Qual é o horário de funcionamento?

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3 Continentes Academia de Jiujitsu e Yoga

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Portugal
Algés
3 Continentes Academia de Jiujitsu e Yoga

A Nova União Lisboa e uma escola de jiujitsu e yoga localizada no coração de Lisboa que oferece ao

26/03/2025

Parabéns a todos os alunos que receberam a sua nova graduação no último sábado! O vosso empenho, dedicação e paixão pelo Jiu-Jitsu são inspiradores. Continuem a treinar com determinação e a evoluir dentro e fora do tatami!

27/01/2025

🎉 Parabéns aos nossos atletas pelo excelente desempenho no Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu 2025! 🥋

Este campeonato, reconhecido como um dos maiores e mais prestigiados do mundo, trouxe momentos incríveis e confirmou o talento e dedicação dos nossos competidores.

A nossa academia entrou com 9 atletas e alcançou resultados extraordinários, conquistando 4 medalhas no total:
🏅 2 medalhas de ouro
🥈 2 medalhas de prata

Queremos também agradecer profundamente aos nossos atletas que, mesmo não tendo alcançado medalhas desta vez, representaram a nossa academia com honra, determinação e um espírito de luta exemplar. Cada um de vocês é parte essencial desta jornada, e o vosso esforço inspira-nos a continuar a evoluir.

Estamos extremamente orgulhosos de todos os nossos representantes, que demonstraram garra, técnica e espírito desportivo no mais alto nível. Continuaremos a trabalhar e a apoiar os nossos atletas para alcançar novos objetivos!

Obrigado a todos que torceram e acreditaram no nosso trabalho. Vamos continuar a fazer história!

15/01/2025

Train with Us During the European Jiu-Jitsu Championship in Lisbon!

Dear Competitors,

Are you competing in the European Jiu-Jitsu Championship and looking for a top-tier place to train? Our academy, located in one of the best areas of Lisbon, welcomes you!

We offer a premium training environment for all levels. To ensure your spot, please book your classes in advance via WhatsApp: ‪+351 911 083 709‬.

Don’t miss the chance to train with skilled practitioners in the heart of the city. We look forward to having you on the mats!

Best regards,

Academia nova união

Treine Conosco Durante o Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu em Lisboa!

Caros competidores,

Estão participando do Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu e procuram um lugar de alto nível para treinar? Nossa academia, localizada em uma das melhores áreas de Lisboa, está de portas abertas para vocês!

Oferecemos um ambiente de treino premium para todos os níveis. Para garantir sua vaga, por favor, marque suas aulas com antecedência pelo WhatsApp: ‪+351 911 083 709‬.

Não perca a oportunidade de treinar com praticantes experientes no coração da cidade. Esperamos vê-los no tatame!

Atenciosamente,

Academia nova união

09/10/2024

📢 AULAS DE NOGI NO CORAÇÃO DE LISBOA! 📢

Quer desafiar seus limites e evoluir no Jiu-Jitsu sem kimono? 🌟

Na nossa academia, localizada no coração de Lisboa, oferecemos aulas de NOGI que vão elevar o seu nível técnico, resistência e agilidade. Venha treinar com uma equipa dedicada, em um ambiente acolhedor e com instrutores qualificados!

🔹 Horários flexíveis para se adaptar à sua rotina.
🔹 Aberto para todos os níveis – iniciantes e avançados!
🔹 Academia moderna com estrutura de ponta.

Junte-se a nós e supere-se a cada treino! 🥋🔥

📍 Localização: No centro de Lisboa

📲 Reserve sua vaga agora mesmo!

07/10/2024

Venha você também fazer parte da nossa família que não para de crescer no coração de Lisboa!
Agende sua aula experimental gratuita e aproveite nossas promoções!
Ossss

30/09/2024

Hoje retornamos as aulas dos nossos kids!
Segundas, quartas e sextas as 17:30!
Traga os seus filhos para experimentarem um dos melhores desportos para crianças!

12/01/2024

O comportamento das crianças durante a prática do Brazilian JiuJitsu pode variar, mas em geral rondam a um padrão de disciplina e o trabalho em equipa:

O BJJ é uma arte marcial que enfatiza a disciplina e o respeito. As crianças aprendem a seguir as regras do tatame, ouvir os instrutores e respeitar seus colegas de treino.

