Bliss Natura

30/08/2025

Descubra a nova gama Natura da Bliss Natura 🌿
A nova linha Natura chega com soluções especialmente pensadas para apoiar a saúde hepática, gástrica e circulatória. Produtos desenvolvidos com ingredientes de origem natural, para quem procura equilíbrio, vitalidade e leveza no dia a dia.
👉 Experimente a força da natureza com a Bliss Natura.

👉Clique aqui: https://www.blissnatura.pt/gama-natura

29/08/2025

Falta de memória ou concentração? Veja o que pode fazer para manter a sua saúde cerebral? 🧠👇
1️⃣ Reduza o consumo de alimentos processados
2️⃣ Exercite a mente (palavras-cruzadas, sudoku,...)
3️⃣ Consuma vitaminas essenciais para o cérebro. Saiba mais aqui:
4️⃣ Durma bem, entre 7 a 8 horas por noite.

https://www.blissnatura.pt/actimemo-suplementos-alimentares

28/08/2025

O poder do abacate: perda de peso, saúde do cérebro e saúde cardiovascular

O abacate é um dos alimentos mais completos e benéficos para a saúde em geral. Ele é rico em vitaminas A, B, C, E e K, além de minerais como o cálcio, magnésio e o potássio. Também é rico em gorduras que contribuem para a manutenção da boa saúde, como o ómega-3. Veja abaixo as principa...

27/08/2025

Os Ómega-3 (alfa-linolénico) e os Ómega-6 (ácido linoleico) são chamados essenciais pois, ao contrário dos Ómega-9, que o corpo consegue produzir, têm de ser fornecidos pela alimentação para evitar carências graves para a saúde.

Os Ómega são ácidos gordos que têm inúmeros benefícios para a saúde. Existem 3 tipos: 3, 6 e 9. Os Ómega-3 (alfa-linolénico) e os Ómega-6 (ácido linoleico) são chamados essenciais pois, ao contrário dos Ómega-9, que o corpo consegue produzir, têm de ser fornecidos pela alimentação p...

26/08/2025

A lista dos 50 alimentos mais ricos para a saúde, segundo um grupo de especialistas.

É sabido que uma alimentação rica em nutrientes saudáveis é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Recentemente foi elaborada por especialistas uma listagem dos 50 alimentos mais ricos para a saúde.

25/08/2025

Proteja a sua garganta com a ajuda da Equinácea, muito utilizada como remédio caseiro no tratamento de gripes e constipações.

A Equinácea é uma planta medicinal, também conhecida como Flor-de-cone, Púrpura ou Rudbéquia, muito utilizada como remédio caseiro no tratamento de gripes e constipações.

24/08/2025

A curcuma tem uma acão analgésica e pode ser consumida em receitas ou chás/infusões. Saiba mais sobre este poderoso ingrediente.

A curcuma, chamada de açafrão-da-Índia, é usada como especiaria, e não só! É vista também como um remédio natural destinado a melhorar diversos problemas de saúde.

23/08/2025

Dormir bem emagrece e dá saúde!
Dormir é essencial para recuperar parte da energia gasta durante o dia e manter o organismo.

Uma boa noite de sono faz ajuda a perder os quilinhos a mais. Siga o ditado “deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer” e viva por muitos e bons anos.

22/08/2025

16 alimentos que ajudam a viver melhor.

Somos o que comemos, é certo e sabido. Foi graças às sucessivas mudanças e melhorias na alimentação que o Homem primitivo se desenvolveu e que a sua atividade cerebral se aprimorou. Saiba que, de acordo com os estudos feitos, há 16 alimentos que deve influir na sua alimentação regular, cons...

21/08/2025

Máscaras faciais caseiras.

Conheça algumas máscaras caseiras que trazem benefícios visíveis à sua pele!

# ́scarasFaciais

Restabeleça a saúde da sua pele, que esteve mais exposta ao sol e ao calor, aproveitando os nutrientes que a Natureza nos oferece. Conheça algumas máscaras caseiras que trazem benefícios visíveis à sua pele!

20/08/2025

Os benefícios da alface

A alface é uma planta rica em nutrientes e clorofila; e tem a função de alcalinizar e desintoxicar.

A alface é uma planta rica em nutrientes e clorofila; e tem a função de alcalinizar e desintoxicar — principalmente o fígado. Esta hortaliça constitui uma importante fonte de vitaminas (A, C e niacina) e sais minerais (sais de enxofre, fósforo, ferro, cálcio e silício).

19/08/2025

Alimente as suas articulações!

Para chegar à idade adulta com vitalidade e força é essencial começar a proteger as articulações desde jovem. Por isso todo o cuidado é pouco!