Dr Izabela Ewa Kopaniszyn/ Masteryourlife

28/06/2025

Do zobaczenia na YT :)

🍀 Zdobądź najlepsze polskie suplementy i adaptogeny z 10% zniżki na hasło MYL na https://herbsandfungi.pl/ 🚩 🚩 Zrób test poziomu toksyczności swojej relac...

28/06/2025

🍀 Zdobądź najlepsze polskie suplementy i adaptogeny z 10% zniżki na hasło MYL na https://herbsandfungi.pl/ 🚩 🚩 Zrób test poziomu toksyczności swojej relac...

30/05/2024

24/04/2024

W interakcjach z Twoim mężczyzną nie musisz o nic walczyć, nie musisz go wyzywać, nie musisz mu wytykać, nie musisz podpinać do tego "tych wszystkich razów kiedy...", nie musisz mu mówić, że jest jak jego matka, siostra czy brat - tak robi mała, zagubiona dziewczynka... 🙇🏻‍♀️

Pamiętaj - Ty jesteś szczodra, stać Cię na to, żeby przegrać bitwę, czy nawet szereg bitew, po to aby w efekcie wygrać wojnę. Ale żeby to zrobić, potrzebujesz znać swoje priorytety, potrzebujesz mieć standardy. Jak tego nie masz, to nie wiesz, co jest Twoją "wojną". Jeżeli przegrywasz chętnie, szczodrze wszystkie bitwy, to potem masz mornalne prawo i moc, mądrośc do tego, aby powiedzieć w trakcie wojny "nie ma opcji, nie pójdę ani kroku dalej". Wtedy mężczyzna będzie miał do Ciebie większy szacunek i będzie wiedział, że jesteś dla niego równym partnerem, a tego akurat brakowało mężczyznom przez tysiąclecia. 🏛️💁🏻‍♀️

Posłuchaj więcej na ten temat w LIVE'ie pt.:"Jak być porządaną? BadGirl czy GoodGirl?" na kanale MasterYourLife na YouTube ▶️

https://www.youtube.com/watch?v=m-1St2pRkuM&t=5s
______________________

In your interactions with your partner, you don't have to fight for anything, you don't have to call him names, you don't have to point his mistakes out, you don't have to mention "all the times when...", you don't have to tell that him he acts like his mother, sister or brother - that's what a little lost girl does. .... 🙇🏻‍♀️

Remember - you are generous, you can afford to lose a battle or even a series of battles in order to actually win the war. But to do that, you have to know your priorities, you have to have standards. If you don't have that, you don't know what your "war" is. If you lose all the battles willingly, generously, then you have the moral right and the power, the wisdom to say during the war, "No way, I will not go any further. Then the man will have more respect for you and will know that you are an equal partner for him, which is what men have lacked for millenia. 🏛️💁🏻‍♀️

17/04/2024

Stawianie wyzwań mężczyźnie daje mu imperatyw do działania, budzi w nim wewnętrzną motywację. Ale bardzo ważne jest, aby nie tylko w kółko wymagać, przysłowiowo "leżeć i pachnieć", ale być szczodrą. Sądzę, że ekwiwalentem szczodrości materialnej mężczyzny, którą nie pogardzi żadna kobieta, będzie szczodrość emocjonalna kobiety. Na warsztatach dla kobiet często obserwuję to, że kobiety bywają skąpe emocjonalnie i zachowują się jakby nie było ich stać na wybaczenie mężczyznie drobnych błędów i potknięć. 🤷🏻‍♀️

Emocjonalna szczodrość objawia się w empatii, w tym jak Twój mężczyzna widzi, że wybaczasz mu drobne błędy, będąc przy tym nieugiętą w kwestii standardów; w tym, że jesteś wyrozumiała, ale zauważasz to, co się dzieje, zamiast być pogubiona jak dziecko we mgle, że jesteś empatyczna i pochylasz sie nad tym co słabe - jest to esencja tej najlepszej strony kobiecości. 👸🏻

