Hélia Aleixo - Instituto de Beleza

23/07/2025

É BOM SABER
1) O estômago f**a com medo quando você não toma café da manhã.
2) Os rins têm medo quando não bebemos 10 copos de água em 24 horas.
3) A vesícula biliar tem medo quando você não dorme até às 23h e não acorda ao nascer do sol.
4) Os intestinos delgados f**am assustados quando come comida fria e atrasada.
5) O cólon f**a assustado quando você come muita comida frita e picante.
6) Os pulmões se deterioram quando você respira fumaça e ar ambiental sujo
7) O fígado está apenas em choque com comida frita pesada.
O coração f**a com medo quando come comida com muito sal e colesterol.
9) O pâncreas tem medo quando você come muito açúcar.
10) Os olhos adoecem quando se trabalha com um ecrã do celular ou computador no escuro.
11) O cérebro f**a assustado quando você começa a ter pensamentos negativos.
Cuide dos seus órgãos e não os assuste!
Todos estes órgãos não estão disponíveis no mercado.
Os existentes são muito caros e muito provavelmente não lhe servem...
Então mantenha os seus órgãos saudáveis.

27/06/2025

"Não quero ser um peso na minha velhice.
Não tenho medo de envelhecer...
Não temo as rugas nem a pele que se solta como um lençol ao vento.
Não me assustam os cabelos prateados nem o passo lento dos meus próprios pés.
Não temo a solidão, pois aprendi a amá-la, tornei-a minha aliada, meu refúgio.
Mas há algo que me inquieta, algo que se esconde nas sombras dos anos que ainda não vivi: o destino.
Esse destino que joga com cartas marcadas, que às vezes te senta à mesa com um copo de vinho, e noutras, te deixa à espera, debaixo da chuva, sem abrigo.
Não quero ser um peso, um suspiro de resignação nos lábios de alguém.
Não quero ver nos olhos dos outros o reflexo da minha fragilidade, da minha dependência.
Não quero que o meu nome se torne sinônimo do sacrifício de alguém.
Quero ser vento, quero ser brisa, quero continuar a mover-me mesmo quando o corpo doer.
Quero que a minha velhice seja um poema de liberdade, um café com cheiro de memórias.
Uma tela que ainda busca o seu último toque de pincel.
Não temo a velhice.
Temo perder-me num destino que não escolhi.

06/05/2025

NOSSO CORPO (ALGO QUE PRECISAMOS SABER)
1. Se sua garganta coçar, coça a orelha:
Ao pressionar os nervos do ouvido, um reflexo imediato é gerado na garganta que produz espasmos e alivia o desconforto.
2. Se você estiver com o nariz entupido:
Pressione o palato e a parte superior do nariz. Toque o palato com a língua fortemente e com um dedo segure o nariz sob a sobrancelha. Isso permite que as secreções se movam e você possa respirar.
3. Quando você tiver azia, durma do seu lado esquerdo:
Isso torna possível criar um ângulo entre o estômago e o esôfago, de modo que os ácidos não possam passar para a garganta.
4. Quando um dente doer, esfregue gelo em sua mão:
Você deve passar o pedaço de gelo pela área em forma de "v" que ocorre entre o polegar e o indicador no lado oposto da palma. Isso reduz a dor em 50%, pois esse setor está conectado aos receptores de dor na face.
5. Ao queimar, pressione a ferida com um dedo:
Após limpar a área afetada, aplique pressão com a mão sobre a queimadura, pois isso permite que ela volte à temperatura inicial e evita o aparecimento de bolhas. (para pequenas queimaduras)
6. Ao correr, respire ao colocar o pé esquerdo no chão:
Isso evitará que você sinta coceira no peito, pois se você respirar ao colocar o pé direito, haverá pressão no fígado.
7. Se o seu nariz sangrar, aplique pressão com o dedo:
Se você f**ar para trás, poderá sufocar com o sangue, por isso é melhor apertar o lado do nariz onde está o sangramento com o dedo.
8. Para controlar seus batimentos cardíacos quando você está nervoso:
Coloque o polegar na boca e sopre, isso ajudará seu coração a parar de bater mais rápido devido à respiração.
9. Para aliviar uma dor de cabeça ao beber água muito fria:
Ao beber algo muito congelada, o paladar esfria e o cérebro interpreta. É por isso que você deve colocar a língua no palato para que volte à temperatura normal.
10. Impede a falta de visão quando você está na frente do PC:
Quando você coloca seus olhos em um objeto próximo, como um computador, sua visão se cansa e falha. Para fazer isso, feche os olhos, contraia o corpo e prenda a respiração por um momento. Então relaxe tudo. Santo remédio.

14/02/2025

O autismo é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a comunicação, interação social e comportamento. Para crianças com autismo, encontrar terapias complementares que ajudem a aliviar sintomas e promover o bem-estar é fundamental. Uma dessas terapias é a massagem. Embora muitas vezes associada ao relaxamento de adultos, a massagem também pode trazer uma série de benefícios para crianças com autismo.

✔️ Redução da ansiedade:
Crianças com autismo muitas vezes enfrentam ansiedade devido a dificuldades na comunicação e na interação social. A massagem pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do stresse, proporcionando uma sensação de calma e relaxamento.

✔️ Melhora da qualidade do sono:
Muitas crianças com autismo têm dificuldade em adormecer e manter um sono tranquilo. A massagem relaxante pode ajudar a regular o ciclo sono-vigília, promovendo um sono mais profundo e restaurador.

