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17/01/2026

Reset não signif**a extremos.

O corpo ajusta-se quando é tratado com equilíbrio, consistência e respeito, não com exageros nem restrições.

Se sente que precisa de voltar à rotina, comece devagar.
Com escolhas simples.

E, se precisar, com acompanhamento profissional.

15/01/2026

🍆 Lasanha de beringela: conforto que nutre

Leve, equilibrada e cheia de sabor.

Esta lasanha de beringela é a prova de que comer bem não signif**a abdicar do prazer à mesa.

✔️ Rica em proteína
✔️ Menos hidratos refinados
✔️ Ideal para refeições em família ou para a semana

Guarde esta receita para experimentar!

13/01/2026

Mito ou verdade? 🤔

Quando falamos de alimentação, há muita informação… e muitos mitos.

Comer bem não é sobre regras rígidas ou extremos, é sobre contexto, equilíbrio e o que funciona para cada corpo.

A informação certa faz a diferença nos resultados.

Guarde este post e partilhe com quem ainda acredita nestes mitos. 👀

10/01/2026

Doce, fresco e naturalmente saudável 🍍
O ananás é rico em vitamina C e antioxidantes, ajudando o sistema imunitário e a digestão, e assim grelhado f**a ainda mais especial.

Uma sobremesa simples, leve e cheia de sabor.
Quem vai experimentar?

08/01/2026

Começar 2026 em movimento é começar com consistência.
10–15 minutos por dia já fazem a diferença.

Comece hoje.

Escolha algo que consiga manter.

#2026

06/01/2026

“Sinto-me outra pessoa.”

Pequenas mudanças criam grandes resultados!
Este testemunho mostra exatamente isso: quando existe orientação e motivação, o caminho torna-se mais leve e sustentável.

Inspire-se e comece o seu percurso com a Nutribalance!

03/01/2026

Leve, reconfortante e nutritivo.

Este creme de cogumelos é perfeito para uma refeição equilibrada, com poucas calorias e muito sabor.

Guarde esta receita para experimentar em casa!

01/01/2026

A toda a comunidade Nutribalance, desejamos um Ano Novo repleto de saúde, serenidade e conquistas.
Obrigada por fazer parte deste caminho connosco. Feliz 2026!

31/12/2025

Pequenas mudanças criam grandes resultados.
Se ainda não sabe por onde começar em 2026, estas resoluções podem ajudar: hábitos simples, realistas e que cabem no dia a dia.
Escolha 1 ou 2… e comece. O resto vem com o tempo.

27/12/2025

A terminar o ano com sabor… mas sem culpa.

Esta tarte de maçã com mel em massa filo é leve, crocante e perfeita para a mesa de Passagem de Ano, só 121 kcal por porção!

Uma sobremesa simples, cheia de sabor e com ingredientes naturalmente ricos em fibra, antioxidantes e vitaminas.

Se procura uma alternativa mais saudável para fechar 2025, esta é a sugestão ideal.

Guarde para experimentar!

Endereço

Rua Alexandre Herculano Nº 23, 0
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Website

http://www.nutribalance.pt/

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