Posłuchaj więcej na ten temat w LIVE'ie pt.:"Jak być porządaną? BadGirl czy GoodGirl?" na kanale MasterYourLife na YouTube ▶️

https://www.youtube.com/watch?v=m-1St2pRkuM&t=4s
______________________

Challenging a man gives him an imperative to act, awakens his intrinsic motivation. But it is very important not just to keep asking, but to be generous. I believe that the equivalent of a man's material generosity, which no woman will despise, will be a woman's emotional generosity. In women's workshops, I often observe that women can sometimes be emotionally stingy, acting as if they can't afford to forgive a man for minor mistakes and stumbles. 🤷🏻‍♀️

Emotional generosity manifests itself in empathy, in how your man sees that you forgive his little mistakes while clinging to your standards; in how you are understanding yet aware what is going on instead of getting lost like a child in a fog; in how you are empathetic and bend to what is weak - this is the essence of this best side of femininity. 👸🏻

19/03/2024

8 CZERWONYCH FLAG RELACJI 🚩

1. Osoba z którą się spotykasz, nie kontroluje swoich emocji i nie wykazuje dobrych nawyków komunikacyjnych.

2. Osoba z którą się spotykasz, wykazuje się kompletnym brakiem szacunku i lekceważy inne osoby, a także Twoje granice i preferencje.

3. Osoba z którą się spotykasz, wykazuje brak zainteresowania Twoim punktem widzenia i potrzebami, nie pyta Cię o zdanie, degraduje Twoje opinie i traktuje Cię jak dziecko, które nie ma pojęcia o życiu.

4. Osoba z którą się spotykasz, zwraca Ci uwagę na temat Twojego wygladu bez taktu i ostrożnści, mówi Ci co masz robić i jak się nosić.

5. Osoba z którą się spotykasz, wykazuje brak spójności, opowiada wymyślne narracje lub wypiera się tego co mówiła, przejawia brak uczciwości i szczerości, ukrywa rzeczy.

6. Osoba z którą się spotykasz, rutynowo nadużywa substancji takich jak alkohol, kokaina lub amfetamina, które wtórnie powodują charakteropatie i zaburzenia.

7. Osoba z którą się spotykasz, wywiera na Tobie presję o szybkie podęcie ważnych życiowych decyzji.

8. Osoba z którą się spotykasz, nie respektuje Twoich granic fizycznych, dotyka Cię w niestosowny sposób bez Twojej zgody.

Posłuchaj więcej na ten temat w LIVE'ie pt.:"8 kroków do dobrego związku" na kanale MasterYourLife na YouTube ▶️

https://www.youtube.com/watch?v=UoXfqQEVrw4&t=145s
______________________

8 RED FLAGS IN A RELATIONSHIP 🚩:

1. The person you are dating is not in control of their emotions and does not have good communication habits.

2. The person you are dating shows a complete lack of respect and disregard for other people, your boundaries, and your preferences.

3. The person you are dating shows a lack of interest in your point of view and needs, doesn't ask for your opinion, belittles your opinions, and treats you like a child who has no idea about life.

4. The person you are dating makes comments about your appearance without tact or care, telling you what to do and what to wear.

5. The person you meet shows inconsistency, tells you imaginary stories or denies what he said, shows lack of honesty and sincerity, hides things.

6. The person you are dating routinely abuses substances such as alcohol, co***ne, or amphetamines, which secondarily cause characteropathies and disorders.

7. The person you are dating puts pressure on you to make important life decisions quickly.

8. The person you are dating does not respect your physical boundaries, touches you inappropriately without your consent.

04/03/2024

🇵🇱🇬🇧
Nieświadome, permanentne udowadnianie, że wszystko z Tobą w porządku, prowadzi do kompromisów z własną naturą; z tym, czego naprawdę potrzebujesz; z tym co czujesz w głębi siebie po to - tylko po to, inni zatwierdzili, że jesteś godny miłości, że można Cię lubić. 🙇🏻‍♀️

Skąd tak kompulsywna potrzeba, aby inni ludzie musieli zatwierdzić Twoje istnienie? 🤔

Posłuchaj więcej na ten temat w najnowszym video pt.:"Czy coś z Tobą nie tak?" na kanale MasterYourLife na YouTube▶️

https://www.youtube.com/watch?v=-3bQl...
______________________

Unconsciously, constantly proving that you are good enough leads to compromises with your own nature, with what you really need, with what you feel deep inside, just so other people find you are worthy of love, so that you can be liked. 🙇🏻‍♀️

