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Clínica QORPO

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Clínica QORPO

A Clínica Qorpo é uma clínica de gestão de peso que oferece um serviço clínico para a perda de peso.

A nossa missão é promover o peso saudável como veículo para a melhoria da qualidade de vida e do bem-estar físico e psicológico. Para isso, do nosso corpo clínico faz parte uma equipa multidisciplinar de especialistas na área da endocrinologia, pediatria, nutrição, psicologia, enfermagem e fisiologia do exercício. Tendo por base que cada corpo é um corpo e somos todos únicos, os nossos programas de perda e manutenção de peso procuram responder às necessidades e objetivos de cada indivíduo.

04/09/2025

Sabia que a obesidade é um dos maiores problemas de saúde das nossas crianças?

O regresso às aulas é o momento ideal para rever hábitos e prevenir excessos.

Algumas dicas simples podem fazer a diferença:
Prepare lanches e snacks saudáveis. Saudável também pode ser saboroso; Incentive a atividade física diária — menos ecrã, mais movimento! Prefira sempre água. Evite refrigerantes ou sumos; Garanta horas de sono suficientes e de qualidade. Descansar também é saúde. Dormir bem hoje garante energia amanhã.

O sono e a atividade física contribuem para a memória, a concentração, a energia e para o rendimento escolar.

Pequenas escolhas no presente fazem uma grande diferença no futuro.

Tem dúvidas sobre o peso ou hábitos do seu filho? Não espere: marque a sua consulta de obesidade pediátrica na Qorpo.

Prevenir é o melhor caminho!
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29/08/2025

Subir escadas. Algo tão simples para uns, mas que para muitos se torna um desafio diário.

A obesidade é uma condição de saúde que afeta diretamente a qualidade de vida. E sim, conseguir subir as escadas sem se cansar pode ser uma razão muito válida para mudar.

O tratamento da obesidade é um processo que envolve reeducação alimentar, apoio médico e psicológico, adaptação do perfil de exercício físico e acima de tudo, motivação. A motivação de tratar a obesidade pode começar por algo pequeno, mas o seu impacto é significativo.

Por isso, sim: subir as escadas sem se cansar é uma razão poderosa para mudar. Porque representa mais do que um ato físico. Representa o desejo de viver melhor, com saúde, de recuperar o controlo sobre o seu futuro.

Venha conhecer a clínica Qorpo e descubra como podemos ajudar.
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22/08/2025

Atividade Física e Exercício Físico não são a mesma coisa - e saber a diferença pode mudar a forma como vive o seu dia!

Atividade Física: qualquer movimento que gaste energia - desde subir escadas a dançar na cozinha. Exercício Físico: movimento com plano e objetivo, como treinar corrida, fazer musculação ou yoga.

Segundo a Organização Mundial da Saúde e o American College of Sports Medicine, os dois são essenciais para uma vida saudável.

Mova-se mais no dia-a-dia Reserve tempo para treinar de forma estruturada

Qual é o seu equilíbrio? Conte nos comentários!
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14/08/2025

As cidades oferecem cada vez mais oportunidades para praticar atividade física ao ar livre — desde treinos livres e espontâneos até atividades organizadas, muitas vezes promovidas pelas autarquias.

Se vive na área da Grande Lisboa, temos sugestões para si.
A nossa fisiologista do exercício, Inês Cipriano, preparou algumas propostas para manter o corpo em movimento durante o mês de agosto.

Fique atento às nossas partilhas e inspire-se a mexer-se mais este verão.
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11/08/2025

A obesidade representa uma importante carga económica para Portugal, com custos que ultrapassam os mil milhões de euros anuais, correspondendo a cerca de 0,6% do PIB e quase 6% das despesas públicas de saúde.

Porém, o tratamento direto da obesidade representa uma pequena fração destes valores, sendo que apenas cerca de 13,3 milhões € (≈ 1%) são atribuíveis diretamente ao tratamento da doença. Assim, são sobretudo as complicações associadas, como a diabetes tipo 2, as doenças cardiovasculares, entre outras, que contribuem para a restante despesa. Mas, obesidade afeta a economia para além dos custos de saúde, sobretudo via absentismo ou incapacidade laboral.

A intervenção precoce na obesidade é assim crucial para conter os custos económicos, ao travar a progressão da doença e evitar o peso crescente das suas complicações na saúde pública e na produtividade.
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06/08/2025

Durante anos, a praia parecia um lugar distante. Levantar da toalha, caminhar na areia, entrar e sair da água, pequenos gestos que se tornavam obstáculos, por causa da falta de mobilidade.

