Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:30 - 22:00 Terça-feira 08:30 - 22:00 Quarta-feira 08:30 - 22:00 Quinta-feira 08:30 - 22:00 Sexta-feira 08:30 - 22:00 Sábado 08:00 - 00:00

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3 Continentes Academia de Jiujitsu e Yoga

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Portugal
Lisbon
3 Continentes Academia de Jiujitsu e Yoga

A Nova União Lisboa e uma escola de jiujitsu e yoga localizada no coração de Lisboa que oferece ao

09/01/2026

Vai competir no Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu? 🇪🇺
Então venha treinar connosco em Lisboa!

De 15 a 24 de janeiro de 2026, a Nova União Lisboa abre as portas para receber atletas de todo o mundo que estarão na cidade para o Europeu.

📍 Localizada no coração de Lisboa
👨‍👩‍👧‍👦 Ambiente familiar
🏋️ Instalações de primeira
💶 Apenas 10€ por aula

Aqui você encontra treinos fortes, parceiros de alto nível e um clima de equipa, ideal para afiar o jogo antes da competição.

📍 Rua Carlos Reis 65A, 1600-033 – Lisboa
Whatsup +351911083709

🥋 Competing at the European Jiu-Jitsu Championship? 🇪🇺
Come train with us in Lisbon!

From January 15th to 24th, 2026, Nova União Lisbon welcomes athletes from all over the world preparing for the European Championship.

📍 Located in the heart of Lisbon
👨‍👩‍👧‍👦 Friendly, family atmosphere
🏋️ Top-notch facilities
💶 Only 10€ per class

Strong training, high-level partners, and a great team environment — everything you need to sharpen your game before competition.

📍 Rua Carlos Reis 65A, 1600-033 – Lisbon
Whatsup +351911083709

26/03/2025

Parabéns a todos os alunos que receberam a sua nova graduação no último sábado! O vosso empenho, dedicação e paixão pelo Jiu-Jitsu são inspiradores. Continuem a treinar com determinação e a evoluir dentro e fora do tatami!

27/01/2025

🎉 Parabéns aos nossos atletas pelo excelente desempenho no Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu 2025! 🥋

Este campeonato, reconhecido como um dos maiores e mais prestigiados do mundo, trouxe momentos incríveis e confirmou o talento e dedicação dos nossos competidores.

A nossa academia entrou com 9 atletas e alcançou resultados extraordinários, conquistando 4 medalhas no total:
🏅 2 medalhas de ouro
🥈 2 medalhas de prata

Queremos também agradecer profundamente aos nossos atletas que, mesmo não tendo alcançado medalhas desta vez, representaram a nossa academia com honra, determinação e um espírito de luta exemplar. Cada um de vocês é parte essencial desta jornada, e o vosso esforço inspira-nos a continuar a evoluir.

Estamos extremamente orgulhosos de todos os nossos representantes, que demonstraram garra, técnica e espírito desportivo no mais alto nível. Continuaremos a trabalhar e a apoiar os nossos atletas para alcançar novos objetivos!

Obrigado a todos que torceram e acreditaram no nosso trabalho. Vamos continuar a fazer história!

15/01/2025

Train with Us During the European Jiu-Jitsu Championship in Lisbon!

Dear Competitors,

Are you competing in the European Jiu-Jitsu Championship and looking for a top-tier place to train? Our academy, located in one of the best areas of Lisbon, welcomes you!

We offer a premium training environment for all levels. To ensure your spot, please book your classes in advance via WhatsApp: ‪+351 911 083 709‬.

Don’t miss the chance to train with skilled practitioners in the heart of the city. We look forward to having you on the mats!

Best regards,

Academia nova união

Treine Conosco Durante o Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu em Lisboa!

Caros competidores,

Estão participando do Campeonato Europeu de Jiu-Jitsu e procuram um lugar de alto nível para treinar? Nossa academia, localizada em uma das melhores áreas de Lisboa, está de portas abertas para vocês!

Oferecemos um ambiente de treino premium para todos os níveis. Para garantir sua vaga, por favor, marque suas aulas com antecedência pelo WhatsApp: ‪+351 911 083 709‬.

Não perca a oportunidade de treinar com praticantes experientes no coração da cidade. Esperamos vê-los no tatame!

Atenciosamente,

Academia nova união

09/10/2024

📢 AULAS DE NOGI NO CORAÇÃO DE LISBOA! 📢

Quer desafiar seus limites e evoluir no Jiu-Jitsu sem kimono? 🌟

Na nossa academia, localizada no coração de Lisboa, oferecemos aulas de NOGI que vão elevar o seu nível técnico, resistência e agilidade. Venha treinar com uma equipa dedicada, em um ambiente acolhedor e com instrutores qualificados!

🔹 Horários flexíveis para se adaptar à sua rotina.
🔹 Aberto para todos os níveis – iniciantes e avançados!
🔹 Academia moderna com estrutura de ponta.

Junte-se a nós e supere-se a cada treino! 🥋🔥

📍 Localização: No centro de Lisboa

📲 Reserve sua vaga agora mesmo!

07/10/2024

Venha você também fazer parte da nossa família que não para de crescer no coração de Lisboa!
Agende sua aula experimental gratuita e aproveite nossas promoções!
Ossss

30/09/2024

Hoje retornamos as aulas dos nossos kids!
Segundas, quartas e sextas as 17:30!
Traga os seus filhos para experimentarem um dos melhores desportos para crianças!

12/01/2024

O comportamento das crianças durante a prática do Brazilian JiuJitsu pode variar, mas em geral rondam a um padrão de disciplina e o trabalho em equipa:

O BJJ é uma arte marcial que enfatiza a disciplina e o respeito. As crianças aprendem a seguir as regras do tatame, ouvir os instrutores e respeitar seus colegas de treino.

O treinamento muitas vezes envolve parcerias e trabalho em equipa. As crianças aprendem a colaborar com seus colegas para aprimorar suas habilidades e enfrentar desafios juntos!

Traga seu filho ou filha e venha fazer parte da Academia III Continentes!

Vídeo:

10/01/2024

No coração da Academia III Continentes, há uma compreensão profunda de que o Brazilian Jiu-Jitsu não é apenas uma técnica de luta, mas uma filosofia de vida.

Os praticantes saem não apenas com faixas conquistadas, mas com uma bagagem de aprendizado que transcende os limites do tatame.

Assim, a academia III Continentes escreve, a cada dia, uma história única do Brazilian Jiu-Jitsu em Portugal.

Uma história de paixão, dedicação e superação que ecoa, inspirando gerações presentes e futuras a abraçarem a arte suave com o mesmo fervor e respeito que a caracterizam.

Queres fazer parte da nossa família? Entre em contacto pelo link da nossa Bio no Instagram:

09/01/2024

O Yoga na Academia III Continentes não é apenas uma aula; é uma oportunidade de se redescobrir.

Venha fazer parte dessa jornada única, onde a mente encontra a paz, o corpo encontra a força e a alma encontra seu propósito.

Descubra o inexplorado em si enquanto embarca nesta jornada extraordinária de Yoga. Sua jornada pessoal começa agora na Academia III Continentes!

Mais informações pelo link na nossa Bio do Instagram:

Endereço

Rua Carlos Reis 65A
Lisbon
1600-032

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 22:00
Terça-feira	08:30 - 22:00
Quarta-feira	08:30 - 22:00
Quinta-feira	08:30 - 22:00
Sexta-feira	08:30 - 22:00
Sábado	08:00 - 00:00

Telefone

+351215866620

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