✔️ Aumento da interação social:
A massagem oferece uma oportunidade única para a interação física e afetiva entre a criança e o terapeuta. Esse contato físico seguro e positivo pode ajudar a criança a se sentir mais confortável e aberta à interação social.

✔️ Alívio de tensões musculares:
Algumas crianças com autismo podem experimentar tensões musculares devido a movimentos repetitivos ou posturas corporais restritas. A massagem terapêutica pode ajudar a relaxar os músculos e melhorar a flexibilidade e o conforto físico da criança.

✔️ Estímulo sensorial:
Crianças com autismo frequentemente têm sensibilidades sensoriais incomuns, podendo ser hiper ou hipossensíveis a estímulos táteis. A massagem gentil e adaptada pode ajudar a regular essas sensibilidades, fornecendo estímulos táteis suaves e reconfortantes.

✔️ Melhora da concentração e atenção:
A massagem pode ajudar a acalmar o sistema nervoso da criança, aumentando sua capacidade de concentração e atenção em atividades subsequentes.

✔️ Promoção do vínculo emocional:
O contato físico positivo durante a massagem pode fortalecer o vínculo emocional entre a criança e o cuidador ou terapeuta, promovendo sentimentos de segurança e confiança.

✔️ Redução de comportamentos problemáticos: A massagem pode a

28/01/2025

27/01/2025

A Massagem Bioprânica é uma massagem composta por várias técnicas terapêuticas, possibilitando uma maior actuação, ao nível físico e mental.

Estimula a energia vital a nível muscular,nervoso, respiratório, sanguíneo e linfático.
◦ Alívia na tensão muscular, diminuindo a rede fibrosa pela eliminação de resíduos e toxinas acumuladas.
◦ Recuperação da elasticidade dos tecidos e, por consequência, da motricidade dos movimentos
◦ Estimulação não só da circulação sanguínea, ajudando a normalizar a tensão arterial, como também da função respiratória.
◦ Melhoramento do retorno nervoso e, por conseguinte, uma maior oxigenação celular.

◦Distanciamento de preocupações ao nível mental e emocional, à medida que os ritmos do cérebro se alteram.
◦Reequilíbrio energético, uma vez que incide sobre os meridianos, favorecendo o desbloqueio de energia em determinadas partes do corpo.

Desbloqueia os canais de energia (Chacras e Meridianos), equilibrando o organismo e proporcionando um relaxamento profundo.

19/01/2025

Mesoterapia homeopatia estética 💉👍
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16/12/2024

Uma curiosidade sobre a massagem para dor ciática é que, além de aliviar a dor, pode ajudar a melhorar a flexibilidade e a mobilidade da região lombar e das pernas.
A massagem terapêutica, especialmente quando focada em áreas como os músculos piriformes e lombares, pode reduzir a tensão muscular que muitas vezes contribui para a compressão do nervo ciático.
Além disso, um estudo realizado pela American Massage Therapy Association (AMTA) sugeriu que a massagem pode ser tão ef**az quanto a fisioterapia no tratamento de dor ciática em alguns casos.
Os terapeutas podem usar técnicas de deslizamento, amassamento e pressão para ajudar a liberar a tensão e promover a circulação sanguínea, facilitando o alívio dos sintomas e acelerando a recuperação.
Isso demonstra como a massagem não é apenas um meio de relaxamento, mas também uma ferramenta terapêutica valiosa para condições musculoesqueléticas.

23/11/2024

Graças ao conteúdo de extratos de óleo altamente concentrados de 7 tipos de
flores selecionados, melhora a hidratação e nutrição da pele, melhorando
visivelmente sua condição e aparência. Bio óleo natural de semente de Rosa
Mosqueta do Chile, que estimula a regeneração celular, além de suavizar
visivelmente a pele. Este efeito é potenciado pelo Eco Óleo certif**ado obtido
a partir de flores frescas de Rosa Damascena, que, como uma valiosa fonte de
polifenóis, protege a pele de forma otimizada contra o stress oxidativo.
Partículas de peeling de sementes naturais de Rosa Mosqueta e Cristais de
Cana de Açúcar, embebidas em óleos nutritivos, melhoram a microcirculação e
oxigenam intensamente a pele, estimulando o processo de renovação celular.

21/11/2024

E um orgulho ver a minha filhota a crescer cada vez mais.
Graças Pai por me teres dado oportunidade de assistir a esta evolução.

30/10/2024

Está a sofrer com dores lombares durante a gravidez? 🤰

Não se preocupe, é mais comum do que pensa! Com as mudanças que o corpo enfrenta, surgirem desconfortos é natural, mas não precisa de conviver com a dor.

Por aqui, oferecemos sessões,para aliviar essas dores e garantir mais conforto na sua gestação.

29/10/2024

🌿𝑫𝒆𝒔𝒄𝒖𝒃𝒓𝒂 𝒐 𝑬𝒒𝒖𝒊𝒍í𝒃𝒓𝒊𝒐 𝒏𝒐 𝑵𝒐𝒔𝒔𝒐 Instituto 𝒅𝒆 𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂𝒔 𝒆 𝑬𝒔𝒕é𝒕𝒊𝒄𝒂!🌿

Sente dores constantes? Contraturas ou outras patologias estão afetando o seu dia a dia? Nós estamos aqui para ajudar!

No nosso Instituto , oferecemos tratamentos especializados que vão desde a recuperação de lesões até a promoção do bem-estar. 💆‍♀️💆‍♂️

Além das terapias, também cuidamos da sua beleza! Nossos serviços estéticos são projetados para realçar sua confiança e vitalidade. 🌸💖

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