Hoje partilhamos o testemunho de alguém que voltou a gostar de ir à praia, ao cuidar da saúde do seu peso, com a ajuda da Clínica Qorpo.

Caminhar, sem ter de parar para descansar; entrar no mar, sem receio de perder o equilíbrio; e simplesmente, sentir-se bem e com energia, com mais autoestima e mais sorrisos.

Este não é um testemunho sobre corpos, é um testemunho sobre conquistas. Pequenas vitórias que vêm com mudanças sustentadas e acompanhadas.

E o seu?
Qual é o seu maior motivo para sorrir?
Partilhe connosco nos comentários.
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04/08/2025

Na semana Mundial do Aleitamento Materno, celebramos os benefícios do leite materno.

O leite materno é o alimento ideal para o bebé, pois fortalece o seu sistema imunitário, promove um desenvolvimento saudável e protege contra várias doenças, incluindo a obesidade infantil.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que o aleitamento materno seja exclusivo até aos primeiros seis meses de vida. A partir daí, a amamentação deve continuar, combinada com a introdução de alimentos complementares adequados, até aos dois anos de idade ou mais.

A amamentação é também uma excelente forma de cuidar da saúde da mãe e de reforçar a ligação emocional com o bebé.
Apoiar o aleitamento materno é investir num futuro mais saudável.
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30/07/2025

Há 87 anos, a Universidade de Harvard, nos Estados Unidos da América, iniciou o “Estudo sobre o Desenvolvimento Adulto”. Começou em 1938 com cerca de 700 adolescentes e, ao longo das décadas, acompanhou três gerações, totalizando 2.000 participantes.

A grande descoberta é que são as relações humanas, aquelas que cultivamos com carinho, presença e empatia, que mais influenciam a nossa felicidade e a forma como lidamos com os desafios da vida.

Neste Dia Internacional da Amizade, a clínica Qorpo celebra o poder de uma amizade verdadeira. Porque viver bem é viver bem acompanhado.

Visite-nos... e traga um amigo também.
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25/07/2025

A melancia, quando integrada num contexto alimentar equilibrado, pode ser uma excelente aliada na gestão do peso - leve, nutritiva, refrescante e com potencial para satisfazer o paladar com baixo impacto calórico. Com elevada percentagem de água e poucas calorias por porção, a melancia contribui para a hidratação, a saciedade e o prazer em comer, sem comprometer o objetivo.

Conte com a equipa de nutrição da Qorpo para acompanhar o seu percurso e esclarecer todas as suas dúvidas.
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22/07/2025

A obesidade é uma condição multifatorial e crónica que vai muito além do simples desequilíbrio entre o consumo e o gasto de calorias.

O cérebro, em particular o hipotálamo e o sistema de recompensa mesolímbico, desempenha um papel central na regulação do apetite, do metabolismo e dos comportamentos alimentares, pelo que alterações nestes mecanismos neurológicos podem contribuir significativamente para o desenvolvimento e a manutenção da obesidade.

Assim, a terapêutica farmacológica assume um papel fundamental como complemento às mudanças no estilo de vida, uma vez que atuam, em grande parte, a nível central, modulando neurotransmissores e hormonas que regulam o apetite, o gasto energético e o comportamento alimentar.

Reconhecer o papel do cérebro na obesidade é essencial para combater o estigma associado à doença e reforçar a necessidade de uma abordagem médica, multidisciplinar e individualizada, na qual a terapêutica farmacológica desempenha um papel legítimo e necessário.
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18/07/2025

Um estudo publicado na revista científica Nature, demonstrou que a obesidade causa mudanças epigenéticas persistentes nas células de gordura - uma verdadeira “memória” que favorece o efeito de reganho mesmo após intervenções como a cirurgia bariátrica.

Para além disso, este estudo demonstrou que a perda de peso reprime a infiltração de macrófagos (células do sistema imunitário) induzida pela obesidade, mas não reverte completamente a sua ativação, deixando essas células preparadas para desencadear um potencial reganho de peso e agravar a disfunção metabólica.

Conclusão: prevenir e tratar a obesidade desde cedo é crucial, dado que essas marcas celulares dificultam a perda de peso sustentável.

Referência: Miranda, Antonio MA, et al. “Selective remodelling of the adipose niche in obesity and weight loss.” Nature (2025): 1-11.
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