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Psicologia Eloiza Rodrigues

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Psicologia Eloiza Rodrigues

Psicologia clínica e Forense Brasil & Portugal

01/10/2025

Autocuidado vai além do óbvio ✨

No meu dia a dia, o bom humor e pequenas risadas com amigas fazem toda a diferença!

E você, como traz leveza para os dias difíceis? 🌿

29/09/2025

Quer entender o que é stalking e como ele impacta a vida das vítimas? 👀

No Psi Indica de hoje, a série Eu Sou Stalker traz relatos reais que ajudam a compreender esse comportamento.

Já assistiu? Me conta aqui o que achou! 🎬

25/09/2025

Às vezes, a ansiedade não aparece gritando… ela chega com micro sinais. 👀

Pequenos comportamentos do dia a dia podem indicar que é hora de prestar atenção à sua saúde mental.

Percebeu algum desses sinais em você ou em alguém próximo? Não ignore!

Buscar apoio de amigos, familiares ou de uma psicóloga é um ato de cuidado e prevenção. 💛

22/09/2025

Aos 20, parece que todo mundo sabe pra onde vai… menos você. 😅

Bem-vinda à famosa crise dos 20, aquela fase cheia de escolhas, dúvidas e decisões gigantes.

Comparações, pressão e decisões enormes podem gerar ansiedade, mas sentir-se perdida é normal. ✨

E você, já passou (ou está passando) pela crise dos 20? Conta pra gente nos comentários!

$Procurar terapia não significa ser fraca. Pelo contrário, é um passo importante de autoconhecimento e cuidado com você m...$

17/09/2025

Procurar terapia não significa ser fraca. Pelo contrário, é um passo importante de autoconhecimento e cuidado com você mesmo. ✨

Lembre-se: terapia é força, não fraqueza.

Você conhece alguém que precisa ouvir essa mensagem? 💌

15/09/2025

Voltar à rotina depois das férias pode ser um grande desafio. Para muitos adultos, esse regresso vem acompanhado de uma agenda cheia, responsabilidades profissionais e, em alguns casos, a organização da vida familiar e dos filhos.

Esse período de transição pode gerar estados ansiosos, cansaço e até frustração. Mas há formas de tornar esse retorno mais leve e saudável para a sua mente:

📌 Planeie a sua semana com antecedência, incluindo momentos de descanso.
📌 Estabeleça prioridades realistas, sem querer resolver tudo no primeiro dia.
📌 Reintroduza hábitos de sono regulares para recuperar o equilíbrio.
📌 Reserve pequenos espaços para atividades prazerosas, mesmo em meio à rotina.
📌 Pratique a autocompaixão: retomar o ritmo leva tempo.

O essencial é lembrar que cuidar da saúde mental faz parte da rotina. Estar atento a esses sinais e organizar-se com consciência ajuda a transformar esse regresso em um processo mais equilibrado.

13/09/2025

O stalking não acontece só nas ruas, ele também acontece online. 🚨

No Psi explica, Psi descomplica de hoje, entendemos o que é, como identificar e quais são os impactos desse comportamento.

Informação e acolhimento fazem toda a diferença. 💡

12/09/2025

✨ Agosto em Portugal é sinônimo de verão e… férias! 🌞

Dessa vez, entrei mesmo no clima: nada de projetos, e-mails ou atendimentos — foi férias de verdade!

O destino? Peniche, com um propósito ousado: conhecer as Ilhas Berlengas. 🛥️🌊

Até comprei pirulitos para enjoo na farmácia (versão kids mesmo 😅) e, confesso, foi a melhor decisão! Com espírito aventureiro e sede de descobertas, me joguei nessa experiência que se tornou um dos passeios mais incríveis desde que cheguei aqui em 2021.

Mas o que mais me marcou não foi só a paisagem… foi a minha coragem de desacelerar, respeitar o descanso e permitir esse respiro 🍃. Voltar renovada é a melhor parte.

👉 F**a o lembrete: férias não são luxo, são cuidado com a saúde mental. Priorize-se! 💛

05/09/2025

⚖️ A psicologia forense não julga nem inocenta.

O laudo não é uma sentença, mas um apoio técnico para que a justiça decida com mais clareza e responsabilidade.

E parte essencial desse trabalho é alinhar expectativas e deixar tudo muito claro para todas as partes envolvidas.

Ficou com mais dúvidas sobre como funciona esse processo? Me conta aqui 👇🏾

03/09/2025

A rejeição faz parte da vida, mas não define quem você é! Ela pode ser um ponto de aprendizado, não um rótulo.

Qual lição a rejeição já te trouxe?

01/09/2025

💛 Setembro Amarelo é um convite para lembrarmos que saúde mental se constrói no dia a dia. Falar sobre o que sentimos é um passo importante, mas não é o único. Escutar com atenção, oferecer apoio, buscar ajuda profissional e estar presente para quem precisa também são formas de agir que podem salvar vidas.

Falar salva, mas agir transforma!

Qual será o seu gesto diário para cuidar de si e de quem está ao seu lado?

28/08/2025

Ainda sobre ontem… meu coração está cheio de alegria, gratidão e emoção! 💛✨

A OPP – Ordem dos Psicólogos Portugueses – tem nos acolhido com tanto carinho, estreitando cada vez mais os laços com a Associação de Psicólogos Brasileiros em Portugal, numa relação de trocas e aprendizagens dedicada exclusivamente à promoção da saúde mental, com técnica, ética e práticas humanizadas.

Além de fazer parte do corpo diretivo da APBP, recentemente assumi o desafio de coordenar a Comissão de Ética e, eu que adoro desafios, tive a alegria de mediar a mesa ao lado das psicólogas e !

O olhar do psicólogo por trás das lentes fotográficas nos mostra como psicologia e fotografia têm tanto em comum. 📸💭

Foi um dia lindo, de celebração coletiva e fortalecimento da nossa prática profissional!

✨ 27/08 – Dia do Psicólogo no Brasil
✨ 04/09 – Dia do Psicólogo em Portugal

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