Why such a compulsive need for other people to validate your existence? 🤔

26/02/2024

🇵🇱🇬🇧
Jako że żyjesz w określonej rzeczywistości, zbudowanej przez dane warunki kulturowo-społeczne i przez Twoją rodzinę, to automatycznie przyjmujesz pewne przekonania z zewnątrz. 🧽

Nie ma natomiast innej możliwości, aby nawiązać intymną relację z Rzeczywistością, która będzie wyłącznie Twoim własnym, unikalnym tańcem nienarzuconym przez rodzinę, społeczeństwo, ani konteksty innych osób, niż odprogramowanie umysłu z tych przekonań, które nie zostały przez Ciebie samodzielnie zweryfikowane. 🔍

Nasz umysł ma tendencję do uznawania naszych myśli za prawdziwe tylko dlatego, że są nasze. A są takie dlatego, że w przeszłości uwierzyliśmy w czyjeś przekonania i je sobie przywłaszczyliśmy. Jeśli przyjrzysz się uważnie swoim przekonaniom, większość z nich, poza tymi, które są kolektywnie uzgodnione (np. prawa fizyki) może być poddana weryfikacji. 🕵🏻‍♀️

Posłuchaj więcej na ten temat w najnowszym video pt.:"Spójrz inaczej na świat" na kanale MasterYourLife na YouTube ▶️

https://www.youtube.com/watch?v=QN2Ye...
______________________

Because you live in a certain reality, constructed by given cultural and social conditions and by your family, you automatically adopt certain beliefs from the outside. 🧽

On the other hand, there is no other way to establish an intimate relationship with reality that is solely your own unique dance, not imposed by family, society, or the contexts of others, other than to deprogram your mind of those beliefs that you have not independently verified. 🔍

Our mind tends to think that our thoughts are true simply because they are our own. And they are ours because in the past we believed and appropriated someone else's beliefs. If you look closely at your beliefs, most of them, except those that are collectively agreed upon (such as the laws of physics), can be verified. 🕵🏻‍♀️

22/02/2024

🇵🇱🇬🇧
Proces zawłaszczenia przez narcyza odbywa się etapami, które płynnie przechodzą jeden w drugi, co sprawia, że jest on trudny do zidentyfikowania, szczególnie gdy znajdujemy się w jego centrum. 🌀

Zawsze łatwiej jest obserwować te sytuacje z zewnątrz, a jeśli jest się ich częścią, częścią równania zwanego problemem, to trudniej jest z niego wyjść, co jednak nie oznacza, że jest to niemożliwe. 🪢

Zapraszam Cię do wysłuchania najnowszego LIVE'a pt.: "Jak stajesz się ofiarą narcyza" na kanale MasterYourLife, aby dowiedzieć się jak przebiegają poszczególne etapy zawłaszczenia i jak się z niego wyplątać. 🗽

https://www.youtube.com/live/BXcbWH4iZ4M?si=-_KZs1WK5dOTzkQS
______________________

The process of appropriation by the narcissist takes place in stages that flow seamlessly from one to the next, making it difficult to identify, especially when you are in the center of it. 🌀

It's always easier to observe these situations from the outside, and if you're part of it, part of the equation called the problem, it's harder to get out of it, but that doesn't mean it's impossible. 🪢

17/02/2024

🇵🇱🇬🇧
Tak naprawdę mamy do dyspozycji tylko samych siebie. Każdy z nas ma nie mniej, nie więcej - tylko siebie. I jest to zadziwiające, że mimo to tak źle siebie samych traktujemy, wiedząc, że nic lepszego nie dostaniemy, nikogo więcej nam nie będzie mieć dane, tylko to wszystko, co już dostaliśmy: to ciało, ten umysł, to wyposażenie kultutowo społeczne. 🧠🗺️

Duża większość ludzi jest świetna w mówieniu, jaki ma problem i jak wadliwe jest ich oprzyrządowanie, natomiast tak naprawdę mało kto myśli o tym, w jaki sposób najlepiej tego użyć. Rzecz w tym nie co mamy, tylko jak tym "żonglujemy", jak z tym "tańczymy". 🤹🏻‍♀️💃

