David Costa Fisioterapeuta

24/05/2025

29/10/2024

Dores nas costas?Muitas vezes, pequenos ajustes no dia a dia podem ajudar a aliviar esse incômodo que afeta tantas pessoas. Aqui vão algumas dicas:

1 - Evite curvar ou inclinar-se de qualquer jeito para pegar peso ao solo.

2- Alongar-se regularmente melhorara sua flexibilidade lhe trará mais mobilidade e aliviara suas tensões.

3 - Pratique exercícios físicos - fortalecer a musculatura lhe ajudará a ter mais sustentação geral, articulações saudáveis e uma coluna melhor.

Quer entender a causa da sua dor e receber um tratamento especializado? Agende uma consulta comigo e vamos juntos buscar a melhor solução para o seu bem-estar.

16/10/2024

Para prevenir dores nas articulações, é importante manter uma rotina de exercícios leves e regulares, como alongamentos, caminhadas e movimentos para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade. Manter um peso saudável também reduz a pressão sobre as articulações e adotar uma postura correta, evitar sobrecarga repetitiva e suaviza a carga para a coluna…
Combater os vícios e o sedentarismo melhora a força e reduze inflamações e dores. Procure um Osteopata e cuide-se… Você é a pessoa mais importante para si mesmo .

14/06/2024

Experimente os benefícios da osteopatia para uma vida longa ativa e saudável. Agende sua consulta e dê o primeiro passo rumo a mais equilíbrio e vitalidade.

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🫵🏼 F**a a dica!

22/05/2024

Desvende os segredos da velocidade! 👟
Descubra como a biomecânica e a fisiologia influenciam a performance de corrida e aprenda a maximizar seu potencial atlético.

Um treinamento bem estruturado, que inclua fortalecimento muscular, aprimoramento técnico e cuidados com a flexibilidade, é fundamental para atingir a máxima velocidade.

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08/05/2024

🇧🇷 [2 DIAS] ATENDIMENTOS EM SÃO PAULO 🇧🇷

🗓️ Apenas 2 semanas de atendimentos em SP, que já começam nessa sexta:
10.05 a 25.05
A agenda ainda está disponível para alguns agendamentos e encaixes.

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26/04/2024

Inicie uma jornada de prevenção ao invés da remediar 🤯
Busque ativamente a qualidade de vida em qualquer momento da sua vida.

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05/02/2024

🇧🇷 AGENDA SÃO PAULO [ÚLTIMOS HORÁRIOS!] 🇧🇷

🗓️Minha agenda de SP, que irá até 09.02, está praticamente fechada!

São pouquíssimos horários ainda disponíveis, para encaixe.

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27/12/2023

Ter uma vida ativa é primordial para o seu bem-estar.
E você pode e deve fazer isso evitando lesões. Veja como neste post!

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05/12/2023

Vocês já me ouviram falar muito sobre biomecânica 😅
Mas além de um termo técnico, sua avaliação é também aliada importante dos atletas, para garantir mais performance e resultado.

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01/12/2023

A Osteopatia enxerga o corpo humano como uma só unidade. Somos órgãos, tecidos e estruturas que quando juntas e equilibradas promovem o bem-estar que você procura 🚀

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21/10/2023

Osteopatia é instrumento de cura, bem-estar, performance e prevenção 🙏🏼👌🏼
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