Terapeuta Sofia Coelho

22/10/2025

A massagem terapêutica nos membros inferiores é uma técnica eficaz para estimular a circulação sanguínea, promover a drenagem linfática e aliviar tensões musculares.

Ideal para quem sofre de inchaço, cansaço ou dores nas pernas, esse cuidado ajuda a melhorar o retorno venoso, prevenindo varizes e a sensação de pernas pesadas.

Além dos benefícios físicos, a massagem ajuda a reduzir o stress e proporciona relaxamento profundo, melhorando a qualidade de vida. A sua saúde e bem-estar merecem essa atenção especial.

13/10/2025

Na cervicalgia aguda comum, a massagem contribui para a melhora da postura e da flexibilidade, prevenindo problemas futuros, e pode proporcionar alívio em casos de torcicolos e tensão nervosa.

Além dos efeitos físicos, a massagem pode reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono, promovendo um bem-estar geral✨

07/10/2025

Quando te entregas com Amor e recebes a gratidão de quem confiou em ti. No teu espaço,nas tuas mãos e na tua energia✨

06/10/2025

Neste cantinho, vibram energias de calma e tranquilidade.
É um lugar onde pode relaxar o corpo, a mente e recarregar para ser Feliz ✨

05/01/2025

Para quem definiu como objectivo de 2025 cuidar mais de si, investir no seu Bem Estar e na sua saúde✨
Para quem não quer adiar mais esses bons momentos que deveriam ser um direito, lanço uma promoção em que se pode escolher o tipo de Massagem (Relaxante ou terapêutica) durante 45 minutos com o auxílio do efeito terapêutico e relaxante das Pedras Quentes nas costas, mais 40 minutos de Massagem em áreas personalizadas ou restante corpo completo 😊

Que seja um Ano de equilíbrio da Balança em Prol de nós mesmos, porque cuidamos melhor de todos quando cuidamos melhor de nós 🙏🏼✨

01/12/2024

Os benefícios da massagem vão para além do bem estar proporcionado pelo toque, a massagem atua como uma terapia complementar eficaz no combate ao stress, ansiedade e depressão.
Ela reduz os níveis de cortisol, a hormona do stress e aumenta a produção de serotonina e dopamina, que são neurotransmissores associados ao bem-estar e felicidade.
Uma boa saúde está associada a maiores níveis de prevenção.
Com que regularidade está cuidando de si ?✨

13/10/2024

Alguns exercícios simples de executar de forma a prevenir a dor lombar, sintoma muito comum que cada vez mais abrange as várias faixas etárias.
Exemplos básicos que se podem fazer em qualquer lado, tirando apenas alguns minutos por dia.

20/09/2024

13/07/2024

Nada substitui o toque humano👐🏼
A massagem é dos melhores momentos que nos podemos auto- proporcionar, e por isso mesmo, sabe sempre a pouco 💚

17/04/2024

Uma nova combinação para um momento completo de bem estar ✨
Uma massagem de relaxamento de corpo inteiro finalizando com uma drenagem linfática facial💆🏼‍♀️
Tal como no corpo, o nosso rosto também necessita de cuidado diário, a drenagem facial auxilia na eliminação de líquidos e toxinas, maior firmeza e vitalidade da pele, que diariamente é exposta a diversos factores externos.
⭐ 1h30 min de Relaxamento aliado aos benefícios dos Óleos Essenciais ⭐

13/11/2023

Modelando, mobilizando líquidos, ativando a circulação, aumentando ação peristaltica, relaxando.
Tudo numa massagem ✨