Posłuchaj więcej na ten temat w najnowszym live'ie pt.:"Wybierz mnie - SAMONIENAWIŚĆ"▶️

https://www.youtube.com/watch?v=eObQd...
______________________

In fact, you have only yourself. You, like everyone else, have nothing more, nothing less - but yourself. And it is astonishing that people treat themselves so badly, knowing that they will get nothing better, nothing more, only all that they have already received: this body, this mind, this cultural and social background. 🧠🗺️

The vast majority of people are great at telling you what problems they have and how flawed they are, while few actually think about how best to use what they were given. The point is not what you have, but how you use it, how you "dance" with it. 🤹🏻‍♀️💃

09/02/2024

🇵🇱🇬🇧
W filozoficznym kontekście należy przyjąć, że w naszym życiu gra odbywa się na metaforycznej arenie o ogromnej skali.
🃏🎲🌎

Gra ta przejawia się we wszelkich ludzkich interakcjach i często odbywa się na nieświadomym poziomie, gdyż jest ona rezultatem wewnętrznych schematów i społecznych programów, wykształconych w ludziach już we wczesnym dzieciństwie.

W perspektywie metakomunikacyjnej, warto dlatego założyć, że starasz się jak najbardziej unikać wszelkich gier, angażując się w nie tylko wtedy, gdy jest to świadoma decyzja, a nie wynik niespodziewanego wplątania się w nie spowodowanego nieumiejętnym zarządzaniem swoimi emocjami. 💁🏻‍♀️

Posłuchaj więcej na ten temat w najnowszym live'ie pt.:"Jak być lepiej traktowanym" na kanale MasterYourLife na YouTube ▶️

https://www.youtube.com/watch?v=r5G9Fkw29AY&t=380s
______________________
In a philosophical context, assume that in our lives, the game is played in a metaphorical arena of enormous scale.
🃏🎲🌎

This game manifests itself in all human interactions and often takes place at an unconscious level, as it is the result of internal patterns and social programs developed in people in early childhood.

From a metacommunication perspective, it is therefore worth trying to avoid all games as much as possible, engaging in them only when it is a conscious decision and not the result of an unexpected entanglement caused by mismanagement of your emotions. 💁🏻‍♀️

05/02/2024

🇵🇱🇬🇧
Jak pewnie niektórzy z Was wiedzą biohacking, longevity (czyli przedłużenie jakościowego życia) oraz anti-aging to jedna z moich wielkich pasji. Dlatego w ostatnim Live'ie podzieliłam się z Wami moim wieloletnim doświadczeniem wykonywania różnych praktyk w tej dziedzinie oraz całym wachlarzem porad i ciekawostek z obszaru neurobiologii dotyczących tego, co możemy ogólnie określić zdrowym stylem życia.
🧘🏻‍♀️☀️🏄🏽‍♀️🥗🧠

Jednocześnie bardzo serdecznie zapraszam Was na w czasy z detoksem w Portugalii nad oceanem, w malowniczej Sintrze.
Jest to wyjątkowa okazja do zaimplementowania wielu technik i pozytywnych nawyków, o których wspomniałam w live'ie i nie tylko, a także oczyszczenia ciała i umysłu oraz do zrelaksowania się w pięknym otoczeniu. Portugalia słynie bowiem z pięknych plaż, ciepłego klimatu i malowniczych krajobrazów, co wspiera procesy oczyszczania!

Więcej szczegółów w nagraniu z live'a, które możesz obejrzeć na kanale MasterYourLife na YouTube oraz na naszej stronie https://masteryourlife.pl/products/detox-myl?variant=49046916104518 ▶️
______________________

As some of you may know biohacking, longevity and anti-aging are sone of my great passions. That's why in a recent Live on YouTube I shared with you my tips based on years of experience performing various practices in this field, as well as a whole range of information from the field of neuroscience on what we can generally call a healthy lifestyle.
🧘🏻‍♀️☀️🏄🏽‍♀️🥗🧠

At the same time, I very warmly invite you to join me for the detox holiday in Portugal by the ocean, in picturesque Sintra.
This is a unique opportunity to implement many of the techniques and positive habits I mentioned in the live and more, as well as to cleanse your body and mind and relax in beautiful surroundings. After all, Portugal is famous for its beautiful beaches, warm climate and picturesque landscapes, which supports the cleansing processes!