O treinamento muitas vezes envolve parcerias e trabalho em equipa. As crianças aprendem a colaborar com seus colegas para aprimorar suas habilidades e enfrentar desafios juntos!

Traga seu filho ou filha e venha fazer parte da Academia III Continentes!

Vídeo:

10/01/2024

No coração da Academia III Continentes, há uma compreensão profunda de que o Brazilian Jiu-Jitsu não é apenas uma técnica de luta, mas uma filosofia de vida.

Os praticantes saem não apenas com faixas conquistadas, mas com uma bagagem de aprendizado que transcende os limites do tatame.

Assim, a academia III Continentes escreve, a cada dia, uma história única do Brazilian Jiu-Jitsu em Portugal.

Uma história de paixão, dedicação e superação que ecoa, inspirando gerações presentes e futuras a abraçarem a arte suave com o mesmo fervor e respeito que a caracterizam.

Queres fazer parte da nossa família? Entre em contacto pelo link da nossa Bio no Instagram:

09/01/2024

O Yoga na Academia III Continentes não é apenas uma aula; é uma oportunidade de se redescobrir.

Venha fazer parte dessa jornada única, onde a mente encontra a paz, o corpo encontra a força e a alma encontra seu propósito.

Descubra o inexplorado em si enquanto embarca nesta jornada extraordinária de Yoga. Sua jornada pessoal começa agora na Academia III Continentes!

Mais informações pelo link na nossa Bio do Instagram:

05/01/2024

Desperte Seu Melhor em 2024: Descubra o Pilates!

✨ Este pode ser o ano da sua transformação, e na Academia III Continentes, estamos prontos para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde e bem-estar! ✨

🌟 Já considerou o Pilates como a chave para um corpo mais forte, flexível e equilibrado? Em 2024, vos convidamos a embarcar em uma jornada única de descoberta corporal.

Com instrutores qualificados, nossas aulas de Pilates são adaptadas para atender às suas necessidades.

Junte-se a uma comunidade apaixonada por Pilates. Faça novos amigos enquanto conquista seus objetivos de fitness.

Reserve sua aula experimental gratuita hoje! Não perca a oportunidade de dar o primeiro passo em direção a um novo rumo!

Link na Bio do Instagram:

03/01/2024

Yoga Aéreo: onde a gravidade e a serenidade se encontram!

Aula para todos os níveis: Seja um iniciante ou um praticante experiente, há um espaço para todos.

Equipamentos de Alta Qualidade: Proporcionamos o ambiente ideal com os melhores acessórios para a prática.

Instrutores Especializados: Nossos instrutores certificados garantem uma experiência segura e guiada.

Não deixe que a gravidade seja um obstáculo.

✨ Experimente e comece a sua Jornada de Yoga Aéreo! ✨

Eleve-se com o Yoga Aéreo na Academia III Continentes. Seu corpo e mente agradecerão!

Mais informações ou marcações pelo link na Bio do Instagram:

01/01/2024

À medida que nos despedimos do ano que passou e damos as boas-vindas a um novo capítulo, queremos expressar nossos sinceros votos de felicidade, sucesso e realizações para cada um!

Que este ano que se inicia seja repleto de oportunidades emocionantes, aprendizado significativo e conquistas notáveis.

Que cada desafio seja uma oportunidade para crescer, cada obstáculo uma chance para superação, e cada momento uma lembrança preciosa em sua jornada na Academia III Continentes.

Que a busca pelo conhecimento e a dedicação aos seus objetivos sejam recompensadas com realizações extraordinárias.
Lembrem-se sempre do poder da determinação, da resiliência e do trabalho árduo.
Estamos confiante de que alcançarão grandes alturas neste novo ano!

Que 2024 seja um ano de prosperidade, saúde, alegria e realizações extraordinárias.

Estamos ansiosos para testemunhar os sucessos que certamente estão reservados para cada membro desta grande família da Academia III Continentes.

Feliz Ano Novo! Feliz 2024!

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