças.
Partilhar com outros. Aprender com outros.
Dar.
Sentir-se só. Deixar a solidão sozinha e não desarmar.
Cooperar para não embrutecer, para não empobrecer, para enobrecer.

➡Como continuar a cuidar?
Empatia. Muita resiliência... criatividade...
Tratar e acolher o que se conhece pouco. Aprender tanta coisa nova em pouco tempo. Continuar a aprender. Procurar novas informações.
Cuidar da pessoa lembrando que a pessoa não é a doença, ainda que possam confundir-se.

🟦 ➡E se o mal estar se instalar, pedir ajuda!
Os cuidadores são uma força que dá força e que também precisa de força, apoio, reconhecimento, protecção.

Falta aqui muito. Faltará, porque sempre que tentemos alcançar o que experimenta um cuidador e uma cuidadora ficará muito por dizer. 💟

Não desprezem os sintomas de ansiedade e mal-estar.
Não se isolem do mundo.
Cuidar cuidando-se. 🤝👍