20/09/2023
Uma das frutas mais amadas é o morango e melhor ainda são os benefícios para nossa saúde!
Repleto de nutrientes essenciais, o morango traz diversas vitaminas e compostos bioativos como vitamina E, betacarotenos, vitamina C, é fonte de fibras, antioxidantes, a lista vai longe… Arraste para o lado e confira seus benefícios!
O consumo de frutas como o morango é associado a inúmeros benefícios à saúde, incluindo melhora do fluxo sanguíneo, reforço na imunidade, absorção de ferro, previne doenças cardiovasculares, atividade anti-inflamatória, enfim, tem como não amar essa frutinha?
E ainda seu índice glicêmico é baixo e com poucas calorias, excelente para lanchinhos e sobremesas. Dica especial: Escolha os morangos menores, pois são mais doces e saborosos!
Me conta aqui, como você prefere consumir o morango?
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