Âmagos - Psicologia e Psicoterapia

19/03/2026

Estamos cá para trabalhar consigo com dedicação 🧡

Existe uma nova forma de nos contactar!

Nova plataforma de marcação: https://forms.gle/YHyH8CqhEd454D4b8

14/02/2026

Conte com a Equipa Âmagos 🩷

04/02/2026

A psicologia desempenha um papel fundamental no suporte a quem enfrenta doenças crónicas. Aqui estão algumas maneiras de como pode ajudar:

1. Gestão do Stress e Ansiedade
Através de técnicas de relaxamento e terapia cognitivo-comportamental, os psicólogos ajudam a lidar com a ansiedade e o stress relacionados à condição.

2. Apoio Emocional
Os Psicólogos oferecem um espaço seguro para expressar sentimentos, ajudando os pacientes a processar emoções como tristeza e frustração.

3. Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento
São ensinadas estratégias para lidar com a dor e as limitações, promovendo resiliência e melhor adaptação à nova realidade.

4. Promoção de Relações Saudáveis
O apoio psicológico fomenta a comunicação com familiares e amigos, criando um ambiente de suporte social essencial.

5. Motivação e Auto-Cuidado
A psicologia incentiva hábitos saudáveis e a adesão ao tratamento, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física.
Conte com a Equipa Âmagos 💚

05/01/2026

Na Âmagos ajudamos a cuidar da sua Saúde Mental.


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☎️ 928116680
📧 geral@amagos.pt

23/12/2025

A Equipa Âmagos deseja Boas Festas 🎄

Que possam ser, o mais possível, momentos de aconchego e de bem-estar para todos 🧡

Até breve!

23/12/2025

09/12/2025

O Natal está à porta e, para muitos, esta época pode significar reencontros com familiares com quem não se tem uma relação harmoniosa. É um momento que pode trazer à tona emoções difíceis, mas a psicologia pode ser uma aliada valiosa.

As sessões de psicologia oferecem um espaço seguro para explorar sentimentos complexos e aprender a lidar com conflitos familiares. Pode aprender a desenvolver competências de comunicação, a estabelecer limites saudáveis e a promover o autoconhecimento. Isso não só facilita interações mais saudáveis, como também pode transformar a experiência do Natal num momento de reflexão e crescimento pessoal.

Se se sente sobrecarregado com a ideia de passar as festas em família, não hesite em procurar apoio. A psicologia pode contribuir para a construção de relações mais saudáveis e para a promoção de um ambiente menos tenso, permitindo que o verdadeiro espírito natalício ressurja.✨

17/11/2025

Hoje comemoramos o Dia do Não Fumador, um momento para refletir sobre a importância de viver livre do tabaco. A psicologia pode ser uma grande aliada nessa jornada.

Técnicas como a terapia cognitivo-comportamental ajudam a identificar gatilhos emocionais e a desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e o stress que podem surgir ao deixar de fumar.

Se está a pensar em parar, lembre-se: não está sozinho. Conte conosco para trabalhar consigo 🧡

16/11/2025

Limites pessoais não são muros. São pontes para relações mais seguras e autênticas. A psicologia e a psicoterapia ajudam a identificar necessidades, comunicar “não” sem culpa e cuidar de si com respeito, através de estratégias práticas para pôr em palavras o que sente e precisa. Pronto(a) para começar?

14/11/2025

Viver com Diabetes vai muito além do controlo da glicose, envolve lidar diariamente com mudanças, receios e insegurança.
O acompanhamento psicológico pode ajudar a compreender e a lidar com as emoções associadas à Diabetes, fortalecer a adesão ao tratamento e promover uma relação mais saudável com o corpo e com a alimentação.
Conte com a Equipa Âmagos para o ajudar.
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02/11/2025

Quando a dor da perda permanece intensa por muito tempo e interfere no dia a dia, falamos de luto complicado.

Pode incluir sinais como saudade avassaladora, culpa persistente, sensação de incredulidade, isolamento, dificuldade em retomar rotinas, insónia ou irritabilidade.

Um acompanhamento psicológico oferece um espaço seguro e de apoio para trabalhar aspetos da vivência de perda:

- validar a dor e encontrar linguagem para a experiência

- identificar fatores que mantém o sofrimento e trabalhar a culpa, a raiva e o medo

- integrar a perda na história de vida, preservando o vínculo interno sem bloquear o presente

- treinar estratégias de regulação emocional, sono e rotina.

Pedir ajuda é cuidar-se. Estamos cá para trabalhar consigo 🧡

20/10/2025

Hoje, no Dia Mundial de Combate ao Bullying falamos de Mobbing, um tipo de bullying que acontece em ambiente laboral. Lembramos que o bullying e o mobbing deixam marcas e que as palavras e ações podem ferir profundamente. Proteja a sua Saúde Mental.
Conte com a Equipa Âmagos para trabalhar consigo com dedicação.



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