Instituto 4 Life

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Instituto 4 Life

Contamos com uma equipa multidisciplinar, especializada na promoção da Saúde Materna e Infantil.
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Preparação para o Nascimento e Parentalidade
Recuperação Pós-Parto
Exercício na gravidez

Somos uma equipa constituída por um potencial humano multidisciplinar com mais de 10 anos de experiência no sector da saúde. A equipa do Instituto 4 Life está direccionada para o cuidar pré-concepcional, planeamento familiar, preparação para o Nascimento e Parentalidade, Apoio pós-parto e desenvolvimento infantil (até à adolescência). Se pensam engravidar ou estão grávidos, temos ao seu dispor uma equipa multidisciplinar experiente e uma gama diversificada de programas criteriosamente pensados e seleccionados para vos ajudar a viver com toda a intensidade e em plenitude a etapa que será com certeza a mais marcante e importante da vossa vida - gerar e cuidar de um novo ser - o vosso bebé !!

18/02/2026

A chegada de um bebé é um dos momentos mais marcantes da vida, mas traz também muitas dúvidas. No Instituto 4Life, acreditamos que a informação é o segredo para um percurso mais tranquilo.
Mais do que um curso, oferecemos o acompanhamento das nossas enfermeiras especialistas, prontas para transformar a vossa ansiedade em confiança.
✨ Preparem-se para o parto e pós-parto com quem entende cada fase deste processo.
📍 Inscrições abertas para os nossos Cursos Pré-Parto.

14/02/2026

A partir do 2.º trimestre, o bebé reconhece vozes — e prefere as que ouve com frequência depois de nascer.
O teu bebé já te conhece… antes de nascer 👂👶
Falar com a barriga não é estranho — é ciência!
# instituto4life

11/02/2026

Mais do que técnica, o aconselhamento em aleitamento materno exige ciência, segurança e empatia. No Instituto 4Life, capacitamos profissionais de saúde para transformarem desafios clínicos em histórias de sucesso.
Torne-se a referência que as famílias procuram!

06/02/2026

Um novo bebé muda tudo — e cada membro da família faz parte dessa história.
Preparem-se para viver esta nova etapa com tranquilidade.

06/02/2026

A posição em que o bebé dorme é um dos fatores mais importantes para a sua segurança?

No Instituto4Life, acreditamos que a informação é a melhor ferramenta para a tranquilidade dos pais.

Partilhamos 3 regras de ouro para um sono seguro:

- O bebé deve ser colocado sempre de barriga para cima. Esta é a posição mais segura para prevenir o SMSI (Síndrome de Morte Súbita do Lactente).
- Berço 'clean': Evite peluches, almofadas, protetores de berço ou mantas soltas. O ambiente deve ser minimalista para garantir a livre respiração.
- Superfície firme: O colchão deve ser rígido e estar bem ajustado ao berço, sem folgas.

Cuidar é estar atento aos detalhes que protegem a vida! ❤️

29/01/2026

Formação em Aleitamento Materno segundo as orientações da UNICEF|OMS de 2019
Vagas apenas para Março
Mais informações

25/01/2026

Não é só um curso pré-parto.
É a tranquilidade de saber que estão acompanhados.

20/01/2026

Preparar o pós-parto é tão importante como preparar o parto.
No instituto4Life temos uma equipa de enfermeiras especialistas que te podem apoiar 24h por dia nas dúvidas mais frequentes do pós-parto.

17/01/2026

Vantagens de fazer o curso pré-parto no Instituto4Life: 🧡
- Apoio 24h/dia pelas enfermeiras especialistas até aos 12 meses do bebé.
- Horários flexíveis e variados que se adaptam à rotina dos futuros pais
- Estratégias de alívio da dor e participação ativa do acompanhante no trabalho de parto
- Treino prático do banho, muda da fralda, cuidados ao coto umbilical, técnicas de desengasgamento, entre outros
- Suporte na amamentação enquanto o casal sentir necessidade

No Instituto4Life, não oferecemos apenas um curso, oferecemos uma rede de segurança. Estamos convosco desde a gravidez até ao primeiro ano de vida do bebé, 24 horas por dia. 🍼✨

12/01/2026

O regresso a casa com um recém-nascido é um momento mágico, mas também cheio de novos desafios. No Instituto 4Life, as nossas enfermeiras especialistas estão ao vosso lado para transformar a insegurança em confiança. Do apoio à amamentação aos cuidados com o bebé e bem-estar materno, cuidamos de vós! 🤍

10/01/2026

Programa de Aconselhamento em Aleitamento Materno segundo orientações 2019 da UNICEF - vagas para Março ❤
Atualize os seus conhecimentos com as recomendações oficiais da UNICEF: formação prática, rigorosa e alinhada com as diretrizes de 2019

03/01/2026

A posição em que dormes influencia mais do que pensas. Dormir sempre de barriga para cima no final da gravidez pode:

❤ Reduzir o fluxo sanguíneo para o bebé

❤ Aumentar tonturas e cansaço

E vocês? Em que posição dormem?
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Endereço

EStrada De São Bartolomeu
Lisbon
1750-008

Telefone

+351917103600

Website

http://www.instituto4life.com/

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